3 sunne frokoster

Hei dere♥

I dag tenkte jeg og snakke litt om hvordan du kan spise en sunn og næringsrik frokost så energien holder helt frem til lunsj.

Det er viktig å få en blanding av fett, karbohydrater, proteiner fra hver måltid. Hvor mye kommer ann på din kroppsform og din forbrenning.

Her er mine topp 3 frokoster som inneholder en god blanding av fett, karbohydrater og proteiner.

♥ Havregrøt laget med vann og lettmelk, jeg topper grøten med cottage cheese, kanel og 1 kiwi.

♥ Grovt Vital brød (jeg bruker glutenfritt) med lett smør, salat, ost 16%, skinke, agurk og paprika.

♥ Smoothie laget av yoghurt, melk, mango, spinat og grønnkål.

Dette var mine topp 3 frokoster, disse holder deg mett helt til lunsj! ♥

Ha en god dag videre!

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.