Foto: Privat
Hei!
Hvordan har du det i dag?
Velkommen tilbake hit til meg!
Jeg har dratt på meg en aldri så liten forkjølelse og er rett og slett ikke helt i form i dag. Heldigvis er det langt fra noe ille, og jeg er nok like raskt på beina igjen! Men her kommer en liten påminnelse om å ta vare på seg selv, også når man ikke er helt i form!
Når vi ikke føler oss helt bra, så slåss kroppen en kamp vi kanskje ikke merker. Og selv om det kan være litt irriterende å bli syk - kanskje hadde man noen morsomme planer eller ikke ønsket å tilbringe dagen rolig, så er det virkelig viktig å gi kroppen det den trenger for å komme seg raskt opp på beina igjen!
Så her skal du få vite noen av mine go-to ting som jeg gjør og fokuserer på når jeg ikke er helt i form!
1.
Hvil deg nok. Du kjenner din kropp best og når den gir signaler for hvile, så er det viktig å gi den det!
2.
Fest noe kaldt bak viften (om du har vifte). Spesielt nå på sommeren når det er varmt blir man selvfølgelig ekstra varm når man ikke føler seg helt bra. Da er det deilig med tilgang på litt kald luft!
3.
Få i deg nok vann :) Da får kroppen gjort jobben sin aller best!
4.
Frisk luft. Selv om det er fristende å holde seg inne hele dagen når man ikke er helt i form, er det enormt sunt med en liten tur ut. Enten om det er å gå seg en liten tur eller rett og slett sette seg litt ute! Jeg pleier å sette meg ut med teppe, noe varmt og drikke og en god bok!
5.
Snille tanker. Du skal ikke ha dårlig samvittighet for å hvile og ta tid til deg selv mens du ikke er helt i form. Det er ekstra viktig at du er god mot deg selv og tenker snille tanker om deg selv. Vi alle blir syke, og vi alle må ta litt ekstra vare på oss selv da.
Nå håper jeg du fikk noen fine innsikter til neste gang du ikke føler deg helt i form!
Tusen takk for at du er med på reisen,
Vi snakkes i neste innlegg!
Stoooor klem,
Isabelle⭐
HUSK at du fortsatt kan stemme på din favoritt! Send sms MISSU 10 til 2401 (20kr) om du ønsker å hjelpe meg i finalen! Du kan til og med stemme så mange ganger du ønsker :)
Nysgjerrig på mine SoMe eller ønsker du et samarbeid?
Ikke nøl med å ta kontakt for en hyggelig prat!
Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Isabelle.francesca
Bevegelse: Innervoice.movement
Tiktok: Isabelledahle
Snapchat: Isabelle.dahle
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026!