Fotograf: Roger Myrland Sminke: Karolina Zbik

Hvem er jeg?

Jeg heter Synne Skjelbred og er 25 år gammel. Jeg kommer fra Svelvik, en koselig liten plass som nå er en del av Drammen kommune.

Sjekk ut min TikTok der jeg forteller om meg selv her ♥ !

Min utdannelse og hva jeg driver med

Jeg har en bachelor i reiselivsledelse og opplevelsesutvikling som jeg tok på Høyskolen Kristiania i Oslo. Jeg jobbet i flere år som koordinator på turistinformasjonen i Drammen kommune. Der gjorde jeg alt fra innholdsproduksjon, til utvikling av brosjyrer og kart til å hjelpe turister fra hele verden med alt Drammen hadde å tilby. Resten av året jobbet jeg for Byen Vår Drammen som et bylivsutviklingsselskap. Jeg elsket jobbene mine innenfor reiselivet, men jeg ble etterhvert klar for å prøve mer.

Nylig fullførte jeg en mastergrad i innovasjonsledelse på Høyskolen Kristiania. Jeg har en stor lidenskap for kreativitet og evnen til å se nye løsninger. Kreativiteten min fikk jeg vist frem i masteroppgaven, hvor jeg gjennomførte en casestudie av The Eras Tour. Ved å undersøke hvordan Taylor Swift fansens identifikasjon med artisten påvirket deres villighet til å ta bærekraftige valg ved kjøp av merchandise og antrekk under konsertene. Det var utrolig lærerikt og inspirerende å skrive om noe litt uvanlig og det utfordret min evne til å satse på å noen ganger tenke litt utenfor boksen.

For tiden har jeg et kreativt friår. Jeg begynte rett på studiene etter videregående og fikk rett og slett ikke nok tid til å finne ut av hva jeg faktisk ønsker å gjøre. Jeg elsket å studere reiseliv og innovasjon, men livet har så mye å tilby. Jeg gikk på skole i hele 18 år og hadde derfor behov for å gjøre noe litt annerledes i en periode. Men jeg sitter på ingen måte stille. Jeg jobber fast som frivillig på en støttetelefon og driver med mange små forskjellige prosjekter, som jeg håper på å fortelle mer om senere. Og nå er jeg jo en deltaker i Miss Norway og! Som jeg håper vil inspirere meg. Spesielt ved å jobbe mer med sosiale medier og å bli trygg på å ha en offentlig plattform. 

Hjemstedet mitt Svelvik

Jeg er bosatt og oppvokst et sted som heter Svelvik. Norges nordligste sørlandsby. Svelvik er nå en del av Drammen kommune, men hadde frem til 2020 egen bystatus. Man kan på mange måter kalle meg en Svelvik patriot, fordi for noen år siden var jeg faktisk byens helt egne turistvert. Vi Svelvikinger har masse stolthet for stedet vårt.Vi har vår egen sang, Svelvik spelet og en festival kalt Svelvik dagene, hvor vi feirer byen vår. 

Som ikke er rart, fordi det er utrolig vakkert her. En sommer i Svelvik er noe helt spesielt. Svaberg, båter, strender og hvite trehus gir en helt unik atmosfære. 

Men min favoritt ting i byen er Svelvik kirke. Syntes den er helt fortryllende. Glassmaleriene, de rosa veggene og beliggenheten rett ved vannet gjør den bergtagende.

Det er mange morsomme fun facts om stedet, blant annet at Svelvikfjorden har Norges nest sterkeste strøm og landets korteste fergestrekning. Svelvikferja har en overfartstid på hele fem minutter!

Svelvik har en helt spesiell plass i hjertet mitt. Jeg er utrolig stolt av hvor jeg kommer fra og håper på å få representere hjemstedet mitt i Miss Norway. 

Min hjertesak♥

Min hjertesak er hva ordet insinuerer, noe utrolig nært hjertet mitt. Den er på mange måter ikke valgt, men levd.  Den er så mye mer enn hva jeg kan putte til ord i et blogginnlegg. Den er følelser. Den påvirker. Den er tabubelagt. Den møter fordommer.

Hjertesaken min er å skape bevissthet og bryte stigmaer rundt bipolar lidelse. Bipolar lidelse er en stemningslidelse som består av motpolene depresjon og hypomani/mani.

Jeg ønsker å vise at bipolar lidelse er alle typer mennesker. 

Jeg håper ved å øke kunnskapen om psykiske lidelser og snakke mer om det, at det kanskje vil skape mindre fordommer. 

