Heia gorgeous!

Hvordan går det med alle dere?

Håper det går bra!

Har ikke hatt så mye motiviation i det siste med skole og miss norway, jeg har bare hvert litt trøtt og lei, men nå er jeg tilbake! Jeg skal prøve å vær mer aktiv her med blogg og på mine sosiale media.

I morgen er det catwalk kurs for fornebu, men jeg kommer desverre ikke på det kurset fordi jeg er her i USA. Men det betyr at jeg må bare jobbe hardt her i statene med catwalk og finne ut min koregraf.

Siden det er Women’s History Month og I am all about it.

I dag har jeg valgt å snakke om respekt og trygghet med oss jenter.

Jeg mener en stor del med å ha likestilling er å ha respekt og trygghet. Det jeg vil si med det er at mange jenter og kvinner opplever eller havner opp i en situasjon/trakassering i løpet av livet. Dette kan skje hvor og når som helst. Dette skjer i alle aldere. Dette kan skje på skolen, på jobb, på fest eller bare når man går hjem.

Vi jenter vokser opp me då lære at vi må være ekstra forsikitg. Every move we make.

Trygghet skal ikke være vi kvinner må hele tiden bekymre seg for. Med å bare ha et likestilt samfunnn kommer respekt og trygghet med det.

Respekt er så viktig. Respekt for alle. Respekt for kvinner handler også om hvordan vi jenter blir fremstilt i media. Media er en stor del av samfunnet og vår verden. Det har en stor påvirkning på unge gutter og jenter. Media kan virkelig påvirke hvordan de skal behandle jenter og kvinner i samfunnet. Jeg vet at det har hvert så mye bedre enn før, så er det fortsatt en stort problem. Vi blir fortsatt seksualisert eller vudert mest etter utseeendet sitt, i stedet for å bli sett for vår kunnskap og styrke. Når vi blir fremstilt som objekter eller bare sett for uttseende, sender det et feil budskap, spesielt for unge jenter. Det for dem til å tenke at verdien deres ligger i hvordan de ser ut. Dette burde det ikke være. Det er feil.

Det er derfor hvis jeg fikk tittelen Miss Norway så ville jeg være representasjon til unge jenter at du er så mye mer en utseende. Du har kunnskap, du har en stemme og du får lov å ta plass. Representasjon er så viktig. Jeg ville vise at du kan både vær beuaty and brains.

Å endre dette bildet er en viktig del av veien mot ekte likestilling. Når vi kvinner blir respektert, lyttet til og verdsatt for mer enn bare utseendet sitt, skaper vi et samfunn der jenter vokser opp med troen på at de fortjener både respekt, trygghet og muligheter.

For likestilling handler ikke bare om rettigheter på papiret.
Det handler om å skape en verden der kvinner føler seg trygge, respekterte og verdsatt i alle deler av livet.

Det var alt for idag!

Ville bare titte innom og si noe som har hvert på mitt hjerte denne måneden. 

Skal skrive mer i morgen!

Dere må ha en nydelig dag videre då! 

Sending lots of love and support!

Mwah!

#Woman'shistorymonth

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

 Hei alle fine! Håper dere har det bra!

Jeg holder på å lære meg å stå på snowboard for tiden. Det er vanskeligere enn det ser ut, eller man ser jo gjerne bare på de som allerede er proffe såå... men ja man faller mye, mister balansen om og om igjen, og noen ganger føles det nesten umulig å få brettet til å gjøre det man vil... men det er også noe fint i det.

Når man står på brettet så er det en hårfin forskjell mellom når man står stille til man begynner å gli fremover. Et lite skifte i balansen, en liten bevegelse man nesten ikke føler engang, og plutselig er man i gang. I starten så er det litt skummelt, fordi man ikke helt vet om man har kontroll. Men det er nettopp da magien skjer! og sånn er det med livet også!

Som oftest står man stille og venter til man føler seg klar. Men kanskje det egentlig ikke handler om å være helt klar. Kanskje det handler mest om å tørre å faktisk lene seg litt fremover, akkurat nok til at man begynner å bevege på seg..

På snowboard må man finne denne kanten og balansen for å kunne skli videre. Og det samme gjelder ofr livet. Man må finne balansen mellom den man er nå, og den man ønsker å bli.

Det er ikke alltid komfortabelt. Man faller litt(ofte), og mister balansen hele tiden, men man må bare reise seg igjen!

Men hvis man aldri tør å lene seg fremover, blir man stående stille på toppen og bare se utover på det man kunne ha blitt...

Derfor så må man bare hoppe, eller skli!, ut i det!

