Det er rart hvordan man kan være både supermotivert og litt frustrert på samme tid. Hvordan man kan ha store drømmer – men samtidig føle at døgnet har litt for få timer.

Hei alle fine <3

Jeg tenkte det var på tide med en liten, ærlig oppdatering fra meg. Akkurat nå føler jeg meg motivert – skikkelig motivert – men jeg skal også være ærlig og si at det ikke alltid er like lett å få til alt jeg vil.

Miss Norway-reisen krever mye, og jeg har virkelig kjent på hvor mye egeninnsats som ligger bak. Spesielt det å få tak i sponsorer har vært utfordrende. Jeg har sendt meldinger, tatt kontakt og virkelig prøvd – men det er ikke alltid man får svar med en gang. Likevel gir jeg ikke opp. Jeg har blant annet tatt kontakt med Noah, og håper virkelig på et samarbeid med dem. Det hadde betydd mye for meg å kunne bidra sammen med en organisasjon som gjør en forskjell.

Akkurat nå er jeg på ferie i Miami, og selv om det er helt fantastisk å være her, kjenner jeg litt på at jeg ikke får gjort like mye som jeg skulle ønske. Samtidig prøver jeg å minne meg selv på at det også er viktig å hente energi og faktisk nyte øyeblikkene. Og hvem vet – kanskje jeg finner den perfekte kjolen og et par 12 cm høye heler til semifinale-bildene her(!) ✨

Jeg har også begynt litt med frivillig arbeid. Dessverre ble ikke det jeg gjorde tellende denne gangen, men det stopper meg ikke. Jeg håper å få gjort mer snart, og jeg er fast bestemt på å bidra på en måte som betyr noe.

Noe annet jeg virkelig har lyst til, er å møte pressen igjen. Selv om jeg var nervøs sist, ga det meg en skikkelig mestringsfølelse. Det å utfordre seg selv på den måten er skummelt – men også utrolig givende.

Alt i alt føler jeg at jeg er midt i en fase hvor jeg lærer mye. Ikke alt skjer med en gang, og noen ting tar lengre tid enn jeg håper. Men jeg velger å fortsette, jobbe videre og stole på prosessen.

Gi deg selv tid – men aldri gi slipp på drømmen. ⯑

Masse kjærlighet fra Ada <3

Følg med på min reise og mine sosiale medier;

Instagram og TikTok: Ada.sophie_

Heiaa♥

I går fikk jeg igjen muligheten til å være på Vardesenteret. Som jeg har skrevet tidligere om stedet og opplevelsen der, er det noe jeg gjør for meg selv Verdens Kreftdag 04.02.2026

Under praksis i hjemmetjenesten var det én ting som virkelig sto igjen hos meg, følelsen av å bare gå inn og ut av pasienter. Selvfølgelig er ikke opplevelsen på Vardesenteret den samme, men der er det rom for å være til stede på en annen måte. Vardesenteret er for alle pårørende og mennesker berørt av kreft. Atmosfæren er så varm og rolig, utsikten er vakker, og det er enkel servering som gjør at man føler seg velkommen. Det er noe med stedet som gir en følelse av trygghet.

Det er litt trist å tenke på at dette var min siste vakt før jeg skal på utveksling. Men som jeg lovte, så kommer jeg gjerne tilbake når jeg ferdig med utveksling. Selv om jeg bare har vært der noen ganger, føles det veldig naturlig for meg å være der. Det fyller hjertet mitt. Kanskje fordi jeg under praksis kjente på at jeg ikke alltid fikk gitt den tiden jeg ønsket til pasientene,  det var så tidskrevende og travelt. Det er nettopp derfor jeg valgte å være frivillig her.

Den siste tiden har jeg vært veldig opptatt med eksamen, som er nå neste torsdag, på samme dag som jeg reiser hjem. I helgen skal jeg på fitting, og på lørdag skal jeg delta på photoshoot i forbindelse med Miss Norway-uttakelsen. Alt skjer etter hverandre, og det har gjort det vanskelig å virkelig glede seg, både til utveksling og til photoshoot. Det føles nesten som om jeg ikke helt vet hva jeg skal glede meg til, fordi alt går så fort.

