Sponset
Det er mye forberedelser som skal på plass før avreise til Miss Universe. Konkurransen holder sted i Las Vegas, USA. Jeg er så utrolig spent og gleder meg veldig til reisen! Dagene består av fysisk trening som elektroterapeutisk behandling, grunnlegende muskeløvelser på treningsstudio, øve på engelsk uttale, sikre meg at jeg har kjoler og reiseutstyr på plass, ikke minst spise sunt og mye, mye mer.
Mange spør meg hva min «beauty key» er. Jeg tror mye har med gener, kosthold og livsstil foruten viljestyrke til å utføre målene. Nå i det siste følger jeg kokeboken fra min sponsor Kongsvinger Helse og Livsstil. Kokeboken heter Sunn livsstil og består av 180 forskjellige oppskrifter. Du får kjøpt den i salongen til Kongsvinger Helse og Livsstil i gågata her i Kongsvinger.
Kokeboken er veldig fin fordi du kan spise helt normalt, bare bytte ut ingrediensene til noe mer sunt. Jeg er utrolig glad i søtsaker og spiser ofte mye usunt om kvelden før sovetid.. Da er det mye bedre og heller bytte ut det du spiser, slik at fortsatt kan spise «like mye» men med mye mindre karbohydrater. Bytt ut sjokoladen med Propud og godisen med bær og vanilje kesam.
I kokeboken finner du oppskrifter til alle måltider, desserter og brødtyper. Mange av disse oppskriftene er veldig lette, slik at alle, også barn, voksne og eldre klarer å utføre oppskriftene til en hver tid. Boken har fokus på at oppskriftene skal inneholde så lite karbohydrater som mulig, slik at man kan gå ned i vekt på en sunn måte. Anbefaler virkelig å prøve ut denne boken! Starter du behandlingstimer hos Kongsvinger Helse og Livsstil, får du kokeboken helt gratis, samtidig som salongen deler ut en ny, sunn oppskrift hver uke.
Av og til har jeg veldig travle dager og glemmer å spise. Jeg må innrømme at jeg sjeldent bruker tid på kjøkkenet. Derfor er jeg avhengig av å gjøre raske og lette retter/måltider. De dagene jeg er på farta er det greit å ha noe lettvint å røske med seg fra kjøkkenet og ned i vesken. Jeg har laget noen veldig gode og sunne rundstykker, som jeg spiser både med og uten pålegg. De smaker godt og er utrolig lett å lage. Anbefaler å bruke silikon muffinsformer, slik at «røra/deigen» ikke renner utover. Jeg valgte å bruke knuste mandler på toppen, fordi det ødelegger søtsuget.
Oppskriften går sånn her:
Spis sunt, variert og hold deg aktiv, så vil du lett se fremskritt mot en sunn og veltrent kropp <3
Tusen takk for veiledning så langt Kongsvinger Helse og Livsstil!