Nå skriver jeg jo dette, men tror jeg selv fortsatt står trygt på toppen av fjellet og titter litt... Jeg har begynt å lene meg litt fremmover, men det er fortsatt langt igjen før jeg begynner å skli…

klem<3

IG: Ayuzak03

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Hei dere!

Denne helgen skjer det mye spennende, og jeg gleder meg utrolig mye! I morgen reiser jeg nemlig til Oslo, nærmere bestemt Fornebu, for å delta på catwalk-kurs sammen med de andre semifinalistene i Miss Norway 2026♥

Jeg skal reise opp sammen med en av de andre deltakerne, og vi skal også bo sammen på hotell. Det blir veldig hyggelig, og jeg tror det kommer til å bli både en koselig og spennende tur. Fredagen blir hovedsakelig en reisedag hvor vi får komme oss på plass og gjøre oss klare til en stor dag på lørdag.

På lørdag starter catwalk-kurset klokken 09:30 og varer helt til rundt klokken 18:00. Det blir en lang dag, men jeg gleder meg masse! Det blir også veldig spennende å se hvordan det går når vi skal gå i hæler på 12+ cm over lengre perioder. Heldigvis får vi noen pauser i løpet av dagen slik at beina kan få litt hvile, men jeg tror dette kommer til å gå veldig bra. Jeg er utrolig motivert og gleder meg til å lære masse.

Det blir også veldig kjekt å møte alle de andre semifinalistene for første gang. Jeg ser virkelig frem til å bli bedre kjent med dem, lære mer om catwalk og utvikle meg videre i konkurransen.

Når søndagen kommer håper jeg på en rolig morgen før vi reiser hjemover klokken 15:00. Men helgen stopper ikke der! Når jeg kommer hjem skal jeg rett ut igjen for å gå som bøssebærer for Kreftforeningen. Det er en sak jeg synes er veldig viktig å støtte, og jeg er glad for å kunne bidra.

Jeg håper også jeg får laget masse spennende content i løpet av turen, og jeg er veldig spent på alt som venter denne helgen. Dette blir uten tvil en lærerik og minnerik opplevelse!

Klem, Emilie♥

Vil du følge meg gjennom reisen mot Miss Norway 2026?

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

TikTok: emiliedolmer

Den berømte kvartlivskrisen

I dag blir jeg 26 år gammel. Jeg har gruet meg hele uken, fordi jeg har egentlig ikke hatt lyst til å bli 26. Jeg blir på ingen måte gammel, men det er en voksen alder. Og jeg har egentlig hatt en liten kvartlivskrise på grunn av det... 

Fordi hva burde en 26 åring gjøre? Burde jeg hatt barn? Vært gift? Kjøpt hus?

Det er ikke mye som er konstant i livet mitt for tiden. Jeg skal flytte. Prøver å finne ut hva slags jobb jeg ønsker. Driver med frivillig arbeid. Miss Norway. Og det er så sinnsykt mye som skjer. 

Samtidig så fantastisk spennende livet mitt er! Så jeg tenker svaret på hva en 26 åring burde gjøre er, hva enn man drømmer om. Og dette er året jeg følger drømmene mine! 

Så hvis du opplever en kvartlivskrise er mitt beste råd å stole på din egen tidslinje. Ikke se hvor andre er i livet. Fokuserer på deg selv. Du er hvor du er ment til å være. Det er ikke alltid man ser hvor man skal, men veien er der likevel.

Så her er til 26. Til livet som fortsatt utfolder seg og til alle kapitlene som enda ikke er skrevet. 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Hei alle fine!

I går jobbet jeg frivillig på et Bo- og aktivitetssenter i Sandnes. Det var veldig gøy, og en helt ny opplevelse for meg. Det var veldig givende, og jeg følte at jeg ga tilbake til samfunnet.

Jeg ble veldig godt tatt imot, og følte meg veldig velkommen. Etter en liten drøs gjorde vi klar for bingo. Jeg fikk oppgaven å dele ut brettene, og dele ut premiene til de som vant. Jeg satt sammen med en beboer, og utrolig nok vant hun hele 3 premier. Det var veldig koselig, og hun ble veldig glad. De som vant kunne velge premiene selv, og det var kjekt å se at det var noe for alle. Uansett hva de liker eller hadde lyst på var premiene såpass varierte at alle hadde blitt fornøyde om de vant.

Det er godt å vite at de eldre blir satt pris på, og tatt vare på. Det varmer omsorgshjertet mitt. Jeg satser på å være med på flere bingoer, siden jeg hadde en så god opplevelse.

Jeg anbefaler virkelig alle å arbeide frivillig. Man får en skikkelig god følelse, og man føler seg veldig hjelpsom. Frivillig arbeid skal passe for deg, så det har ikke noe å si om du gjør det en gang i uken eller en gang i måneden. De setter pris på det uansett.

