Fotograf: Tom Ivar Arntsen

Hei!♥

I dag vil jeg fortelle historien om hvordan jeg omfavnet min feminine energi.

I livet er det nesten en garanti at man på et eller annet tidspunkt vil bli misforstått. 

Jeg ble misforstått. Jeg fikk en kommentar som snudde alt: «Du er for jentete». Det var ikke ment som et kompliment. Det antydet at feminitet var noe som var overfladisk og uautentisk. At jeg gjorde for mye ut av meg. At jeg var ment til å tone meg ned.

Det var dagen jeg ble sendt på en reise for å lære å transmutere smerte til styrke.

Hva betydde det? For jentete? Var det slik jeg fremsto? Jeg hadde aldri sett meg selv slik.

Umiddelbart ble jeg redd det var slik jeg ble oppfattet i arbeidslivet, for jentete. Jeg hadde store ambisjoner og en master å fullføre. Kunne man ikke se at jeg var så mye mye mer enn mitt ytre?

Var jeg for mye? Skulle jeg kanskje ikke vise så tydelig at jeg liker rosa og Taylor Swift?

Så prøvde jeg å tenke på alle super feminine ikoner. Marilyn Monroe, Sabrina Carpenter og så videre, og bestemte meg for å sette på den ultimate filmen om feminin styrke og kompleksitet, Legally Blonde.

 
    ⁃    Elle Woods, Legally Blonde

Der fant jeg min inspirasjon. Jeg valgte å skrive masteroppgaven min om det mest feminine jeg kunne tenke på, og det var Taylor Swift og The Eras Tour. Som for meg er definisjonen på et community for girlhood.

Ikke bare fullførte jeg en mastergrad rett etter en lang sykdomsperiode, jeg skrev den alene og fikk en god karakter.

At jeg er jentete gjør meg til hvem jeg er. Jeg er så mye mer enn bare mitt ytre. Jeg er viljesterk og jobber super hardt.

Jenter er alle slags type mennesker, som er smarte, flinke og arbeidsomme. Uansett hvordan vi velger å uttrykke oss på utsiden.

Jeg vil fortsatt være personen som dukker opp i en dressjakke med fjærkant på intervjuer. Kler meg i rosa. Bruker sminke. Som elsker å gå i høye heler. Og det sier ingenting om min verdi. Jeg er bare meg, og det er mer enn godt nok. Det sier ingenting om min profesjonalitet.

Jeg håper du også tør å uttrykke deg eksakt slik som du er! Å være seg selv varer lengst. Det var utrolig befriende å omfavne min feminitet som en styrke.

Det ledet meg til hit jeg er nå, og jeg er utrolig takknemlig for livet mitt.

Håper dere alle får en kjempefin dag♥
Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du finner meg også på sosiale medier

Instagram: @synneskjelbred

TikTok: @synneskjelbred

Facebook: Synne Skjelbred - Veien til Miss Norway 2026

Hei alle sammen♥

I dag har jeg hatt mitt første intervju med pressen. Det var et intervju med Svelviksposten, som er byens lokale avis.

Å snakke med Svelviksposten var en spennende og fin utfording til å utvikle meg selv til å vokse. Det er en ting å fortelle hele byen om min deltakelse i Miss Norway, som også er skummelt, men det er en annen ting å være åpen hvem jeg faktisk er og historien min, og det å snakke om hjertesaken min, bipolar lidelse.

Det er første gang jeg er åpen om det og man vet ikke hvordan det blir motatt og det er ganske skremmende. Samtidig er det jeg har på hjertet så utrolig viktig, så man må skape rom der man kan snakke om det. Jeg ønsker egentlig ikke oppmerksomhet, jeg ønsker å vise hva man kan få til med en sykdom, men jeg er stolt av meg selv. Jeg har stått i høye oppturer og dype nedturer, men jeg ville ikke vært foruten, for det har gjort meg til hvem jeg er i dag. Jeg har måtte finne min helt ytterste styrke og virkelig bli kjent med hvem jeg faktisk er, og i den andre enden kom jeg ut som en bedre utgave av meg selv, for nå vet jeg at jeg kan takle det meste.

Det var også ekstremt viktig for meg å eie historien min. Når man er åpen om noe som er så vanskelig og tabubelagt, blir man redd at det skal bli identiten din. Men jeg er så mye mer. Jeg er først og fremst Synne, jeg er ingen sykdom. En sykdom er noe man har, ikke er. 

