fbpx

Hva gjør jeg for å finne mer glede i hverdagen?

Foto: Sjarm fotostudio Foto: Sjarm fotostudio

 

God torsdag kveld  

Jeg håper at dere alle har hatt en fin jul og nyttårsaften. Ettersom ferien er over, hverdagen er tilbake og mange kjenner på hverdagsstress, vil jeg ta opp dette med å sette av tid til seg selv...

Veldig mange av oss har en travel hverdag, jeg også. Enkelte dager føler jeg at dagen er over, før jeg har rukket å innse at det er en ny dag. Hverdagen vår består ofte av en rekke plikter og gjøremål, som mest sannsynlig er grunnen til at mange synes hverdagen er litt kjip og negativ. De fleste har mer lyst på helg enn hverdag. Likevel finnes det finnes 5 hverdager og bare 2 helgedager. Da må vi også kunne ha glede av hverdagene kanskje? Ikke misforstå meg, for jeg elsker helg! Men jeg setter også pris på hverdagene! Egentlig forsøker jeg å sette pris på hver eneste dag som går 

Et av stegene jeg har gjort for å finne mer glede i hverdagen, er å sette av tid til meg selv! Det jeg har blitt mye flinkere til det siste året. Nå setter jeg faktisk av noe tid til meg selv hver eneste dag! Det trenger ikke være så mye tid, men noe.

Sett av tid til deg selv hver eneste dag, om det så bare er 5 minutter, for å gjøre noe som gir deg energi og som gjør at du koser deg og får større glede i hverdagen.

For min del kan det for eksempel være så lite som å stå opp 10 minutter tidligere når jeg vet at dagen blir hektisk. Da tenner jeg et lys, nyter tekoppen og leser litt i nyhetene, før dagen virkelig er i gang. Noe jeg også gjør med jevne mellomrom er å ta meg en 5 minutters meditasjons-pause midt i skoledagen eller når jeg er hjemme igjen. Da legger jeg med ned, eller setter meg godt til rette, og finner frem en meditasjonsapp. En annen ting jeg gjør er å ta meg goood tid til å spise middag. Da skaper jeg en liten kosestund for meg selv og ser gjerne på en serie eller film 

Igjen, sett av noen få minutter til deg selv hver eneste dag  Det vil gi deg mer energi, samtidig som det vil få deg til å føle deg bedre, mer avslappet og gjør det enklere å glede deg mer over hverdagen. Og det er noe de fleste av oss trenger mer av her i livet – glede, avslapping og energi. 

 

Er veldig overrasket! - deltager i Miss Norway 202...
Tilbake til hovedstaden❤️
 

Kommentarer

Already Registered? Login Here
Ingen kommentarer

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://missnorway.org/

Påmelding for 2022

Du kan nå melde deg på til Miss Norway 2022.

Vi har løpende uttak og det fungerer slik at de som melder seg på, vil bli vurdert. De som kommer med videre blir invitert til obligatorisk introduksjonskurs høsten 2021 eller vinteren 2022. Det er lurt å følge med på tidligere deltakere for å danne et bilde av hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding.

Trykk her for å melde deg på

Beste hilsener fra Nora Emilie Nakken, Miss Norway 2021

Logg inn

Meld deg på