Men da jeg var på Vardesenteret, fikk jeg en liten pause. Der handler det ikke om meg, men om andres opplevelser og situasjoner. Noen ganger er det godt å ta et steg tilbake fra seg selv og rette fokuset mot andre, å se dem i øynene, vise at man er der. I de øyeblikkene blir man også mer bevisst på seg selv, på at man faktisk er til stede, og ikke bare fanget i egne tanker.

Jeg må være ærlig og si at jeg ikke har hatt det så bra den siste tiden. Jeg vet selv hva som er grunnen, men det er tungt. Det føles som en liten klump i brystet, enten må jeg gråte, eller så må jeg snakke om det. Før vakten var jeg bekymret for hvordan det skulle gå, men det gikk overraskende fint. Jeg fikk den pausen jeg ikke visste at jeg trengte.

Jeg gleder meg og ser frem til å komme tilbake. Vardesenteret har blitt et sted som betyr mer for meg enn jeg kanskje klarer å sette ord på.

Since I’m going to Spain very soon, and I know a friend of mine checks in here from time to time, I’d love for her to be able to understand and enjoy this as well. It’s also an extra bonus for me to practice my English, especially since I’ll be writing my bachelor’s thesis in English.

Yesterday I had the opportunity to volunteer at the Vardesenteret again. As I’ve shared before, being there is something I do for myself.

During my placement in home care, I often felt like I was just going in and out of patients without having enough time to truly be present. At Vardesenteret, it’s different. It’s a warm and welcoming space for people affected by cancer, and there’s room to simply be there for others.

This was my last shift before going on exchange, which feels a little bittersweet. Lately, everything has been happening at once, with exams next week, traveling home the same day, fittings a day later, and a photoshoot for the Miss Norway selection. It’s been hard to fully enjoy or look forward to everything when it all feels overwhelming.

Being at the center gave me a pause I didn’t know I needed. For a moment, it wasn’t about me, but about being present for others. I’ll be honest, I haven’t been feeling my best lately. It’s felt heavy at times. But that shift reminded me how meaningful it is to slow down and just be there.

I’m already looking forward to coming back. Vardesenteret has become a place that means more to me than I can fully put into words.

Sending lots of love or as we say, masse kjærlighet ♥

Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: menita_saethre
TikTok:me9tas

Hei alle fine♥

Jeg har vært i kontakt med Stavanger demensforening (Nasjonalforeningen for folkehelse) og jeg var så heldig som fikk lov til å bli med på et rørende og vakkert foredrag i dag.

Før foredraget startet fikk jeg faktisk komme frem og presentere meg selv foran alle som var tilstede. Jeg fikk fortelle om min deltakelse i Miss Norway 2026, og om min hjertesak - Mennesker med demens og deres pårørende.

Det betydde utrolig mye for meg å få dele hvorfor dette engasjerer meg sterkt. Å stå der foran i et rom fullt av mennesker som er der for samme grunn som meg, og få knyttet min plattform opp mot noe som virkelig betyr noe, det var både nervepirrende men veldig fint og ikke minst en god erfaring.

Temaet for foredraget var "Pårørende som privatsjåfør i livet. Å kjøre trygt på ukjent vei".

Allerede fra de første minuttene kjente jeg det i brystet. Jeg satt med tårer i øyene nesten hele foredraget. Ikke fordi det bare var trist, men fordi det var så ekte og så nært. Så sårt og samtidig så utrolig vakkert.

Foredragsholderen delte sin egen opplevelse som pårørende. Hans kone fikk demens ganske tidlig. Tidligere hadde de reist rundt sammen og holdt foredrag, side om side. Men nå har sykdommen utviklet seg så langt at hun ikke lenger klarer å være med. Nå står han alene å presenterer. Men han var så sterk, han fortalte oss hans historie som om han snakket til sin kone. Det var veldig rørende. De er et team, selv om hun ikke klarte å være med på foredraget. 

Det å være pårørende til noen med demens er som å være en privatsjåfør.

Du sitter bak rattet.

Du prøver å navigere.

Du prøver å skape trygghet.

Du prøver å lese kartet, uten å vite hvordan veien ser ut videre.

Demens er en sykdom som ikke bråker nåe den kommer. Den sniker seg innpå, gjør små endringer og viser små tegn. Små øyeblikk hvor du kjenner at noe ikke helt stemmer. Og før man egentlig forstår det, har den begynt å ta plass i livet til mennesker vi er så urolig glad i.

Det var ekstra spesielt å sitte i et rom fullt av mennesker som er i en tidlig fase av demens, pårørende og frivillige. Engasjerte sjeler som gir av tiden sin for å skape trygghet, felleskap og kunnskap. Ikke minst vennskap.

Jeg kjenner at dette arbeidet betyr noe. Det er så viktig. Så nødvendig. Og jeg gleder meg til å møte alle de frivillige i Stavanger demensforeningen igjen. For det finner så mye kjærlighet og styrke i dette felleskapet.

Åpenhet om demens er viktig.

Omsorg og kjærlighet til de som er rammet er viktig.

Støtte til pårørende er viktig.

Og felleskap er kanskje det viktigste av alt.

I dag ble jeg ikke bare hørt. Jeg ble enda mer bestemt på å bruke stemmen min. Både som deltaker i Miss Norway 2026 og som medmenneske♥

Jeg dro hjem med et varmt hjerte og enda sterkere motivasjon til å bidra mer♥

Håper dere har hatt en nydelig dag!

Stor klem, Emilie♥

Håper du vil følge med meg på denne reisen!

Instagram: @emiliedolmer

Tiktok: @emiliedolmer

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei alle sammen, og velkommen til min verden

Mange av dere kjenner meg kanskje igjen fra Miss Norway 2025-sesongen, hvor jeg hadde den store æren av å stå i finalen og ble kåret til Miss Norway 2025 3rd Runner Up. Det året var et helt utrolig år, fylt med utfordringer, læring og øyeblikk jeg vil ta med meg videre for resten av livet.

Men for noen er jeg kanskje ukjent og til dere,

Hei! Mitt navn er Abelone Smedsrud. Jeg er 28 år og fyller 29 den 25. januar. Jeg har studert finans ved BI, noe som har gitt meg en solid forståelse for struktur, målrettet arbeid og viktigheten av å investere i egen utvikling.

Jeg har alltid også vært fascinert av psykologi og manifestasjon, hvordan tankesett og bevisste valg kan påvirke handlingene våre og livet vi skaper for oss selv. Jeg tror på kraften i å sette klare mål, visualisere drømmene sine og jobbe målrettet for å gjøre dem til virkelighet ♥

Hjertesaken min i år er den samme som i fjor, nemlig vold i nære relasjoner. Det er nok en hjertesak som jeg vil ha med meg gjennom resten av livet.

Nå vet du litt om meg, såå la oss fortsette!

Hvorfor meldte jeg meg på Miss Norway?

Opplevelsene jeg fikk gjennom Miss Norway 2025 vekket et enda sterkere ønske i meg om å fortsette å utvikle meg, utfordre meg selv og jobbe målrettet mot drømmene mine. Reisen lærte meg at vekst skjer utenfor komfortsonen, og ga meg motivasjonen til å kjempe videre, selv når veien krever hardt arbeid, tålmodighet og dedikasjon.
Med denne erfaringen er jeg mer motivert enn noen gang til å satse fullt og jobbe målrettet mot den aller største drømmen min om å bli Miss Norway. 

Nettopp derfor er jeg utrolig stolt og motivert over å kunne si at jeg er tilbake i Miss Norway 2026-sesongen. Denne gangen kommer jeg mer erfaren og målrettet en noen gang!

Jeg gleder meg til å ta dere med videre på reisen min, A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: Miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Velkommen tilbake til min verden ♥

I dag har jeg vært så heldig å få delta på kurs med selveste Leonora, vår Miss Norway 2025! jeg syntes det er super inspirerende og gøy å få høre erfaringer fra tidligere vinnere ♥ Leonora gjorde jo en fantastisk jobb i 2025, så all ros til hun ♥ 

 Gjennom alle de gangene jeg har deltar i Miss Norway har jeg fått muligheten til å høre på både Julie (Miss Norway 2023), Lilly (Miss Norway 2024) og nå Leonora (Miss Norway 2025). Det er bare så utrolig lærerikt å få innsikt fra flere som faktisk har vært gjennom reisen og vet hva som kreves, for det er jo de man må ta rådene fra! 

