Hei alle fine!

Kritikk er en del av det å vise seg frem. Det visste jeg, i hvert fall i teorien. Men det er først når man faktisk står i det, at man forstår hvor tungt det kan føles. Når meninger kommer fra alle kanter, og ikke alle er ment for å hjelpe. Noen er harde. Noen er unødvendige. Og noen treffer akkurat der man allerede er sårbar.

Jeg har opplevd kritikk som har fått meg til å stille spørsmål ved meg selv. Ikke bare ved valgene mine, men ved verdien min. Det er det farlige med ord, de kan bli til indre stemmer hvis man ikke er forsiktig. Stemmer som hvisker at man ikke er god nok, sterk nok eller riktig nok.

I slike perioder har jeg lært at det ikke alltid er riktig å presse seg videre. Vi lever i et samfunn der det å «stå på» blir hyllet, og pauser ofte blir sett på som svakhet. Som om det å stoppe betyr at man ikke tåler motstand. Men for meg har det vært helt motsatt.

Pauser har vært nødvendige.

Ikke for å komme seg vekk, men for å hente meg inn. For å rydde i tankene. For å skille mellom kritikk jeg kan vokse av, og kritikk som bare bryter ned. For ikke all kritikk fortjener oppmerksomheten din, og ikke alle meninger fortjener en plass i hodet ditt.

Det tok tid før jeg forsto dette. Før jeg ga meg selv lov til å si, nå trenger jeg litt avstand. Avstand fra støy. Fra forventninger. Fra konstant vurdering. I pausene har jeg blitt mer bevisst på hvem jeg er, og hvorfor jeg gjør det jeg gjør. Ikke for å bevise noe for andre, men fordi det betyr noe for meg og fordi jeg vil det selv.

Å stå i kritikk krever styrke. Men å ta vare på seg selv mens man gjør det, krever enda mer. Det handler om å være ærlig med seg selv. Om å erkjenne at man kan bli såret, uten at det gjør en svak. At man kan trenge ro, uten at det betyr at man gir opp.

Jeg har lært at vekst ikke alltid er synlig. Den skjer ikke alltid i høyt tempo eller i øyeblikkene som deles offentlig. Ofte skjer den i stillhet. I ettertanke.

For pauser er ikke nederlag. De er en del av reisen.

Og noen ganger er det nettopp i pausene vi finner tilbake til styrken som gjør at vi kan fortsette, tryggere og mer tro mot oss selv.

Klem Elin 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Foto: Mari Gulbrandsen

Hei fine! 

I dag vil jeg skrive om noe som betyr mye for meg, nemlig gode venner. 

Det finnes få ting i livet som betyr mer enn gode venner. Venner som får deg til å le når alt føles tungt, som heier på deg når du prøver noe nytt, og som rett og slett bare er der, uten å dømme. Jeg har alltid hatt venner som får meg til å føle meg sett og forstått, og det er helt klart noe av det viktigste jeg har.

For meg handler vennskap om mer enn å henge sammen eller det å ta bilder til sosiale medier. Det handler om de menneskene som vet når du trenger en klem, som sender en melding bare for å sjekke opp på deg, eller som kan få deg til å le så tårene triller når livet føles vanskelig. De som holder deg oppe når du selv føler du faller.

Jeg har vært heldig som har venner som har stått ved siden av meg gjennom alt. De har vært der når ting har gått skeis, når folk har vært urettferdige eller når jeg har tvilt på meg selv. De har lært meg at jeg aldri trenger å stå alene, og at ekte vennskap handler om å støtte hverandre, heie på hverandre og noen ganger si ting som vi trenger å høre, selv om det ikke alltid er det vi vil høre.

Det er de små tingene som gjør at vennskapet virkelig betyr noe. En melding midt på dagen, en liten tur sammen, eller bare å sitte og prate i timevis uten å måtte gjøre noe. Det er de øyeblikkene som bygger minner og som får deg til å føle at du virkelig har et sted å høre til.

Jeg tror også at vennskap utfordrer oss. De lærer oss tålmodighet, empati og takknemlighet. De minner oss om å sette pris på livet og på de menneskene som virkelig betyr noe. 

Ekte venner betyr så utrolig mye og er så viktig å ha rundt seg.

Så i dag vil jeg bare si takk til alle vennene mine. Takk for latteren, tårene, rådene, klemmene når jeg trengte det mest, og for at dere får meg til å føle meg takknemlig.

Klem Elin

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Foto: Atena Mosawi

Hei fine!

Å utfordre meg selv har alltid vært både skummelt og spennende. Noen ganger kjenner jeg hjertet banke litt ekstra og tankene sier: «tørr jeg dette?»  Men akkurat i de øyeblikkene skjer det spennende. Jeg har oppdaget at det å gå utenfor komfortsonen er når jeg virkelig lærer hvem jeg er og hva jeg er i stand til.

Miss Norway har gitt meg så mange av de øyeblikkene. Enten det er å stå foran kamera, skrive blogg innlegg, eller prøve noe helt nytt jeg aldri har gjort før, følelsen av å mestre det, uansett resultat, er ubeskrivelig. Jeg elsker at det gir meg selvtillit, at det minner meg på at frykt ofte er det som står mellom meg og muligheten til å vokse.

Det jeg elsker aller mest med å utfordre meg selv, er følelsen etterpå. Den lille stoltheten som bobler opp når jeg ser tilbake og innser at jeg gjorde det. Den følelsen blir som energi som varer lenge, og den gir meg mot til å prøve enda mer, gå enda litt lenger og tørre enda mer.

Jeg har også lært at utfordringer ikke handler om å være perfekt, men å være ekte og villig til å prøve. Hver gang jeg gjør noe nytt, lærer jeg mer om meg selv og finner glede i reisen. Det jeg elsker er at det å utfordre seg selv ikke bare handler om å nå et mål, men om å oppdage hvor mye man kan vokse.

Så uansett hvor skummelt det føles, har jeg lært å si ja til utfordringene. Fordi de øyeblikkene som gjør meg usikker og nervøs er de som gjør meg sterkere, tryggere og det er den følelsen jeg alltid vil ha med meg videre.

Jeg gleder meg til veien videre hvor jeg både kan oppleve mer og utfordre meg mer. 

Klem

Foto: Atena Mosawi

Hei alle sammen, i dag tenkte jeg å dele litt mer om meg. 

Jeg har opplevd å stå i hard vind nesten hele livet. Siden jeg var liten, har jeg alltid sagt hva jeg mener og stått opp for meg selv, selv når det var vanskelig. Jeg har aldri latt noen stoppe meg fra å være meg.

Men i 2019 skjedde det noe som virkelig satte meg på prøve. Plutselig ble veldig mange stygge mot meg. Det var tøft, sårt og uventet, og jeg må innrømme at det gjorde vondt. Men det var også en erfaring jeg har vokst utrolig mye på. Jeg lærte at livet ikke alltid handler om at alle liker deg og at de som ikke gjør det, ikke nødvendigvis er mennesker du trenger i livet ditt.

Etter den perioden har jeg møtt folk som har sagt ting som: “Oi, du var ikke sånn jeg trodde” eller “Du var jo kjempe snill og lett å prate med!” Det er så rart å høre, men også veldig fint. Det viser meg at folk ofte lager seg bilder og meninger om andre uten å egentlig kjenne dem og at man aldri skal la andres tanker definere hvem du er som person.

Det jeg har lært gjennom alt dette, er noe jeg virkelig ønsker å dele, det er ikke alle som vil deg vell og det er helt greit. De som prøver å dra deg ned, som kritiserer deg uten grunn, eller som sprer negative ting, er heldigvis ikke vennene dine. Og det er en befriende å vite. Når man klarer å slippe de som ikke vil deg godt, får man mer plass til mennesker som faktisk løfter deg opp, som får deg til å le, og som liker deg for den du er.

Jeg har også lært at det å stå støtt i seg selv gir styrke. Når du tør å være ærlig, si det du mener, og ikke la frykten styre deg, bygger du en indre styrke som ingen kan ta fra deg. Du lærer å stole på deg selv, og det gir en frihet som er utrolig verdifull.

Så hvis du noen gang føler at folk er stygge mot deg, eller at du ikke blir forstått: husk at det ikke handler om deg. Det handler om dem. Og det viktigste er at du fortsetter å være deg selv, at du fortsetter å si det du mener, og at du omgir deg med folk som faktisk heier på deg.

