Self love!!

I mine ungdomsår var jeg ganske usikker på meg selv. Jeg følte meg ikke vell i mitt eget skinn. I mitt forrige innlegg skrev jeg om mine hjertesaker, der jeg blant annet nevnte at vi burde lære mer om psykisk helse på skolen. Dette står meg så nært, for jeg vet så godt hvordan det er. Jeg vet så godt hvordan det er å ikke føle seg bra både innvendig og utvendig, samtidig. Det tok meg lang tid før jeg klatret opp, men jeg kom meg opp til slutt. Noen ganger falt jeg mens jeg klatret, andre ganger fortsatte jeg å klatre. Det livet jeg trodde skulle være livet, ble til en ond sirkel. Og som jeg følte meg alene. Jeg gjorde alt annet enn å fokusere på meg selv. Jeg klagde, men gjorde ikke noe med det. Energien min sank til et veldig lavt nivå. Alt virket veldig trist. 

1. Gjør deg selv en tjeneste å kom deg ut av giftige forhold, både vennskap og parforhold. Jeg var redd for å gjøre ting feil, for jeg visste alltid noen kom til å begynne å krangle med meg. Konfliktsky, det er det jeg er, eller var. Så jeg godtok alt. Absolutt alt. Jeg godtok å motta frekkhet, være enig og være stille. Stille som en mus var jeg. Turte ikke. Gadd ikke til slutt. Jeg vokste, ble sterkere og endelig begynte jeg å si min egen mening. Etter at folk mobbet meg om hvor teit jeg var fordi jeg begynte å blogge, eller da jenter i klassen min begynte å le av meg mens jeg holdt presentasjoner, åpnet øynene mine. Verden kan være grusom. Ungdomsskolen var ikke lett. Og jeg angrer så inderlig på at jeg ikke sa noe. Jeg lot dem tråkke på meg. Aldri la noen gjøre noe slikt med deg, aldri. Per dags dato syntes jeg det bare er morsomt at folk snakker. Jeg driver min greie, og jeg har alltid hatt store drømmer som jeg vil oppfylle med hardt arbeid. 

2. Slutt å si negative ting om deg selv. Du er akkurat som du er. Se deg selv i speilet. Start rolig og fortell deg selv hva du liker ved deg selv. Flørt med deg selv, det fortjener alle.

3. Start å beveg deg. Det klarer du fint å gjøre. Selv om det er vanskelig når tyngdekraften har dratt deg så langt ned i senga. Det er akkurat da du skal vise hjernen din som lurer deg, at du klarer. Start med å skrive ned mål og treningsplan. Man blir gladere og får mer energi. Gå i naturen, sett pris på hva du har rundt deg. Pust, og kjenn på hvor frisk luft vi har her i Norge. 

4. Vær hjemme når du trenger det. Ta deg et varmt bad eller en dusj. Dette er det beste jeg vet om. Bruke lang tid på badet, kose meg med ansiktsmasker, body lotion for fukt og barbering av legger. Tenn noen lys. Ha på god musikk. Pust, og prøv å tenk optimistisk. Du er naturlig pen, og det beste av alt; ingen er som deg. 

5. Vær kreativ. Jeg for eksempel liker å uttryke mine følelser ved å male, skrive i dagboken eller bare snakke med noen jeg stoler på. Det kan være vanskelig å strekke ut hånden og be om hjelp, så dagboken her er genialt. 

6. Husk, de fleste har folk som bryr seg. Vær sosial, snakk med venner og familie selv om det er vanskelig, vær positiv og prøv å smil. Vær omringet av personer med en positiv energi.

7. Fokuser på suksess. Når jeg først får til noe, får jeg motivasjon. Det er den beste følelsen å føle at du strekker til. 

8. Drikk mye vann. Dette er noe jeg prøver på å bli bedre på!

9. SOV GODT. Som en B-person, må jeg ha minst åtte timer med søvn, hvis ikke går det dårlig for meg dagen etterpå, hehe! 

10. Folk ser opp til deg. Selv om det bare er søstera di, så er det et individ som ser opp til deg. Jeg liker å tro at det er mange som har meg som et forbilde, og da handler det om å faktisk være et godt forbilde. Spre masse positive tanker. Erfaringer som kan hjelpe andre videre. Inspirasjon. 

<3<3<3

-Masse kjærlighet,

Victoria

I dag var jeg på Missekurset, og det var utrolig mye nyttig og lærerik informasjon som jeg skal ta med videre på veien. 

Forbilder.. Noen å se opp til. Vi er alle et forbilde for noen. Er du et godt eller et dårlig forbilde? 

Jeg anser meg selv som et godt forbilde. Man kan ikke være perfekt hele tiden, men man kan være seg selv. Man kan dele kunnskap, inspirere, filosofere. Jeg trodde lenge at det kun handlet om utseende, idealmennesket. Nå i dag ser jeg opp til personer med en vakker og tenkende sjel. Med sterke meninger. Alt handler ikke om utseende, men også hvordan man er på innsiden. 

Definisjon på gode forbilder er forskjellig fra person til person, men for meg er det et tenkende individ som er selvsikker. En som ikke setter press blant mennesker. Jeg skulle ønske det var noen ordentlige forbilder jeg kunne se opp til når jeg var fjorten år. Når jeg trengte et forbilde. Derfor er det kjempe viktig at folk i dag er et godt forbilde, for å ikke skape en gjeng ungdommer som er usikre fordi presset er så stort. Jeg kan se en forandring i dette, både presset og normaliseringen av plastisk kirurgi. 