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Mine beste skjønnhetstips:

Æ har over tid gått mer og mer vekk fra sminke. Selvom æ å pleide være skikkelig glad i å sitte forran speilet timesvis og dro ikke på skolen uten men med åran har æ forandra meg. Nu sminker æ meg kun hvis æ skal på fest eller hvis æ skal noe «litt finere» sted som en date på en restaurant.

Ikke at æ dater noe særlig da hahaha men æ har likevel et par triks i lomma for å føle meg fin selv uten sminke og æ tenkte æ skulle dele det med dokker nu❤️

Men først skal æ bare si at det virke kanskje litt håll i haue å skrive «dropp sminken» på en misseblogg heheh. Men æ mener oppriktig at naturlig skjønnhet e like vakkert og noe helt unikt.
For meg e sminke mer en teknikk som alle følger for å ligne på hverandre. Du skiller deg mer ut uten sminke. Men det her e bare min mening. 

Dette innlegget har på ingen måte noen form for reklame men se på det mer som en liten glow up reminder!!❤️ fra meg til deg. 

Guacha !!!

Det har vært min rutine morgen og kveld i snart 3 år. Under et svangerskap fikk æ masse vann i ansikte og begynte utforske ulike metoder for å bli mer definert i ansikte igjen og minske vann mengde og øke blodsirkulasjon. 

Begynte med guacha og det har æ aldri gått vekk fra. Har en egen rutine som æ føler funker knall !! Kan lage en tiktok video på det hvis det e av interesse.

Apotek scan

På ulike apotek kan du dra innom for å be de scanne panna di om du e dehydrert og tilpasse hudpleien utifra resultatet.

God hudpleie

Nesten alt av produkter æ bruker for huden min inneholder masse fukt. Det du skal se etter e produkter som inneholder: niacinamide og moisturisation/ hydrater.

Centella

Produkter som ikke koster all verdens men gjør likevel jobben. Holder det den lover og har enda ikke møtt på et produkt æ ikke liker. Funker perfekt for en sensitiv hud.

B5

Bruk en krem med b5 som nattkrem. Det hjelper å gjenopprette hud barrieren og tilføre masse fukt på en skikkelig sunn måte for huden.

Baby olje !!

I dusjen står det alltid en flaske baby olje. Når æ e ferdig i dusjen og enda våt, smøre æ inn hele kroppen med baby olje før æ bruke håndkle og æ lover, albuer og knær har aldri føltes mer glatt og myk!! Det e en skikkelig hack for smooth og deilig hud.

Ansikts olje:

Æ bruker en olje på huden som e ment som face oil. Bruker den kun før æ legger meg et få tall i uka og lar det være siste finish før sengetid. Våkner alltid med et hydrert og fresht ansikt dagen etter.

Exfoliator

For en sensitiv hud vil æ ikke anbefale bruke scrub med korn men et serum som exfolierer huden på en skånsom måte. Mine favoritter e: Effaclar og Cleanance. Bruker det 1-3 gang i uka og kun på kveldstid.

Lightweight fuktighetskrem

Bruker en tynn/ lett fuktighetskrem på dagtid som legger seg som et tynt lag på huden men trekker inn masse fukt likevel.

Grønn serum ??

Nån dager e æ mer rød i ansikte enn ellers og da e det perfekt å bruke en color correct serum med grønn farge. Den nøytraliserer det røde i huden og gir en fantastisk glød.

GLØD!!

Enkelte dager bruker æ Loreal Glow lotion for å få den perfekte gløden selv uten å ta på sminke. Setter det der sola ellers treffer naturlig eller så har æ det som en finish etter fuktighetskrem.

På sommeren tar æ betakaroten for å oppnå brunfarge og i ansikte bruker æ en light weight bronzing gel, min favoritt: Sensai og for å legge litt mer definisjon på ansiktet bruker æ skin tone perfector med en bronze og blush farge. Mine favoritter e: Lumene

Vippeløft!!

Har prøvd vippeløft mange ganger men aldri blitt fornøyd, helt til jeg møtte min nåværende vippedame. Resultatet sa ho skulle vokse naturlig med mine egne vipper og det stemte. Vippen har ikke endra seg og nu e det flere uker siden æ tok vippeløft.

For å vedlikeholde definisjonen på vippan farger æ de mørkebrun hjemme med samme fargen æ bruker på brynan mine: Schwarzkopf Brow Tint. Den gir fantastiske resultater uten å legge farge igjen på kun huden som mange andre brynsfarger gjør.

