Hei flotte dere! Håper alle har en strålende helg og storkoser seg. Det gjør ihvertfall jeg!

Hvis man skal få gode resultater innenfor trening så kan man ikke dra ut på byen og drikke hver helg, derfor er det lenge siden sist jeg var på byen. Syns det er mye bedre å slappe av, lage mat, se film og kose meg. Etterpå skal jeg avgårde for å se fotballkamp, så det blir gøy!

Jeg tenkte å tipse litt om noen sunne valg man kan ta i hverdagen. Selv elsker jeg godteri og vet hvor vanskelig det kan være i blandt. Noen tips da er å ikke ha det tilgjengelig, så når du først får sukkersuget har du ingenting i skapet hjemme. Men det finnes jo sunne alternativer når man får lyst på noe godt og her er mine favoritter:

- Mager vanilje kesam med bær (kjempe godt og masse proteiner, jeg spiser ca. 1 boks hver dag)
- Omelett (2 eggehviter, 1 eggeplomme, vann, paprika og mager salami + krydder. Jeg mikser alt sammen og steker på middels varme, perfekt lunsj)
- Proteinpannekaker (lages på 1-2-3, fåes kjøpt i helsekostbutikker. NAM!)
- Grønnsaker og dipp (bruk mager kesam istedet for rømme,)
- Smoothie (jeg pleier å bruke naturell mager yoghurt, bær, frukt, isbiter og proteinpulver. Jeg kutter ut juice fordi det inneholder en del sukker)


Jeg bruker en slik blender når jeg lager smoothie, går super fort.


Slik ble resultatet, iskald, god og sunn smoothie.


Håper det var noen tips dere vil prøve ut:-) Ha en fortsatt herlig dag alle sammen.