fbpx

Trøtt morgen og lite energi på trening

Hei alle sammen!

Idag var det tungt å stå opp tidlig, og jeg dro meg selv ut på joggetur rundt klokken 8. Turen gikk tregt – kroppen var sliten, og det var en utfordring å komme i gang. Mens jeg jogget, hørte jeg på en podcast om «Let Them Theory». Den handler om å erkjenne hvor lite kontroll vi har over andre mennesker og situasjoner, og at det er viktig å akseptere folk for den de er. Å fokusere på det vi kan kontrollere – nemlig våre egne handlinger og reaksjoner – kan vi redusere stress og få mer energi.

Denne tilnærmingen hjelper oss å bruke kreftene våre på det som betyr noe. Hvordan vi kan bruke energien vår på målene våre, i stedet for å kaste bort krefter på ting vi ikke kan påvirke.

Så, husk: Fokuser på det du kan kontrollere, og bruk energien din på det som virkelig er viktig!

Ha en fin dag videre!

Kontakt meg:
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: @jensinevj
TikTok: @jensinevj 
Snapchat: jensinevj
Facebook: Jensine Vangberg Jensen
Telefon: 99110325
Tusen takk for all støtte!
 Jensine<3

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Drøm Eller Plan?
What is HHT? My Advocacy.

Relatert

 

Kommentarer

Already Registered? Login Here
Ingen kommentarer
Påmelding for 2025

Meld deg på 2025-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på