Jeg ønsker å være med på å endre bildet av hva bipolar lidelse er for de som har feilaktige tanker om sykdommen. Spesielt ved å vise man kan ha bipolar lidelse og likevel være glamorøs, suksessfull, pålitelig, elegant og hardtarbeidende.

Jeg ønsker å gå frem som en rollemodell spesielt for unge kvinner med bipolar lidelse. Det finnes en del feilaktig skildring i mediene og jeg håper på å være den rollemodellen jeg ikke hadde da jeg fikk diagnosen.

Det krever en del egeninnsats og arbeid for å bli å bli eutym, men det er mulig! Det krever bare kunnskap og ressurser. Jeg ønsker å bidra til å vise hvor man kan finne disse ressursene.

Jeg tror på ingen måte på maskering. En sykdom er ingen dans på roser. Men jeg opplever at samtalen om bipolar lidelse ofte domineres av det dramatiske og det mest ekstreme. Det finnes altfor få positive og nyanserte fortellinger om mestring, ansvar og stabilitet.

Jeg ønsker å vise at det kan gå bra, at man ikke burde gi opp på seg selv og det er alltid en "Silver Lining". 

Jeg brenner også spesielt for - leseglede, briller for alle, kvinnehelse og peanøttallergi-bevissthet for å nevne noe.

Fokus frem mot finale-uttaket 14. april

Frem mot finale-uttaket 14. april har jeg lyst til å løfte meg selv til et nytt nivå. Ikke bare gjøre mer, men gjøre det skarpere, mer bevisst og mer meg. Jeg vil bruke tiden til å vise både dybden og ambisjonen min, og ikke holde igjen. Jeg tror at man alltid kan forbedre seg selv. Jeg ønsker å finne vekst der man tror man er fornøyd og ferdig, og faktisk prøve litt til.

Jeg ønsker å bli bedre på sosiale medier, spesielt TikTok. Å snakke foran kameraet har vært en spennende, men også litt utfordrende oppgave så langt, som jeg har vokst mye på. Å bli trygg på å snakke offentlig er en viktig del av å utvikle seg selv som en god rollemodell, fordi man trenger en plattform, og her ønsker jeg å bli enda bedre.

Det er så mye spennende som skjer videre med hjertesaken min og! 30. mars er den internasjonale merkedagen for bipolar lidelse og jeg ønsker å markere den på en ordentlig måte. Ikke bare poste noe, men faktisk skape synlighet. Forhåpentligvis presse, samarbeid og noe gøy. Jeg vil at det skal bety noe.

Jeg har en kreativ og gjennomtenkt bikini fotoshoot planlagt til finale-uttaket.

Samtidig vil jeg også vise hvem jeg er forbi hjertesaken, fordi jeg er mer enn en sak og. Jeg vil gjøre flere forskjellige frivillige oppdrag, og rett og slett oppleve mer av verden utenfor min egen boble.

Min bildeportefølje

Portrett

Cocktail-kjole 

Treningstøy

Takk for at du tok du tok deg tiden til å bli kjent med meg!♥

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Aldri gå glipp av sjansen til å utvide horisonten

I august i fjor var jeg så heldig at jeg fikk være gjest i Miss Norway finalen og jeg ble super inspirert av alle de fantastiske jentene på scenen. Jeg fant ut at dette var noe jeg ønsket å gjøre selv og.

Jeg visste at å være en deltaker i Miss Norway kom til å være en reise der man utviklet seg selv, men jeg var ikke klar over hvor mye jeg kom til å ha lært allerede så tidlig i konkurransen. For et opplegg! Er utrolig glad for at jeg valgte å være en deltaker.

Dette er ting jeg kommer til å ta meg videre i livet og minne meg selv på hver gang jeg glemmer styrken min. Som et kompass.

10 ting jeg har lært så langt:

    1.    Jeg har en veldig sterk stemme. 
    2.    Eksponering er ikke farlig.
    3.    En hjertesak er levd, ikke valgt.
    4.    Det åpnes nye dører hele tiden.
    5.    Man må risikere noe for å potensielt vinne noe.
    6.    Å ikke la frykten ta over når man har momentum.
    7.    Skjønnhet har lite med fysiske attributter å gjøre.
    8.    Jeg har en vanvittig drivkraft.
    9.    Ordene mine er mitt sterkeste redskap.
    10.   Jeg rommer mer enn en dimensjon.

Jeg er så takknemlig for alt jeg har lært. Og håper jeg kan fortsette å utvikle meg videre her. Som et verktøy for å bli den beste utgaven av meg selv. En kvinne som både er sterk og myk. Bestemt og vennlig. Jordnær og drømmende. Reflektert og lidenskapelig. 