Foto: Andrea Syversen

Kontakt meg på:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei alle fine.

Jeg har lyst til å dele mine hjertesaker, som har stor verdi for meg. 

Lære andre viktige saker på skolen, blant annet mer om psykisk helse. Når jeg var yngre var det ingen som fortalte eller lærte meg om hvordan jeg skulle føle meg vel i min egen kropp. Hva slags teknikker jeg skulle bruke når jeg først var langt nede. Hvordan jeg skulle klare å takle forskjellige typer sorg. Vi lærte ingenting om dette på skolen. Heller så måtte jeg klare meg selv, og jeg vokste på det så klart. Jeg skulle fortsatt ønske at jeg visste mer om dette, og forskjellige måter man kan løse dette på. Ingen fortalte min bestemor dette. Ingen lærte min mor dette. Ingen lærte meg. 

 Behandle dyr med respekt. Etter hvert når jeg er innstilt for det, er det en stor mulighet for at jeg prøver en hverdag uten kjøtt. MEN, hjertesaken min ligger mer i hvordan man behandler disse dyrene, måten den blir slaktet på, måten den blir mata på og miljøet rundt dyrene. Dyr har ingen stemmerett, og mishandling av dyr må ta slutt en dag. Strengere straffer burde bli laget, slik at mennesker som gjør dyr vondt får en lærepenge for å ha for eksempel brukt vold mot dyret. 

 Få en bedre helsetjeneste innenfor psykisk helse. Jeg har selv opplevd noe jeg syntes er helt forferdelig, og det var også for sent for denne personen. Kun fordi Norge ikke har god nok helsetjeneste for dem som har psykiske lidelser. Det burde ikke være slik at en kan skrive seg selv ut av et mentalsykehus dagen etter personen (som er en fare for seg selv og andre) ble skrevet inn. Det gir null mening, det er vel en grunn til at personen ble skrevet inn i første omgang, og dette burde tas seriøst. En dag er det for sent for personene som skriver seg ut hele tiden. Lovene om tvungent psykisk helsevern står i §3-3. Hvorfor er det så mange nordmenn som har psykiske lidelser? Den norske helsetjenesten er for slapp.

Fikk du noen nye tanker om mine hjertesaker?

Masse kjærlighet,

Victoria 

Forigårs våknet jeg til en veldig fin e-post der det sto jeg hadde kommet videre. Dagen startet jeg med å løpe en tur i skogen med hunden min. Det er virkelig befriende, og været var helt herlig! Da jeg kom hjem igjen tok jeg en dusj og spiste frokost. Det ble egg og avokado for denne gang. Jeg øvde meg litt å gå på høye heler, og syntes jeg klarte det greit. Jeg må dog kjøpe ett nytt par som er høyere. 

Dagen i går startet med at jeg jobbet fra tidlig morgen og frem til 15:00. Da jeg kom hjem hjalp jeg mamma med å klippe hunden min Benny, og etter det gikk turen til skogen, alene denne gang. Jeg ble ganske så svett, og tok et lite stopp ved elven og drakk litt rent vann. Jeg elsker den ruten jeg løper, det er både oppoverbakker og nedoverbakker, samt ett rett terreng. Det jeg liker er at det er så fredelig her jeg bor, høyt oppe i Åsen. 

 Ha en god søndag videre <3

Mitt navn er Victoria Emilie Løken, jeg er 19 år og kommer fra Drammen. I går fikk jeg en e-post om at jeg hadde blitt en utøver i Miss Norway 2020. Wow, ser virkelig frem til dette. Det virker som en minnerik opplevelse å bare få være med. Nå tenkte jeg at dere kan bli litt bedre kjent med meg og hva som er målet mitt.

Jeg har en del erfaring innen sosiale medier, der jeg driver med blogg og Instagram. Mote og skjønnhet er noe jeg alltid har brent for, og drømmen min er å inspirere andre med mine bilder og tanker. På bloggen min skriver jeg mye om det å elske seg selv, psykiske lidelser, mobbing og annet. Her legger jeg også ut outfit bilder og mye annet. 

Det å få være med i Miss Norway tror jeg blir bra for meg som trenger å komme meg mer ut av komfortsonen. Det virker både spennende og utfordrende. Målet mitt med å være med er å føle meg enda bedre i mitt eget skinn, å videreutvikle meg selv som person i stressende og utfordrende situasjoner, samt å møte nye fjes og generelt bare ha det gøy. 

Fritiden min går mye i å ta bilder, blogge, og skole. Jeg studerer sykepleie i Drammen og trives godt med det. Drømmen min er å utvikle plattformen min på Instagram til noe større, slik at jeg får større muligheter innenfor denne bransjen. Ellers har jeg en hobby der jeg bruker å uttrykke mine følelser, og tanker blant annet å skrive og male. 

Egenskaper som jeg tror folk setter pris på er at jeg er svært omtenksom ovenfor andre mennesker og dyr. Jeg er en god lytter, og er her alltid for gode venner og familie. Familie og venner verdsetter jeg veldig høyt, og jeg dropper heller en dag på byen for å ha en koselig familiekveld med film og kos. Selv er jeg veldig bundet til naturen, og jeg bryr meg mye om miljøet. Dyr er jeg veldig glad i, så jeg vil si jeg er et skikkelig dyre-menneske.  

Gjerne følg min Instagram: @victoria_emilie

Håper dere vil fortsette å følge med på meg på denne reisen<3