Heia dere!
Det er utrolig viktig å drikke vann, og vann er som kroppens bensin.
Men hvor mye vann vi har behov for varierer mellom personer og fra dag til dag. Det avhenger blant annet av aktivitetsnivå og hva slags klima man er i. Behovet for væske øker når det er varmt ute – noe et begynner å bli nå!
Kroppen behøver mellom 2 og 2,5 liter væske i løpet av en dag. Du vil få i deg væske via maten du spiser (ca. 1 liter) og resten inntas som drikke. Du bør dermed drikke mellom 1 - 1,5 liter vann hver dag.
Og visste du at huden din kan bli mye mer elastisk om du drikker mye vann? Så huden din kan bli ennå finere om du drikker vann <3