En versjon av meg selv som bruker både hode og hjertet samtidig.

Spesielt i en konkurranse kan det være litt lett å fremstå hard og tøff. Du blir redd for at noen skal legge merke til feilene dine. Du ønsker å fremstå perfekt. Men jeg ønsker ikke å miste mykheten min. Og jeg vil fortsette å utfordre meg selv på å vise alle sidene mine. Ikke bare den polerte versjonen av meg selv.

Sann femininitet behøver ikke å være enten myk eller hard. De kan ko-eksistere.

Og det er kvaliteten jeg vil fortsette å dyrke i meg selv.

Jeg har så mye mer igjen å lære og! Livet hadde vært utrolig kjedelig om man aldri fortsatte å utvikle seg selv.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Fotograf: Roger Myrland Sminke: Karolina Zbik

Hva er egentlig suksess?

Det siste året har jeg vært veldig bekymret for fremtiden min. I 2022 skjedde noe som endret livet mitt fullstendig. Før det hadde jeg en klar plan om hva jeg skulle gjøre. På et punkt hadde jeg tre jobber ved siden av et fulltidstudie. Jeg hadde massevis av kapasitet. Frykten for å bli mislykka var ikke på radaren min engang.

De siste årene har derrimot vært påvirket av overlevelse. Men den gode nyheten er at ting blir bedre, den dårlige er at det tar tid. 

Jeg tror alle er litt preget av fremtidsbekymringer i tiden etter man er ferdig med studiene. Når man har gått på skolen i 18 år, er det naturlig å tenke hva i alle dager skal jeg gjøre nå?

Skole, jobb og alle praktiske ting har egentlig hele livet gått litt enkelt for meg. Jeg har på en eller annen måte greid å balansere helsen med å få til ting. Men på et punkt sa det stopp. Jeg måtte gjøre det utenkelige og ta permisjon fra studiene. Jeg hadde aldri følt meg mer mislykka. 

Jeg trodde jeg skulle gjøre det alle rundt meg skulle gjøre. Skrive ferdig masteren og så begynne å jobbe. 

"I was so ahead of the curve, the curve became a sphere
Fell behind all my classmates, and I ended up here" -

this is me trying, Taylor Swift

Jeg er egentlig ganske heldig, fordi jeg er veldig sta og gir aldri opp. Det var veldig rart å starte på siste året når alle jeg kjente var ferdig, men jeg gjorde det. Jeg greide å skrive masteroppgaven alene og fikk faktisk en god karakter og. 

Men etter det hadde jeg bare enda flere spørsmål... Jeg hadde absolutt ingen anelse om hva jeg skulle gjøre. Jeg visste faktisk enda mindre enn før pausen min. Jeg vet fortsattt ikke helt hva jeg skal gjøre.

For jeg var ikke den samme lenger. Jeg kunne ikke gå tilbake til et A4 liv. Jeg har aldri vært supert tradisjonell, men etter å ha "besteget" Mount Everest uten oksygen, for så å bli "kastet" ned i Marianergropen uten pustemaske, var ikke livet det samme lenger.

Jeg ville mer, jeg ønsket mer. Sølvkanten etter alt, var at jeg nå hadde et større perspektiv og var mindre redd for å gå etter de større tingene.

Jeg innså at alle gangene jeg hadde feilet var faktisk omdirigering til noe bedre.

Definisjonen på suksess er å være fornøyd med deg selv

Jeg måtte gå en skikkelig runde med meg selv. For hva er i det hele tatt suksess? Jeg ser ikke på noen andre som mislykka. Hvorfor er jeg da redd for at jeg skal bli mislykka? Noen dager er og i det hele tatt rydde rommet eller dra på trening kjempe store fremskritt. Bare å stå opp hver dag og prøve er seire.

Du lever, du puster, du er. Derfor er vi egentlig alle suksessfulle.

Suksess kan ikke bli målt i hva du gjør, men hvem du er. 

Man kan gjøre ting. Være med i Miss Norway, begynne i en toppjobb eller vinne kampen. Men så lenge du ikke er fornøyd med deg selv er det egentlig ikke den seieren du tror det er i forkant, da blir det en fasade.

Jeg vil fortsette å gå etter drømmene mine. Men jeg vil også slutte å være så streng med meg selv. Jeg er utrolig stolt av alt jeg har gjort så langt i Miss Norway og selvfølgelig håper jeg at jeg når langt, men uansett hvordan det går er jeg ikke mislykka. Jeg har prøvd og det er den sanne suksessen i livet. 

