Hei og god kveld alle mine fine venner!

Da ble jeg akkurat ferdig med et inspirerende introkurs holdt av ingen andre enn Lilly Sødal, som representerte Norge i Miss Universe i år!

Jeg vil bare takke for et så lærerikt og spennende kurs! Jeg fikk fylt fem sider i notatboken min med hennes tips, triks og erfaringer.

Det er virkelig motiverende å høre på henne, og ikke minst å møte noen av de andre misseutøverne som også deltar i konkurransen nå i 2025.

Jeg gleder meg utrolig mye til reisen videre og til alt jeg skal lære. Tusen takk igjen!

Peace and Love fra Leonora!

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

5 FUN FACTS OM MEG 

1. Jeg elskeeeeer å reise. Spesielt til varme land der jeg kan få så mye sol så mulig. Målet er å reise til alle eller i så fall nesten alle land i verden.

2. Jeg kan ikke leve uten kaffe!! Drikker alt utenom svart kaffe.

3. Jeg jobber som modell i Sør-Korea.

4. Jeg kan 3 språk flytende og lærer Koreansk. 

5. Aldri brukket noe bein i kroppen. Håper ikke heller *bank i bordet*.

Dette er litt om meg :)

Følg meg gjerne på instagram @farisamakh

sponsor/samarbeid: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei igjen, alle mine fine venner!

God 18. desember! Nå er det virkelig ikke mange dager igjen til jul, kan dere tro det? Jeg håper dere nyter denne koselige førjulstiden.

I dag vil jeg snakke om noe som kanskje ikke står øverst på listen din akkurat nå, men som er utrolig viktig: god holdning. Som idrettsutøver har jeg alltid blitt lært opp til å stå rett som en pinne, uansett hva. Og tro meg, holdning handler om mer enn bare å "se bra ut" – det påvirker både kroppen din og hvordan du blir oppfattet av andre.

Hvorfor er god holdning viktig?

1. Fysisk helse: En god holdning kan forebygge rygg- og nakkesmerter, noe som er utrolig viktig i en tid hvor mange av oss sitter mye foran skjermer. Når du står eller sitter rett, reduserer du belastningen på musklene og leddene dine. Dette kan bidra til å unngå skader og smerter senere i livet.

2. Psykologisk effekt: Holdningen din påvirker faktisk hvordan du føler deg. Visste du at en rak og åpen kroppsholdning kan gi deg mer selvtillit og energi? Når du står eller sitter oppreist, sender du signaler til hjernen din som kan booste humøret og selvfølelsen din.

3. Hvordan andre oppfatter deg: En god holdning gir inntrykk av selvtillit og styrke. Når du møter noen med en rak holdning og hevet hode, virker du trygg på deg selv og mer tilstede. Dette kan være nyttig både i sosiale situasjoner og på jobb eller skole.

Hva kan du gjøre for å forbedre holdningen din?

Ikke bekymre deg hvis du ikke er helt fornøyd med holdningen din – det er aldri for sent å jobbe med den! Her er noen tips:

• Vær bevisst: Tenk på hvordan du sitter, står og går i hverdagen. Løft brystet, trekk skuldrene litt tilbake, og hold hodet hevet.
• Tren styrke: Sterke muskler, spesielt i rygg, mage og skuldre, er nøkkelen til en god holdning. Øvelser som planke, rygghev og yoga kan gjøre en stor forskjell.
• Gjør det til en vane: Små justeringer over tid kan gi store resultater. Start med å rette deg opp hver gang du ser deg selv i speilet, eller sett påminnelser om å sjekke holdningen din.
• Ta deg tid: Forbedring tar tid, men resultatene er verdt det!

Husk, god holdning er ikke bare for idrettsutøvere eller dansere – det er noe vi alle kan jobbe med for å føle oss bedre både fysisk og psykisk. Så neste gang du setter deg ved bordet eller går bortover gaten, prøv å rette deg opp og kjenn forskjellen!

Tusen takk for at du leste. Jeg håper dette inspirerer deg til å gi holdningen din litt ekstra oppmerksomhet i dag. Vi snakkes snart!

Peace and love fra Leonora

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei Bloggen!

