Psykisk helse.
Mai handler om psykisk helse.
Vi ser kampanjer, grønne sløyfer, innlegg i sosiale medier og viktige påminnelser om å ta vare på hverandre. Og kanskje trenger vi det mer enn noen gang.
Sannheten er at mange mennesker går rundt med kamper ingen andre ser.
Noen prøver bare å komme seg gjennom dagen.
Noen smiler, ler og fungerer på jobb, hjemme eller blant venner, samtidig som de kjemper for å holde hodet over vannet.
Jeg vet det, fordi jeg er en av disse.
Psykisk helse ser ikke alltid slik folk forventer.
Det er ikke alltid synlig utenpå.
Ofte skjuler det seg bak “jeg har det fint”, bak prestasjoner, bak humor eller bak stillhet.
Et rop om hjelp kan se veldig forskjellig ut.
For noen handler det om å trekke seg unna.
For andre handler det om uro, sinne eller irritasjon.
Noen mister søvnen, mens andre sover hele tiden.
Noen bruker alkohol eller andre midler for å slippe å kjenne på alt det vonde.
Og noen blir så slitne av å late som at alt går bra, at de til slutt ikke orker mer.
Det er det som gjør psykisk helse så vanskelig å forstå.
Man kan se sterk ut og samtidig være helt utslitt på innsiden.
Jeg tror vi trenger å bli flinkere til å møte mennesker med mindre dømming og mer nysgjerrighet.
For vi aner sjelden hva andre bærer på.
Den som virker fjern, vanskelig eller stille, kan kjempe sin livs kamp.
Den som alltid stiller opp for andre, kan være den som trenger hjelp mest.
Det betyr ikke at vi alltid skal ha de riktige ordene.
Men vi kan være litt rausere.
Lytte litt mer.
Spørre en ekstra gang hvordan noen egentlig har det.
Og tåle at svaret kanskje ikke alltid er “bra”.
Å snakke om psykisk helse gjør oss ikke svake.
Det gjør oss menneskelige.
Hvis dette treffer deg, håper jeg du vet at du ikke er alene.
Det finnes mennesker som bryr seg, også når det føles mørkt.
Mental Helse Hjelpetelefon: 116 123
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Ved akutt fare: 113
Klem Elin
Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Insta: elin.teigen
TikTok: elin.teigen
Facebook: Elin Hoff Teigen
Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer