I dag har jeg vært i VG!

Artikkelen handlet om bipolar lidelse, der jeg og komiker Vetle Velstad delte våre erfaringer med å leve med diagnosen, sammen med generalsekretær Thea Hajum Utvik for Bipolarforeningen. Saken løftet også frem en ny undersøkelse som viser at selv om de fleste nordmenn har hørt om bipolar lidelse, er det fortsatt mange misforståelser og lite kunnskap om hva diagnosen faktisk innebærer. Det viser hvor viktig det er å fortsette å snakke åpent om psykisk helse.

Du kan lese saken her ♥

Jeg ble faktisk litt overrasket over at det var mindre fordommer enn forventet, samtidig mindre overrasket over at det manglet kunnskap.

Fordi stigmaer starter med det man ikke vet.

Målet med min hjertesak er jo nemelig å bryte stigmaer rundt bipolar lidelse. Så undersøkelsen var veldig aktuell for meg.

Jeg ønsker jo å vise at man kan få til det man vil med en diagnose og at selv om at jeg har en bipolar lidelse kan jeg likevel være pålitelig, hardtarbeidende og til å regne med. 

I undersøkelsen kommer det frem at 64 prosent mener det stemmer svært godt eller godt at personer med bipolar lidelse har lange perioder der de er som alle andre. Det er jo litt over halvparten. 

Og det er jo et faktum at man kan leve et godt liv med bipolar lidelse, det er jo det jeg ønsker å vise.

Så hvordan er det faktisk å leve med bipolar lidelse?

Det har vært vanskelig. Jeg har hatt sterke oppturer og dype nedturer, raske svingninger og har strevd mye gjennom store deler av livet. Men det har også gjort meg sterk. Jeg har måtte bygge meg selv opp igjen utallige ganger. Og igjennom alt jeg har vært igjennom har jeg vært nødt til å bli svært godt kjent med meg selv.

Som har gjort at i dag vet jeg godt hvem jeg er. Verdien min, hva jeg ønsker og hva jeg kan få til. Som er en styrke.

Det vanskeligste har vært skammen og ensomheten.

Hemmeligheten for hvordan det snudde for meg var at jeg begynte å eie historien min. Jeg sluttet å maskere. Jeg begynte å være meg selv uten å si unnskyld for det. Omringet meg med mennesker som forsto og heiet på meg. 

Hjertesaken min ble så mye mer enn hva jeg hadde forventet.

Jeg selv har blitt mer enn hva jeg forventet jeg kunne bli.

Bipolarforeningen og Miss Norway betyr enormt for meg. Fordi min stemme har blitt hørt. 

Så en stor takk til alle som har hjulpet meg så langt på reisen min♥

Når jeg gikk ut med diagnosen var jeg redd at bipolar lidelse skulle bli identiteten min og det var slik alle kom til å se meg. Men gjennom min Miss Norway deltakelse har jeg funnet ut at identiteten min er så mye mye mer. Og at det er mye mer enn diagnosen min som folk legger merke til.

Å være meg selv er ikke skummelt lenger.

Jeg håper at min åpenhet kan bidra til mer kunnskap og mindre fordommer.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Treningsklær: Stush (Reklame)

Så hvordan går faktisk catwalk treningen?

Det har vært litt av en reise siden jeg begynte å trene på catwalk i mars.

I dag er jeg veldig glad for at det ikke kom så lett for meg. Fordi det har betydd at jeg har måtte jobbe hardt.

Etter hver bootcamp og kurs har det gått litt og litt opp for meg hvordan jeg skal mestre det.

Jeg er kjempe stolt over utviklingen min. Og bare det, er en stor seier. Fordi jeg har vært superkritisk, hard på meg selv og latt perfeksjonismen ta det beste av meg. Å være med i Miss Norway har utfordret meg til å gjøre ting jeg ikke kan og gjennom det har jeg blitt mer fornøyd med meg selv. For mestringen når jeg får til noe jeg egentlig ikke var god på tidligere er mye mer givende enn å ta de trygge valgene.

Så catwalk treningen går bra! Jeg har nå trent mer på koreografien og de tingene jeg syntes var skumle før forrige bootcamp. Og jeg er kjempe motivert til finalen og begynner endelig å tro på at jeg vil greie å gå på scenen.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

I dag hadde jeg gleden av å være frivillig for Mental Helse under Pride.

Som mange av dere vet er mental helse en sentral del av hjertesaken min, så det betyr ekstra mye å kunne bidra på en arena som handler om fellesskap, inkludering og det å få være seg selv.

Gjennom dagen møtte vi mennesker i alle aldre og fra ulike bakgrunner. Mange kom bort for en prat eller var nysgjerrige på arbeidet til Mental Helse. Vi fortalte om hva organisasjonen gjør og de som ønsket det kunne bli fastgivere og som en liten takk fikk de med seg litt merch.

Det viktigste var likevel alle de fine møtene og samtalene vi hadde gjennom dagen

En aktivitet jeg virkelig likte, var den lille hjerteveggen. Besøkende kunne feste et hjerte på veggen ut fra hvilket humør de følte seg i akkurat den dagen. Det høres kanskje enkelt ut, men det ble en fin påminnelse om at vi alle kjenner på ulike følelser og at alle følelsene har en plass.

Jeg tror vi hadde hatt godt av å spørre hverandre litt oftere. Hvordan har du det egentlig?

Fordi det er så verdifullt når noen spør deg hvordan du har det og de ønsker alle svar på godt og vondt, og er klare til å lytte fremfor å kun forvente jeg har det bra. Slik at man føler seg sett. 

På stand var det god stemning gjennom hele dagen og mange fine samtaler.

Samtidig minnet dagen meg på noe viktig. Mental helse handler ikke bare om de tøffeste dagene. Den handler også om forebygging, om fellesskap og om å skape rom hvor mennesker føler seg sett.

Det er nettopp derfor denne saken betyr så mye for meg. Som finalist i Miss Norway ønsker jeg å bruke stemmen min til å bidra til mer åpenhet rundt psykisk helse. For ingen skal måtte føle at de står alene med det de går gjennom.

Tusen takk til alle som kom innom, festet et hjerte på veggen, slo av en prat eller valgte å støtte Mental Helse. Små handlinger kan skape store ringvirkninger og det fikk jeg virkelig se denne dagen.

Så takknemlig for muligheten♥

Trenger du noen å snakke med? 

Mental Helse Hjelpetelefon
116 123 (døgnåpen)
Gratis, anonym og åpen for alle som trenger noen å snakke med.

Sidetmedord
På Mental Helses chat og meldingstjeneste kan du skrive anonymt med en veileder når det passer deg.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Jeg nyter virkelig det varme været!♥

Jeg prøver å tilbringe mye tid ute ved vannet, fordi det er så vakkert i Svelvik om dagen!

Men jeg skal flytte denne sommeren så blir ingen ferie før etter finalen. En litt uvanlig sommer. 

Likevel så er det så mye spennende som skjer. Blant annet har jeg gjort noe veldig spennende denne uken, som dere får vite mer om senere!

Og i morgen skal jeg være frivillig for Mental Helse på Pride. Kommer til å gjøre flere frivillige oppdrag gjennom sommeren. Som er noe jeg virkelig elsker. Hver gang jeg gjør det, blir alltid verdensbildet mitt litt og litt større, som får meg til å føle meg takknemlig for at jeg har muligheten til å være frivillig. Fordi å være frivillig er ikke bare en hjelp for andre, men også deg selv. Jeg anbefaler alle å engasjere seg i noe form for frivillig aktiviteter. Det bringer masse mening, for alle.

Så er det jo en virkelig en spesiell sommer, fordi det er så mange spennende fotballkamper å følge med på fremover. 

Og så er det jo store som skjer, finalen i august! Mye av tiden min vil gå til forberedelser. Til trening, aktiviteter og å virkelig nyte min siste tid som finalist. 

Ser frem til alle forberedelsene!♥ 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Tiden man tilbringer på scenen, catwalken eller foran kameraet er jo egentlig minimal. 

Mesteparten av tiden går jo egentlig til forberedelser.

Mye av tiden går til catwalk trening. Øve på teknikk, koreografi og scenetrening. 

Litt av tiden går til vedlikehold. Frisør, negletekniker, spraytan eller makeup artist, for å nevne noe. 

Så har vi alt det administrative. Sende/svare på mail, planer og logistikk. Som det går mye tid til. 

Alle timene i tog og bil, på veien til. 

Å jobbe med seg selv. Å lære å stå i motgang og adaptere når ting ikke går etter planen. Som hender.

Faktisk skjer mesteparten av magien bak scenen. Og det er menneskene som hjelper deg på scenen og du står på sammen med, som er den største verdien av alt. ♥ 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Fotograf: Bjørn Dethloff Klær: Stush active-wear (Reklame) Hår: Sofie Lagesen

Jeg har endelig fått landet litt, fordi for en helg! Det var egentlig en litt bittersøt følelse når bootcampen var ferdig, fordi da betydde det at siste samling var over, og at neste gang vi sees er det finalen...

Og jeg vil ikke at dette skal ta slutt.

Etter denne bootcampen sitter jeg igjen med masse nye erfaringer og mest av alt lærdom om meg selv.

Hva som overrasket meg mest er at jeg sliter med nervøsitet. Av erfaring vet jeg at jeg veldig lett kan switche over til en scene modus, men på catwalken syntes jeg det har vært vanskelig. Jeg har jobbet hardt og trent, men så fort jeg får på helene og noen ser på meg, blir jeg så selvbevisst at jeg lar nervøsiteten ta overhånd. 

Jeg er veldig redd for å gjøre feil. Jeg tenker på hvor redd for å falle på scenen, hvor redd jeg er for å ta en dårlig turn eller at det ikke vil se bra ut. Jeg blir så redd, at jeg ender opp å tenke så mye på feilene jeg kan gjøre, at jeg gjør dem.

Jeg har en drøm om hvordan jeg ønsker det skal se ut når jeg går på scenen i finalen. 

Så på denne bootcampen har jeg lært hva jeg trenger å jobbe med, og det er å ikke være så redd. Å tørre å gå for det.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min?