I helgen kommer jeg til å levere mitt bidrag til semifinaleuttaket. Og jeg er fornøyd med meg selv og hva jeg har gjort. Det er allerede en suksess uansett hvordan det går.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

BINGO

I dag hjalp jeg til på bingo i serviceboligene her i byen. Jeg skulle lese opp tallene, men må ærlig innrømme at jeg ikke alltid så hva som stod på kulene, og flere av beboerne var mye kvikkere enn meg! Og rettet meg opp. Som var herlig. Jeg har en veldig sterk tro på at det ligger mye verdi i at unge og eldre får være sammen, og at det er altfor få møteplasser for det.

Det ga meg masse verdi å få bidra.

Som har vært mitt motto i det siste, å få bidra er også en hjelp for deg selv. Anbefaler virkelig alle og melde seg som frivillig. Det åpner øynene dine for ting du kanskje ikke ville lagt merke til ellers.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Når man føler seg sett og hørt

I dag har det kommet en artikkel om meg i avisen Psykologisk.no. Du kan lese saken her ♥ 

Jeg må virkelig rose dem, fordi jeg følte meg sett og hørt. Det er egentlig ganske vanskelig å skrive korrekt om psykisk helse, fordi det er både sårt og personlig, men akkurat denne avisen er jo psykologiens dagsavis, så dette mestret de. Og det som var fint med det, er at saken min ble ekstremt tro til budskapet jeg ønsker å spre.

Håper jeg har nådd ut til hele landets psykologi interesserte. Som egentlig er utrolig morsomt og ikke hvor jeg så Misse reisen min kom til å ta meg.

Det er altfor få saker om psykiske lidelser med et positivt budskap. Jeg har vært litt redd for at jeg vil bli missforstått. Fordi min historie er ikke en trist historie. Det er en historie om hardt arbeid, egeninnsats og styrke. 

Og min deltakelse i Miss Norway har virkelig vist meg at jeg er ekstremt kapabel til å få til ting. Jeg har utfordret meg selv masse. Ved å snakke med presse, stå foran kameraet og rett og slett være synlig. Jeg har allerede lært masse jeg kommer til å ta med meg videre i livet uansett hvordan det går i konkurransen.

Intensjonen min er å få andre til å føle seg mindre alene. Jeg vil at alle skal vite at vonde perioder går over. Det er alltid lys i enden av tunnelen.

Og om så jeg bare hjelper en person, er det mer enn nok.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Kunsten av å lese igjen

Det er så mange fordeler med å lese! Det aktiverer flere områder av hjernen som konsentrasjonen, hukommelsen og fantasien. Å lese 6 minutter om dagen kan faktisk redusere stress med 60%. [x] 

I 2024 leste en av fire nordmenn papirbøker daglig, som faktisk er høyere enn på 90-tallet. [x] Kanskje BookTok har vært med på å øke populæriteten? 

Men... jeg vil ikke tro telefonene våres hjelper med konsentrasjonen. Kjempe enkel dopamin ved bare et klikk er mye raskere belønning enn å plukke opp en bok.

For noen år siden mistet jeg konsentrasjonen fullstendig. Jeg greide plutselig ikke å konstrere meg 10 sekunder fremover engang, så bøker ble helt uaktuelt. Jeg gikk fra å lese minst en bok i uken til absolutt ingenting. Som var kjempe tungt og trist for meg.

Så her er mine tips til å komme deg ut av en reading slump(Som en ekspert på reading slumps):

♥ Start med en lettlest bok! Du behøver ikke å hoppe rett inn i Wuthering Heights eller Pride and Prejudice. Kanskje en bok du likte da du var barn?

♥ Les en bok som er relaterbart til livet ditt akkurat nå. Stresset? Les en bok som handler om stress. Kjærlighetssorg? Les en bok om kjærlighetssorg. Da flytter du fokuset du allerede er i inn i en verden du allerede er i, men som ikke er ditt eget. 

♥ Legg bort telefonen. Åpenbart! Ikke så lett, men øver du på telefonfri vil du naturlig etterhvert plukke opp andre ting.

Akkurat nå skal jeg kaste meg ut i å lese Wuthering Heights, igjen... Har prøvd å lese boken 3 ganger. Men moren min kjøpte meg nylig en norsk utgave. Jeg pleier å lese på engelsk, men det ble rett og slett altfor tungt. Så håper jeg er suksessfull denne gangen!

Er du mer interessert i temaet? Sjekk ut min nye TikTok der jeg anbefaler 3 bøker for å komme deg ut av en reading slump her ♥

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min?