Jeg håper historien min kan være en liten påminnelse til andre som står i motbakke: Det er lov å være seg selv, det er lov å si sin mening, og det er lov å slippe de som ikke vil deg godt. Livet blir så mye bedre når du står støtt og vet hvem du er.

Se på meg nå, jeg har det bedre enn noen gang.

Klem 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Foto: Atena Mosawi

Hei alle sammen! 

Noen dager kan livet føles litt kaotisk. Skole, jobb, venner, familie og sosiale medier alt på en gang, men jeg har begynt å legge merke til de små tingene som virkelig kan gjøre en dag bedre, og jeg tror det er de små øyeblikkene som faktisk betyr mest i lengden.

For meg kan det være så enkelt som den første slurken av iskaffe om morgenen, eller å høre favorittsangen på vei til skolen. Det kan være å få en melding fra mamma eller venn som får meg til å smile, komme hjem og ha det ryddig eller spise god mat. Noen ganger er det helt små øyeblikk, som betyr så mye. Disse øyeblikkene kan gi en så stor følelse av ro og glede midt i en ellers travel hverdag.

Jeg prøver å gjøre det til en vane å legge merke til disse små tingene. Jeg tar ofte et bilde av et øyeblikk jeg vil huske. Det handler ikke alltid om å dele det med andre, men om å fange følelsen mens den er der. Når man først begynner å legge merke til små gleder, oppdager man hvor mye positiv energi som finnes rundt oss hele tiden, vi må bare åpne øynene for det.

Små gleder kan være smittsomme, når man deler et smil, en latter eller et lite øyeblikk av glede med noen, så sprer det seg videre. Plutselig blir dagen lysere for både deg og andre rundt deg. Bare et smil til en fremmed på gaten eller si hade til de i kassa på butikken, kan lyse opp dagen deres.

Noen ganger er det de små, uventede øyeblikkene som gjør alt verdt det.

Klem Elin 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Foto: Lana Midtgaard

Hei alle fine!

I dag vil jeg ta opp et tema, som jeg syntes er viktig å belyse.

Sosiale medier er en stor del av hverdagen min. Jeg bruker dem til å dele, inspirere og være kreativ. Samtidig er det også der jeg noen ganger kjenner på usikkerhet. For sannheten er at sosiale medier kan være både oppmuntrende og en fiende for selvtilliten.

På den ene siden kan sosiale medier hjelpe selvtilliten. Jeg har fått mye støtte, fine meldinger og bekreftelse gjennom det jeg deler. Det kan føles godt å bli sett, hørt og heiet på. Jeg har også blitt inspirert av mennesker som tør å være seg selv, som er åpne, ekte og modige. Det gir meg motivasjon, og det gir en følelse av fellesskap.

Men på den andre siden kan sosiale medier også ødelegge selvtilliten sakte, men sikkert. Man begynner å sammenligne seg selv. Utseende, kropp, livsstil og livene vi tror andre lever. Man ser perfekte bilder og perfekte øyeblikk, og det er lett å glemme at det vi ser bare er små, utvalgte deler av virkeligheten og hverdagen til hver og en.

Jeg har selv tatt meg i å tenke: Hvorfor ser ikke jeg sånn ut? Hvorfor er ikke livet mitt sånn? Og det er akkurat der det kan bli farlig. For man sammenligner sitt eget ekte liv med andres beste øyeblikk.

Noe jeg har lært, er at mennesker som står støtt i seg selv, ikke har behov for å snakke andre ned. Trygge mennesker løfter, ikke river ned. Og det er nettopp derfor jeg opplever Miss Norway som et miljø med så mange fine jenter. Jenter som heier på hverandre, som tør å være seg selv, og som tør å utfordre seg selv, selv om det kan være skummelt.

Det handler om å være ekte. Om å vokse, lære og stå i den man er.

Jeg prøver å minne meg selv på at likes og kommentarer ikke definerer meg. Verdien min ligger ikke i tall, men i hvem jeg er som menneske. Jeg velger også å følge kontoer som gir meg noe positivt, og tar pauser når jeg kjenner at det blir for mye.

Sosiale medier er ikke bare bra eller bare dårlig. Det handler om hvordan vi bruker det og hvordan vi lar det påvirke oss. Selvtillit bygges ikke på en skjerm, men i hvordan vi snakker til oss selv og hvordan vi behandler andre.

Det viktigste av alt: vær litt snillere. Mot deg selv og andre.

Klem Elin

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen