Fotograf: Charlotte Marie Høivold
Har du noen gang tenkt at du skal opp i en høyere eller lavere etasje, og endt opp med å ta heisen istedenfor å ta trapp? Dette skjer noen ganger med meg, og blir veldig fort en vane uten at en tenker så mye over dette. Men hva med å gå trappen? Tenk hvor sunt det er, både for det fysiske og psykiske.
Jeg forsøker å gjøre om denne vanen, da jeg ser på det som veldig positivt for kroppen å gå i trapper. Da det kan være med på å styrke og stabilisere ledd, sener og ben. Og de få minuttene daglig i trappen kan utgjøre en stor og positiv forskjell i det lange løp.
Ønsker du å stemme på meg, gjerne send en sms med tekst MISSU 5 til 2401.