(Foto: Isabella Marie Hartung)
Hei igjen, mine fine venner!
Alle kan ha dager hvor de føler seg overveldet. Det kan være alt fra skole, jobb og andre personlige faktorer som skaper stress og uro i hverdagen. Det viktigste i slike situasjoner er å finne gode måter å håndtere det på, i stedet for å la det bygge seg opp.
Tidligere feil jeg har gjort
Før pleide jeg bare å skyve alle bekymringer bort, som om de forsvant om jeg ikke tenkte på dem. "Out of sight, out of mind," tenkte jeg. Men jeg har lært at dette bare gjør ting verre. Ubehandlede bekymringer har en tendens til å vokse og ta mer plass enn de fortjener.
Det jeg gjør nå!
Jeg har innsett hvor viktig det er å snakke om det som plager meg. Å dele tanker med noen man stoler på, enten det er en venn, et familiemedlem eller en annen trygg person, kan gjøre en stor forskjell. Når jeg setter ord på bekymringene mine, føles de mindre overveldende.
I tillegg hjelper det meg å skrive ned tankene mine. Noen ganger er det lettere å sortere følelser på papir før jeg snakker om dem. Små ting som trening, frisk luft eller bare en pause fra mobilen gjør også mye for hodet mitt.
Har du noen gode måter å håndtere stress på? Jeg vil gjerne høre dine tanker!
Peace and Love fra Leonora.
Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:
Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Leonoralysglimt
TikTok: Leonoralysglimt
Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland
Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025