Dessuten er jeg en Svelvik patriot. Jeg er stolt av hjemstedet mitt, Norges nordligste sørlandsby, så er litt fint å dele med byen, at Svelvikinger er alle typer forskjellige mennesker.

Når man snakker om noe som er så sårt for så veldig mange, har det også vært viktig for meg å snakke korrekt og riktig om temaet. Man har jo sine egne erfaringer og opplevelser, men alle blir berørt forskjellig og jeg ønsker å være en god representasjon for de med lidelsen, selv om vi kanskje er forskjellige.

Klem Synne♥

Jeg har postet min første TikTok sjekk den ut ♥

Behind the scenes fra dagens fotoshoot.

Hei!♥

I dag har jeg vært på en fotoshoot. Jeg begynner endelig å finne tilbake til min indre showgirl♥ Jeg har alltid vært en privat person, men det siste året har jeg virkelig utfordret meg selv ved å stå foran kameraet. Å stå foran kameraet har gjort store ting for selvtilliten min. Man ser seg selv så tydelig og det har hjulpet meg med å akseptere hvem jeg er. Jeg anbefaler alle å prøve å stå litt mer foran kameraet. 

Jeg har en stor tro på at alt starter med selvkjærlighet. Det er kun en person du er helt sikker på at du skal tilbringe resten av livet ditt med, og det er deg selv. Det er ofte vanskelig i begynnelsen av en selvkjærlighetsreise, men det beste tipset har jeg fått av Taylor Swift selv.

"They said, "Babe, you gotta fake it 'til you make it" and I did"

- Taylor Swift, I Can Do It With a Broken Heart

Det er viktig å være seg selv, men i begynnelsen kan det føles skummelt. Når du derimot gjør det mange nok ganger vil du til slutt begynne å tro på det og da blir det faktisk din virkelighet. Om du har et sterkt selvkonsept, har jeg tro på at man kan få til alt man drømmer om.

Stay tuned for bilder og innehold fra fotoshooten! Følg meg gjerne på Instagram for å se mer @synneskjelbred

Klem Synne♥

Fotograf: Thorleif Kihle

Bipolar lidelse

«It is as if my life were magically run by two electric currents: joyous positive and despairing negative - which ever is running at the moment dominates my life, floods it.»
    ⁃    Sylvia Plath

Kjære alle sammen♥

I dag tenkte jeg å skrive litt om hjertesaken min og hvordan jeg har tenkt å jobbe videre med den.

Bipolar lidelse er en stemningslidelse som består av motpolene depresjon og hypomani/mani. Lidelsen forekommer hos ca. 1-2% av befolkningen.  

En bipolar lidelse manifesterer seg så utrolig ulikt hos den enkelte. For noen er det utrolig tøft og andre ser på det som en styrke. Kjenner du en med bipolar lidelse, kjenner du definitivt ikke alle.

Derfor er det utrolig viktig å ikke generalisere. Det finnes mange fordommer, derfor er mitt mål å hjelpe til med å avstigmatisere sykdommen.

Noen av mytene jeg ønsker bryte:

«Du er alltid manisk, hypoman eller deprimert med bipolar lidelse»
Det stemmer ikke, personer med bipolar lidelse kan ha lange friske perioder. Ikke bare det, men recovery er mulig for mange takket være for medisiner, psykoterapi, rutiner eller søvnregulering, for å nevne noe. 2 av 3 opplever faktisk bedring av bipolar lidelse.

«Du kan ikke jobbe dersom du har bipolar lidelse»
Det er feil. Mange med bipolar lidelse er i arbeid. For mange er det ingen hindring, mennesker med bipolar lidelse er faktisk en stor ressurs. Lidelsen kan gi økt empati, kreativitet og arbeidskapasitet for å nevne noe. Likevel sier forskning at omtrent halvparten av de med bipolar lidelse står utenfor arbeidslivet, og halvparten av disse igjen ønsker å jobbe.

Og dette er noe jeg ønsker å gjøre noe med. Ved å bryte stigmaer og skape mer åpenhet, kan det bli mer plass for forståelse som kan hjelpe med inkludering.

Likevel er det viktig å ha stor respekt for de som har det tøft og sliter, for det er en sykdom, som kan ha utrolig slitsomme, vonde og plagsomme svingninger. Alle blir påvirket ulikt.

En ting som er sikkert og visst, er at man er verken gal eller ødelagt, selv om man har en bipolar lidelse. Det er kanskje den verste fordommen å leve med. Med riktig behandling kan man få et godt liv og ha lange friske perioder, slik som alle andre.

For meg er bipolar lidelse noe som er tøft og slitsom, men også noe som gjør en kreativ og lidenskapelig, med en unik måte å se verden og tenke på. Selv med sykdom, kan man reise seg, drømme stort og oppnå alle drømmene sine på lik linje med andre.

Mange personer med bipolar lidelse har blitt kjempe suksessfulle, slik som Selena Gomez, Stephen Fry eller Carrie Fisher, for å nevne noen. Bipolar lidelse er alle typer forskjellige mennesker.

Videre skal jeg derfor jobbe som frivillig i Bipolarforeningen, noe som jeg ser frem til. 

Jeg vil også kjempe videre for å bryte myter om lidelsen, med målet om å skape mer åpenhet, forståelse og inkludering.

«My mind and me
We don't get along sometimes
And it gets hard to breathe
But I wouldn't change my life
And all of the crashin' and burnin' and breakin', I know now
If somebody sees me like this, then they won't feel alone now»
    ⁃    Selena Gomez, My Mind & Me

Som Selena Gomez synger, hvis noen ser meg slik som dette nå, vil de ikke føle seg så alene, som er håpet mitt. ♥ Jeg ønsker å bryte min egen glassklokke.

Klem Synne♥

Les mer om bipolar lidelse her ♥

Kilder:
https://bipolarforeningen.no/hva-er-bipolar-lidelse/myter-om-bipolar-lidelse/

https://bipolarforeningen.no/aktuelt/spennende-funn-forskning/

https://bipolarforeningen.no/arbeid/arbeidstaker/

Fotograf: Thorleif Kihle

Hei!♡

Januar kan være en tøff måned. Man kan oppleve å bli mer slapp, sliten og nedfor enn vanlig i mørket. Det er så mye spennende som skjer fremover - foto shoots, intervjuer og lignende. Men jeg lengter etter solen. Noen ganger blir det vanskelig å finne gleden i det små og store ting blir litt stort, og alt man vil gjøre på vinteren er noen ganger bare å legge seg under dyna og bli der. Derfor er det ekstremt viktig å ta ekstra vare på seg selv på vinteren. 

Ting jeg gjør for å holde meg motivert i mørketiden

♥ Holde rutiner. Dette er det viktigste. Mindre dagslys forstyrrer døgnrytmen, derfor er det viktig å få nok søvn og prøve å opprettholde rutinene.

♥ EFT tapping. EFT tapping er en metode der man banker lett på spesifikke punkter på kroppen mens man fokuserer på spesifike problem. Det hjelper å roe ned nervesystemet og stressresponser i kroppen, som er gull verdt på vinteren. 

♥ Trene. Når været er litt dårlig og man kanskje er litt mindre ute enn vanlig, er det kjempe viktig for meg å holde meg til treningsrutinen min. Det hjelper med å frigi fastlås energi, som man kanskje trenger ekstra på vinteren. 

Og så kommer alltid solen igjen! Men først skal jeg prøve å nyte vinteren. Husk å være snill mot deg selv i mørket. ♥

Klem Synne♡

Godt nyttår alle sammen!

2025 har kommet til en ende, og nå har vi endelig beveget oss inn i 2026. 
2025 var et år med kontraster. Det var året jeg oppnådde flere av mine mål og drømmer. Jeg tok en mastergrad, ble frivillig i Bipolarforeningen og fant ut av hvem jeg ønsker å bli.

Samtidig bød året på utfordringer, som alle år gjør, men jeg lærte utrolig mye. Jeg lærte at jeg må stole på meg selv og at jeg må velge meg selv fullt og helt, og ikke vente på at noen andre skal bekrefte min verdi. Jeg lærte at jeg ikke er for mye. Det at jeg har store følelser, er ambisiøs, drømmer stort og bryr meg masse, er jo det som gjør meg eksakt til hvem jeg er.

2026 er virkelig året der jeg sverger troskap til meg selv. Jeg er en som har tro på å transmutere energien fra smerte til å skape, og i år ønsker jeg å bruke mine egenskaper, kreativitet og kunnskap til noe nyttig. Jeg ønsker å bruke min livserfaring til å kunne hjelpe andre, og bli en god rollemodell for de som kan kjenne seg igjen i meg og min historie.

Og selvfølgelig er 2026 er året for min deltagelse i Miss Norway. Jeg håper Miss Norway skal være med på å gjøre meg til den utgaven av meg selv jeg drømmer om. Jeg ønsker å bli mer selvsikker, lære nye ferdigheter og utvikle meg selv videre.

2026 er virkelig et år å se frem til!

Klem Synne♡