foto: Haugen foto

Hei alle fine!

Finaleuttaket er bare dager unna, og jeg er mer spent og motivert enn noen gang.

Siden vi snart går inn i en ny del av konkurransen, vil jeg bruke litt tid på å reflektere.

Frem til nå har jeg følt meg veldig heldig, og har kun hatt positive opplevelser. Da jeg meldte meg på for noen måneder siden, kunne jeg aldri forestilt meg at jeg skulle få oppleve så mye, og få så mange erfaringer som det jeg har fått til nå.

Her er noen ting jeg har gjort for å forberede meg til en eventuell finale:

1. Øve catwalk.

Jeg har øvd jevnlig med catwalk siden februar, og ser enorm fremgang. Det har virkelig vert en reise i seg selv å lære seg dette. Det krever utrolig mye tid, effort, og viljestyrke. Jeg hørte noen si at det er som å lære seg å danse, og jeg kunne ikke vert mer enig. Det er så mange ting å tenke på, og så mange trinn og snurrer. Heldigvis for meg har Jeg alltid synes det er veldig gøy.

2. Trene jevnlig.

Jeg vil føle meg best mulig og trening har en stor påvirkning på det. Siden jeg ikke går på noen sport trener jeg på eget initiativ. Vi har et treningsrom på skolen som jeg får lov til å bruke. Jeg prøver å trene 5 dager i uken. Trening er utrolig viktig for både fysisk og mental helse, og er noe alle burde prioritere. En annen ting jeg hørte noen si er «depresion can’t hit a moving target». Dette er noe jeg tenker på hvis jeg begynner å føle meg umotivert til å trene. Og om jeg så ikke trener, beveger jeg kroppen. Det å tøye eller å gjøre yoga i en halvtime daglig, er så mye bedre enn å ikke gjøre noe som helst.

3. Prioritere sunn og næringsrik mat.

Noe jeg har nylig oppdaget er at jeg elsker å lage mat. I det siste har jeg brukt mye tid på å virkelig forstå hva som er i maten vi spiser, hva som er bra for oss, og hvilke mengder kroppen min trenger for å fungere på sitt beste.

4. Sove nok.

Det å få nok søvn er ekstremt viktig, spesielt for oss kvinner. Ting som blir påvirket av søvn er blant annet immunforsvaret, appetitten, hjernens funksjon, hukommelse, konsentrasjon og humør. Så, prioriter søvn!

Selv om noen av disse punktene ikke gjelder konkurransen direkte, påvirker de hvordan jeg føler meg på en dag til dag basis. Jeg vil passe på at jeg føler meg på mitt beste, og dermed kan prestere bra i konkurransen.

 Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.