Hei og velkommen ♥

Det er mange som har opplevd vold i nære relasjoner eller andre vonde opplevelser, og for dem kan veien tilbake til et normalt liv føles langt og uklart ut. Kanskje det gjelder deg, kanskje det gjelder en du kjenner, kanskje det gjelder en ukjent?
Det er helt naturlig å føle seg overveldet, husk vi er mennesker, men jeg vil minne deg på noe viktig: Det er mulig å leve godt igjen. Ikke bare komme seg videre, men faktisk stå sterkere enn før.

Mange lever enten i fortiden eller i fremtiden. Når du er fanget i det som har vært, kan du kjenne på frykt og uro. Når tankene drar deg fremover i fremtiden, kan det føles som stress eller angst. Men når du velger å være til stede i det som skjer akkurat nå, i øyeblikket ..så begynner noe nytt å vokse. En ro. En styrke. En følelse av at det finnes noe mer for deg, og det gjør det.

Du trenger ikke gjøre alt på en gang. Små steg er mer enn nok. Å puste med magen. Å kjenne at solen treffer huden. Å si ja til noe godt her og nå. Det er slike øyeblikk som bygger deg opp igjen. Du er ikke det du har opplevd. Du er deg, uansett hva du har opplevd. 
Det starter med at du tillater deg selv å leve nå. Fordi om du hele tiden går rundt og tenker hva hva som har skjedde med deg, så lever du i fortiden. 

Gjør deg selv en stor tjeneste å lev NÅ!

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei og velkommen tilbake!

"SPONSET"
Det er utrolig gøy å kunne dele at jeg har inngått samarbeid med Sense Hair, et norsk merkevare som virkelig leverer når det kommer til hårstyling.
Husker du møte jeg var på for en stund siden? Alt faller på plass når du nekter å gi opp

Vell dette møte var med Sense Hair!
Jeg har fått tilsendt og testet noen av produktene deres, både BlowOut Brush og The Hair Waver, og etter bare én gang ble det veldig tydelig for meg: Dette er to produkter jeg kommer til å bruke fast videre i konkurransen og i hverdagen!

Som deltaker i Miss Norway trenger jeg stylingverktøy som gir raskt, men profesjonelt resultat og det fikk jeg. Jeg lagde til og med en halv blowout og halv bølge-look for å teste dem side om side for å tydelig vise forskjellen

Sense Hair The Waver

Denne har blitt en av mine absolutte favoritter når jeg vil ha den litt mer glamorøse, men fortsatt naturlige looken.
Den lager myke strandbølger som starter helt oppe ved røttene, og bølgene faller så fint og jevnt nedover håret. Jeg liker spesielt godt at den har keramiske plater som beskytter håret mot varmeskader, for det er faktisk noe jeg tenker mye på når jeg styler ofte.

Den varmes opp superraskt, og har justerbare varmeinnstillinger som jeg kan jeg tilpasse etter håret mitt. Uansett om jeg skal på shoot, event eller bare vil føle meg fresh så vil denne alltid være i tankene!
Og det beste av alt er at bølgene holder i flere dager, som passer bra dersom man har en hektisk uke!

Sjekk den ut her: The Waver.
Den koster nå bare 499-.! Den beste prisen på markede! 

Sense Hair The BlowOut Brush

The BlowOut Brush har blitt en fast del av rutinen min. Jeg har langt og tungt hår, og det å få volum har alltid vært en utfordring så lenge jeg kan huske, men denne børsten gjør det så mye enklere! Den tørker, glatter og løfter håret i ett steg, og jeg slipper å bruke flere verktøy.

Den ovale formen gir skikkelig løft fra røttene, og i tillegg har den ionisk teknologi som gjør håret glatt og glansfullt uten frizz. Den er lett å bruke, rask og perfekt for dager jeg føler jeg trenger salongresultat hjemme. Jeg absolutt elsker hvor mye den forenkler stylingen min og hvor fresh jeg føler meg når håret får volum! 

Sjekk den ut her: The Blow Out Brush.
Den koster nå bare 599-.! Dette er en investering jeg anbefaler alle!

Tusen takk, Sense Hair!

Jeg er utrolig takknemlig for at Sense Hair ønsker å være med meg på reisen mot finalen i Miss Norway 2025. Å få samarbeide med merkevarer som kombinerer kvalitet, funksjonalitet og skjønnhet er noe jeg setter utrolig stor pris på og er utrolig stolt av!
Dette er produkter jeg står for, og som jeg gleder meg til å vise frem videre i konkurransen. Følg med da flere looks og videoer kommer snart!

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei og velkommen tilbake til et viktig dugnads innlegg! 

Denne helgen gjorde jeg noe som flere burde være med på dersom du støtter Ukraina i krigen!
Jeg har lenge samarbeidet med NUUG-foreningen og PC-Aid, og vi har sendt ut masse e-poster og ringt for å samle inn brukte PC-er som skal sendes til skolebarn i Ukraina. På lørdag fikk jeg endelig være med på å gjøre PC-ene klare for avreise.

VIL DU HJELPE? GI BORT DIN GAMLE PC TIL BARN I UKRAINA

Jobben min var å gå gjennom hver eneste PC for å sjekke at alt funket som tastatur, skjerm, touchpad, lyd, alt. Det er jo viktig at vi ikke sender ut noe som ikke virker, både fordi barna faktisk skal bruke dem, men også fordi det er ulovlig å sende defekt elektronikk ut av landet. Alt må være i orden.
De PC-ene som ikke fungerte, ble levert inn som EE-avfall, .

Det var utrolig fint å være der og se hvor mange maskiner som faktisk hadde blitt samlet inn. Bare tenk at disse PC-ene snart skal havne hos barn som trenger dem midt i en krig!
Mange av barna har mistet foreldrene sine og lever i en hverdag vi knapt kan forestille oss. Og nå får de en PC som kan gi dem tilgang til skole, kunnskap, og kanskje en følelse av normalitet.

Jeg er så glad for å få være med på dette. Det føles så meningsfullt. Og jeg håper virkelig at PC-ene vi gjorde klare på lørdag kan gjøre en forskjell for noen der ute, fordi det handler om fremtiden til barna og det er disse barna som skal styre verden og lande sitt en dag. 

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei og velkommen tilbake ♥♥

La oss snakke om hud!
Fordi viste du at ekte glød i huden er ikke bare flaks, det er faktisk noe man må jobbe for? Nå som det nærmer seg finalen i Miss Norway, merker jeg hvor viktig det er å ta vare på meg selv hver eneste dag, i den grad at det ikke er rom for å droppe hudpleien og “ta det igjen senere”.. det funker ikke sånn. Husk at huden bruker tid på å bygge seg opp.

Jeg tenke i dag å dele noen av mine tips med dere, fordi det ligger så mye mere bak en god hudpleie en å bare bruke hudprodukter:

1. Kjemisk peeling, ikke skrubb!

Jeg har sluttet helt med skrubb. Det høres kanskje digg ut med korn som skrubber bort alt, men det kan lage små rifter i huden og kan skape problemer i fremtiden.
Kjemisk peeling (som AHA/BHA) er mye bedre!

2. Vann 

Kjedelig tips..ja jeg veit, men det gjør faktisk en forskjell. Jeg prøver å drikke godt med vann hver dag (helt ærlig ikke alltid lett), greia er at det gir huden fukt, men viste også at jo mere vann du drikker jo lettere er det for kroppen å fjerne overflødig vann i kroppen? Tro meg, kroppen kan holde på unødvendig mye vann!

3. Søvn 

Hvis jeg sover dårlig, ser jeg det med én gang. Så selv om dagene er hektiske nå før finalen, prioriterer jeg søvn fordi jeg vet at huden (og humøret) trenger det. Fordi det er på kvelden at huden jobber med å reparere seg selv!

4. Vitamin C

Dette er en gamechanger for meg! Jeg bruker det om morgenen, før solkrem, og det gir huden min det lille ekstra.. Det hjelper mot blant anent ujevn hud, men viste du også at vitamin C booster solkremen din? 

5. Ikke la trender styre huden din

Noe jeg har lært: bare fordi et produkt går viralt betyr det ikke at det passer for DEG. Prøver heller å være ærlig med DEG selv og kjenne etter hva DIN huden faktisk trenger. 

6. Hudbarrieren

Huden har et beskyttende lag som ofte blir svekket hvis man eksfolierer for mye, bruker sterke produkter, eller bare vasker for hardt. Jeg har iallfall opplevd at huden får lette urenheter dersom min hudbarriere er ødelagt. Så nå passer jeg på å bruke en god hudbarriere-krem innimellom, spesielt hvis jeg har brukt mye aktive ingredienser eller vært mye i sola. 

7. Dobbelrens, spesielt med solkrem

Hvis du bruker solkrem (og det bør du!), så må du vaske den ordentlig av. Oljerens vil være din bestevenn da, grunnen er at en oljerens vil fjerne andre typer oljer en hva en vanlig ansiktsrens ville ha gjort. Så etter du har gått inn med en oljerens kan du da benytte deg av enten en foaming, gel eller milk cleanser! Alt utifra din hudtype.

8. Solkrem hver dag

Ingen glød uten solbeskyttelse. Jeg bruker SPF 50 hver eneste dag, uansett vær. Det er den beste investeringen for huden min. Og viktig: jeg fjerner den med oljerens på kvelden, ellers kan den tette porene. Solen er noe som virkelig kan skade huden din, og vi nordmenn ligger også veldig høy på lista når det kommer til føflekkreft! 

9. Smart sminke

Jeg liker å ha glød i huden også med sminke, så jeg velger produkter som ikke er tunge og tørre, men som lar huden skinne gjennom litt. Når huden har det god, vil sminken sitte pent også ♥ Og husk: la huden få lov til å puste!

Senere kan jeg lage et innlegg som går på akkurat hvilke produkter jeg bruker i min hudpleie rutine, men disse tipsene jeg ga dere nå er veldig universale og passer alle!
Det handler ikke om å gjøre alt perfekt, men om å lytte til huden sin og være litt snill med den. Når du gjør det jevnt over tid, så kommer den ekte gløden. Ikke bare den på bilder, men den du også faktisk føler ♥

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei og velkommen tilbake ♥♥

For noen dager siden fikk jeg plutselig en melding fra Natalie: «Vi er i Drm24!»
Det var veldig uventet og utrolig gøy. Jeg visste faktisk ikke at de hadde skrevet om oss, så det kom virkelig helt ut av det blå.

Drm24 er jo en av lokalavisene her i området, så det betyr litt ekstra når man plutselig dukker opp der. Det er alltid litt gøy når noen får med seg det vi holder på med i Miss Norway, og at det skaper litt oppmerksomhet lokalt også.

Det eneste jeg synes var litt synd, var at jeg ikke fikk mulighet til å kommentere saken selv. Det er jo alltid fint å kunne få med noen egne ord, spesielt når man virkelig brenner for det man gjør.
Jeg føler det gir folk et mer ekte innblikk, og det er noe helt annet når man får dele noe med sin egen stemme. Men denne gangen gikk det nok bare litt fort for journalisten, så det ble ikke noe sitat fra meg.
Fortsatt veldig gøy å bli nevnt!

Artikkelen er gratis og åpen for alle, så om du har lyst til å lese den, finner du den her:
DRM24

Tusen takk til Drm24 for omtalen og takk til dere alle som heier. Det betyr mer enn dere aner! 

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei og velkommen tilbake♥♥

Denne uka har virkelig vært helt fullpakket. Jeg har spilt inn videoer til mine 2 sponsorer, redigert masse innhold som snart kommer ut, satt opp studio, jobbet med podcastene mine, øvd på catwalk, laget koreografi og lett etter de perfekte kjolene for finaledagen.
Det skjer så mye på en gang, men jeg elsker det virkelig!

Jeg føler at jeg er i mitt rette element akkurat nå. Alt det jeg har jobbet mot begynner å falle på plass, og det gir meg en skikkelig god følelse. Det er hardt arbeid og ingen ting kommer gratis.
Selv om det er hektisk, er det akkurat slik jeg vil ha det.
Man havner i et slikt momentum, og plutselig glemmer man både tid og sted også vipps, så er det langt over leggetid! 

Jeg gleder meg iallfall kjempe mye til å dele videoene jeg har laget sammen med deg, for om du ikke viste det så elsker jeg å filme, ta bilder og redigere..så dette er bare en ren drøm for meg ♥

Husk å følge med på sosiale medier for å ikke gå glipp av innhold som kommer!
Linkene finner dere under ♥♥

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway