Hei igjen mine fine venner!
Har du noen gang følt at dagene bare flyr av gårde uten at du egentlig rekker alt du vil? Ofte er det ikke store endringer som skal til for å få en bedre hverdag, visste du da at små justeringer kan ha stor effekt! Her er noen av endringene jeg har gjort som endret hele hverdagen min:
- Start dagen uten mobilen
I stedet for å sjekke telefonen rett etter du våkner, bruk noen minutter på å strekke deg, puste dypt og tenke over dagen. Dette gir en roligere start.
- Drikk vann først
Før dagens første kopp kaffe, drikk et glass vann. Kroppen har vært uten væske hele natten, og vann gir deg en frisk start!
- Planlegg kvelden før
Legg fram antrekk, skriv ned to-tre viktige ting du vil få gjort, og rydd litt. Da slipper du stress om morgenen!
- Beveg deg litt ekstra
Ta trappen, gå en kort tur eller strekk ut i noen minutter. Små bevegelser gir mer energi og bedre humør.
Så hvis du noen ganger føler på litt stress, eller generelt ønsker å gjøre noen endringer i livet, burde du sjekke ut tipsene mine! Har dere noen tips? Jeg vil høre alt!
Peace and Love fra Leonora.
Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:
Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Leonoralysglimt
TikTok: Leonoralysglimt
Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland
Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025