Hei igjen alle mine fine venner!
Denne uken har jeg vært syk, og det har minnet meg på hvor viktig det er å ta vare på kroppen og helsen. Selv når vi ikke føler oss på topp, finnes det enkle ting vi kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme seg igjen.
En av mine favorittaktiviteter er å gå korte turer i frisk luft. Det øker energien, hjelper på humøret og gir kroppen litt bevegelse uten å overbelaste den. Husk å kle deg godt og ikke presse deg for hardt.
I tillegg er det viktig å få nok væske og hvile. Kroppen trenger tid til å restituere seg, så tillat deg selv å ta det med ro. Et godt tips er også å fokusere på lett og sunn mat som gir kroppen næringen den trenger.
Ta vare på deg selv – helsen din er det viktigste du har!
Peace and Love fra Leonora.
Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:
Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Leonoralysglimt
TikTok: Leonoralysglimt
Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland
Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025