Nå begynner det å bli lenge siden sist!

Tiden flyr og vi nærmer oss 24 Desember med storm skritt❤️

Desember er en tid som ofte går kjappere enn man ønsker! Juletiden fylles med gave shopping, baking og kos❤️

I morgen 18 desember er jeg så heldig å ha blitt invitert til informasjonsmøte hos Røde kors!❤️ Jeg har nemlig meldt meg frivilig som besøksvenn❤️ Vi har desseverre en ensomhetsbølge i Norge, men dette kan vi motarbeide! 

Som besøksvenn blir du et lys i hverdagen for mange❤️ Gjennom besøk kan man glede og motarbeide ensomhet! 

Når jeg var 12 år gammel var jeg besøksvenn for en eldre kvinne i nabolaget. Hun var rundt 80 år gammel, og jeg besøkte henne hver uke. Familien hennes bodde er stykke unna, og hadde derfor ikke muligheten til å besøke så ofte de ville:/ 

Tiden som besøksvenn er noen av mine fineste minner fra oppveksten min❤️

Har du litt ekstra tid i hverdag du gjerne vil fylle med noe menigsfullt og viktig? Meld deg som besøksvenn hos Røde Kors❤️

Jeg gleder meg i hvertfall veldig til i morgen! 

Vi ses snart igjen bloggen❤️

Hei alle mine fine venner, god 17. desember!

Håper dere alle har det fint denne vakre tirsdagen.

I går fikk jeg en melding om at blomster skulle bli levert på døren min. Hele dagen gikk jeg og funderte på hvem som kunne stå bak denne hyggelige overraskelsen. Da jeg endelig kom hjem på kvelden, ble jeg møtt av en fantastisk vakker blomsterbukett fra HHT-Osler Foreningen.

Jeg vil bare si tusen takk for denne flotte gaven, og ikke minst for det nydelige kortet som fulgte med. Dette kommer jeg til å tenke på hver dag, jeg ble virkelig rørt.

Jeg føler meg så heldig som har en unik plattform til å spre kunnskap om denne sykdommen, som jeg brenner så sterkt for. Det å være medlem i HHT-Osler foreningen og få muligheten til å se det harde arbeidet foreningen legger ned, motiverer meg virkelig. Jeg er utrolig takknemlig for all støtten fra styret – deres varme heiarop gir meg både styrke og motivasjon til å fortsette arbeidet mitt.

Tusen takk igjen! ⯑

Peace and Love fra Leonora.

Om dere ønsker å vite mer om HHT-Osler foreningen kan dere gå inn på deres nettside, det betyr ekstremt mye for dem og for meg.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hva er din definisjon av suksess?

I dag vil jeg dele mine tanker om hva suksess betyr for meg. Suksess er et konsept som har forskjellig verdi for hver og én av oss. Det formes av våre individuelle mål, drømmer og ambisjoner. For noen kan det være så enkelt som å stå opp av sengen på en tung dag eller fullføre en prøve. For andre er det noe større, noe som krever tid, innsats og mot.

Det som fascinerer meg mest med suksess, er at det ikke finnes én universell definisjon. Hvis det hadde vært det, ville vi alle løpt etter det samme målet – en felles visjon uten rom for personlig tolkning. Suksess er så mye mer meningsfylt når vi selv får definere hva det betyr for oss, og når vår egen definisjon blir et speilbilde av våre verdier og prioriteringer.

Min definisjon av suksess går slik: Å leve et meningsfullt liv. Men hva innebærer et meningsfullt liv for meg? Det betyr å være tro mot meg selv, å kunne oppleve verden i all sin kulturelle rikdom, og å ha venner og familie som støtter meg – uansett hvor på reisen min. Suksess handler ikke om å nå en sluttstrek, men om å sette pris på øyeblikkene som leder oss dit vi ønsker å være.

Og fordi min definisjon av suksess er forskjellig fra din, gjør det reisen min unik. Det er nettopp denne individualiteten som gir oss friheten til å skape våre egne veier og verdier.

Så nå vil jeg spørre deg: Hva er din definisjon av suksess? Hvordan ser et meningsfullt liv ut for deg?

Vi snakkes i morgen.
Peace and Love,
Leonora

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025