Hei alle fine♥

Hverdagen kan fort gå i ett, og skal jeg være ærlig så er livet mitt ganske hektiskt til tider. Men jeg regner med at det er fler enn meg i den båten. 

Med fulltidsstudie, planlegging og arbeid rundt Miss Norway 2026, samtidig som jeg ønsker å være en tilstedeværende mamma og god samboer, er det mye som krever både tid og energi. Da har jeg virkelig kjent på hvor viktig det er å finne små avbrekk i hverdagen.

For meg handler ikke avbrekk om lange pauser eller luksus. Det handler om små øyeblikk hvor jeg kan koble av mentalt og bare være tilstede her og nå. Og er er noe av hva jeg liker å gjøre:

Treningsøkt:

Noe av det beste jeg vet er en treningsøkt hvor jeg virkelig klarer å fokusere på det jeg gjør. Nåe jeg trener, slipper jeg ofte tankekjøret og er bare til stedet i kroppen min. Det gir meg ny energi og en følelse av å ha gjort noe godt for meg selv.

En lang dusj med favoritt musikken min:

Noen ganger er en dusj det nærmeste jeg kommer spa i hverdagen. Varmt vann, musikk jeg liker, kanskje en ansiktsmaske og noen minutter (kanskje en time) alene kan faktisk gjøre underverker for både humør og stressnivå.

Å være kreativ

Jeg er veldig glad i å være kreativ. Noe av det jeg liker å drive med er å male, lage fotoalbum og lage armbånd. Når jeg driver med dette kjenner jeg at hode får hvile. Jeg konsentrerer meg om det jeg holder på med, og alt annet forsvinner litt i bakgrunnen. Kreativitet er virkelig terapi for meg.

Gå en tur å få frisk luft

Tur med den lille familien min er noe jeg setter veldig stor pris på. Det gir frisk luft, kvalitetstid, og et lite avbrekk fra alt annet som skjer i hverdagen. Noen ganger er det akkurat det jeg trenger for å fp en liten reset.

Kosekveld med familie eller venner

Kosekvelder trenger ikke å være avansert. Bare det å være sammen, spise noe godt, se en film eller bare å sitte å snakke. Slike kvelder gir meg ro og minner meg på hva som egentlig betyr mest.

Jeg tror at vi alle trenger pauser innimellom. Det er ikke fordi vi ikke takler livet, men fordi vi faktisk står i mye. Små avbrekk gir oss mer overskudd, mer glede og gjør at vi kan være mer til stede for oss selv og menneskene rundt oss.

Ta godt vare!

Stor klem, Emilie♥

Håper du vil føle meg på denne reisen!

Instagram: emiliedolmer

Tiktok: emiliedolmer

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.