På kurset i dag delte Leonora sine beste tips og triks til Miss Norway, og hun fortalte også hva hun selv anbefaler at vi deltakere bør fokusere på fremover. Det var veldig spennende å høre hvordan hun har jobbet seg frem.

Jeg synes det er veldig gøy å høre andre dele sine egne erfaringer. Ofte sitter man igjen med mange av de samme rådene, tankene osv, men alle har likevel sine egne måter å gjøre ting på. Nettopp det gjør det ekstra lærerikt føler jeg, fordi man får nye perspektiver og kan se ting på en litt annen måte. Så jeg gleder meg alltid til kurs med Miss Norway teamet!

Tusen takk til Leonora som holdt et utrolig fint og inspirerende kurs for oss deltakere i dag!

Ønsker du å delta i Miss Norway? Det er enda noen dager igjen for fristen utløper, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: Miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Å være deltaker i Miss Norway handler om så mye mer enn det man ser på overflaten. For meg har det vært en plattform som har åpnet dører jeg ellers kanskje ikke ville hatt tilgang til, spesielt når det kommer til media og det å få bruke stemmen sin.

På onsdag fikk jeg muligheten til å dra til Radio Modum. En viktig del av det å være Miss Norway-deltaker er nettopp dette: å være offentlig, tørre å ta plass og bruke stemmen sin til noe som betyr noe.

I studio fikk jeg snakke om mine tidligere deltakelser i Miss Norway, hva jeg lærte av de reisene, og hva jeg ønsker å gjøre annerledes og nytt i år. Jeg fortalte at mine tidligere deltakelser har vært en utrolig læringsreise for meg, jeg har fått et tydeligere bilde av meg selv, sett mine egne styrker og svakheter, og lært å bruke utfordringer som lærdom, heller enn å se på dem som nederlag. I år ønsker jeg å by mer på meg selv og bruke stemmen min mer aktivt.. noe jeg kanskje trodde jeg gjorde i fjor, men som jeg nå ser at jeg kunne ha gjort enda bedre.

Samtidig fikk jeg også snakke om hjertesaken min som er:
vold i nære relasjoner, jeg delte litt av min historie, hvordan jeg kom meg ut av det og mye mer. .Det ble en veldig ærlig samtale. Ofte når folk spør meg om hjertesaken min og historien min, blir jeg litt "nervøs" på deres vegne.. rett og slett fordi den kan bli ganske brutal, og jeg vet ikke alltid om de er forberedt på realiteten av min historie. Men igjen dette er jo min historie, og det er viktig for meg å ikke gjemme den bort. 

Hjertesaken min har også vokst seg større etter hvert som jeg har jobbet med Miss Norway, men også med meg selv. I dag handler den ikke bare om vold i nære relasjoner, men også om det å tørre. Tørre å stå opp for seg selv. Tørre å leve sitt eget liv.
For meg henger dette tett sammen med vold i nære relasjoner, fordi ofrene ofte kan miste seg selv etter et liv preget av vold. Derfor ønsker jeg å være den rollemodellen som viser andre at man faktisk kan få tilbake livet sitt og mye, mye mer.. selv etter å ha opplevd vold i nære relasjoner.

Jeg er utrolig takknemlig for muligheten til å komme til Radio Modum. De er helt fantastiske på å intervjue, og jeg setter enormt stor pris på at de ga meg rom til å dele så mye. Slike møter betyr mye for meg, og de hjelper meg virkelig på veien med å bruke stemmen min.

Dette minner meg på hvorfor jeg gjør dette. Hvor viktig det er å snakke. Og hvor mye en plattform som Miss Norway faktisk betyr! Og snart kommer jeg ut med en video fra selve intervjue, det ligger allerede en liten video fra dagen hos Radio Modum ute på min TikTok..så sjekk den ut, link finner du under ♥

Stemmen din er viktig, så ikke glem å bruke den, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: Miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway