Hei alle fine <3
Jeg har opp igjennom årene fått spm angående treningen min, hvordan jeg trener, om det er noe program jeg følger eller om jeg bare trener det jeg føler for.
Når det gjelder trening så er det jo mye forskjellig type øvelser osv man kan gjøre. Dette er jo med på og avgjøre hvordan du vil bygge kroppen din slik som du vil ha den. Trener du mye med vekter og øker for hver gang du kjenner deg klar for det, så bygger man muskler. Tunge løft osv er med på og bygge muskler.
Når det kommer til min trening har jeg hele tiden vært opptatt av og ha slanke muskler. Jeg skal ta dere med på trening en morgen så får dere ett innblikk i treningen min. Jeg trener veldig mye på mølla, springer mye.
MEN, det er jo også en annen stor faktor som spiller inn her og det er maten du spiser. For spiser du ikke riktig kan du heller ikke forvente all verdens av resultat heller. Mat har en ekstremt stor betydning på hvordan resultatet blir. Det utgjør faktisk 70/80 prosent av hvordan resultatet blir. Spiser man sundt og bra, rene produkter osv så blir jo huden også veldig fint, håret blir blankere og vi har det bedre med oss selv. Og til sist men ikke minst drikk mye vann, jeg har med meg vannflasken min over alt. <3
Som dere ser bruker jeg mye tid på mølla, dette er med på og holde musklene mine slanke.
Jeg håper fredagen deres blir fantastisk, jeg skal jobbe fra 10 til 20.
Mange klemmer fra meg <3