Har prøvd mange forskjellige men det her e absolutt min all time favoritt.

Vippeserum

Har brukt vippeserum fast i 2 år. Bruker det ikke hver dag men ca 3 ganger i uka. Bruker: Xlash sitt vippeserum og æ kan garantere deg at den funker hvis du påfører den helt inntil vippe rota og lar serumet treffe hver og en øyevipp.

Leppe produkt!!!

Hvis du e avhengig av snus så kan æ trygt påstå æ e like avhengig av at leppa mi føles myk og skinner. Til å oppnå det har æ en favoritt leppe produkt du kun får på Vitus Apotek: Vidicare Leppe. Den inneholder 100% lanolin !! Den gir deg resultater som ligner kosmetisk behandling. ANBEFALER på det sterkeste !!

Hårfarge

Når du velger hårfarge pass på at du velger en farge tilpassa din hudtone og en farge som får øyan dine å poppe!! Det vil gi en effekt alle rundt deg vil legge merke til.

Kosttilskudd

Det fins et hav at kosttilskudd der ute men æ skal prøve hjelpe deg med en liten guide for ka kroppen kan trenge. Det e ikke sikkert du trenger det samme som meg så her kan det være lurt å undersøke litt på ka som e nødvendig for deg.

For hud og hår: BIOTIN,Vitamin B,Omega3, Kollagen, Betakaroten 

Immunforsvar: Vitamin C, probiotika, Turmeric og ingefær, Vitamin D

Multi vitamin e også et bra alternativ.

Muskel vekst, fett% og restitusjon: Creatine, Magnesium, CLA, NAD+, Ashwagandha, Rosenrot

Klær !!!

Du kan ta på deg kordan som helst plagg men hvis du ikke kler deg etter kroppen din vil du ikke få vist frem dine beste sider og klærne får motsatt effekt. Begynn å studer kordan din kropp ser ut. Begynn tilpasse klærne etter som kordan anatomisk kroppen din e bygd. Ikke følg et ideal på tiktok, det e derfor klær du kjøper ikke ser like bra ut på deg som den på skjermen. Den va bare ikke tilpassa din kropp !! Prøv å se kor e det finest at buksa stopper? Høyt eller lavt? Prøv å se om du kler halterneck topper som vise skuldra? Kordan ska cutten være rundt halsen? Begynn å se etter små ting for å få klærne å sitte bedre på.

Solkrem!!

Ikke glem solkrem selv på en gråværsdag. Ozonlaget e tynt og huden e sart. Bruk solkrem for beskyttelse hele året med mindre du e en kriger og bor i Finnmark kor du blir 2 måneder uten sol. Men til oss andre dødelige, bruk solkrem, helst spf 50 i ansikte !!

Smykker !!

Utforsk om du e gull eller sølv person, kordan element e det som får deg mest å skinne? Eller gå etter preferanser, ka liker du best? Begynn å kjenn etter om du liker korte eller lengre kjeder. Ka får deg å skinne i rommet? Kanskje det bare e en ring på din fing som e nok? Begynn å utforske, passer du diamanter eller perler best?

Retinol??

Har ikke tenkt å skrive om retinol, har aldri brukt det sjøl så kan derfor ikke anbefale nån å bruke det. Hørt at det har noe aldrings fordeler osv.. men kjenner ikke til det men nevner det likevel fordi det e så mye anbefalinger rundt retinol. Det e absolutt noe æ har vurdert men ikke kommet frem til kordan æ ska velge. 

Trening

Ikke alle liker å trene men det kan jo hende det e fordi alle tenker at trening må bestå av løping eller tunge vekter men HALLO det fins så mye forskjellig form for trening og det handle om å finne din gren. Det som passer for dine forutsetninger og som du kan kjenne glede av etterpå. Okei hvis d ikke e for deg å løfte vekter men ikke fortell meg at du ikke liker trene før du har utforska på mer enn bare å løfte styrke eller løpe.

En sport æ vil løfte fram som æ mener passer absolutt alle!! POLEDANCE !! Eller pole sport e mer riktig formulert. Du starter på et kurs og har aldri rørt en stang. Du jobber deg til topps igjennom flere år og plutselig kan du ta en «handspring» som om du har aldri gjort ant i livet. Det handler om å kaste seg ut i det ukjente.

Akkurat som i konkurransen Miss Norway.

Koselig hvis du vil bli enda bedre kjent med meg❤️ Du finner meg på alle sosiale medier. 

Snapchat: (annelle)

«Husk å trykke på bjella hvis du vil se alle postan æ legg ut på snap»

Instagram: (Annellehansrud99)

Tiktok: (Annellehansrud)

Mail: (Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.)