Nå går jeg mitt 2. semester på psykologi og syns det er utrolig spennende og lærerikt. En av de mest givende aspektene ved studiet er at det kombinerer vitenskapelig nysgjerrighet med menneskelig innsikt. Jeg lærer ikke bare teorier, men også hvordan disse teoriene kan anvendes i praksis , for eksempel i arbeid med mennesker, i kommunikasjon, i grupper eller i situasjoner der emosjonell forståelse er avgjørende.
Her er 15 psykologiske fakta du kanskje ikke visste
1. Hjernen vår bruker mer energi enn noen annen kroppsdel , selv om den bare utgjør ca. 2 % av kroppsvekten, bruker den omtrent 20 % av energien vår.
2. Mennesker kan “speile” følelsene til andre automatisk, takket være speilnevroner , det er derfor du kan føle deg trist når noen gråter foran deg.
3. Det tar i snitt bare 7 sekunder å danne et førsteinntrykk , og det kan vare lenge, selv om det ikke alltid er rettferdig!
4. Farger påvirker humøret vårt , blått virker beroligende, mens rødt kan gi energi eller øke pulsen.
5. Selvtillit og kroppsholdning henger tett sammen , å rette seg opp og smile kan faktisk gjøre deg mer selvsikker.
6. Mennesker husker negative opplevelser bedre enn positive , dette er en overlevelsesmekanisme fra evolusjonen.
7. Selv små former for takknemlighet kan forbedre mental helse , å skrive ned tre ting du er takknemlig for hver dag kan gi stor effekt.
8. Multitasking gjør oss mindre effektive – hjernen bytter faktisk mellom oppgaver i stedet for å gjøre flere ting samtidig.
9. Vi drømmer hver natt, selv om vi ikke alltid husker det . Drømmer er hjernens måte å bearbeide informasjon og følelser.
10. Mennesker er mer kreative når de er litt trøtte , fordi hjernen ikke filtrerer ideer like strengt.
11. Lukter knyttes sterkt til minner, mer enn noen annen sans , derfor kan én lukt plutselig ta deg tilbake til barndommen.
12. Å hjelpe andre kan gjøre deg lykkeligere enn å få hjelp selv . Altruisme aktiverer hjernens “lykkehormoner”.
13. Kroppsspråk står for over 50 % av all kommunikasjon. Hvordan du sier noe er ofte viktigere enn ordene i seg selv.
14. Musikk kan påvirke humør og til og med redusere angst , riktig musikk kan ha terapeutisk effekt.
15. Mange mentale utfordringer er usynlige, og det er viktig å møte alle med åpenhet og forståelse . Vi vet aldri hva noen går gjennom.
Vil du samarbeide med meg ?
Kontakt meg gjerne <33
Facebook : Erica Iren Vihovde
Instagram : Ericairen
Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Tlf : 48072416
