God kveld!

Tenker jeg kan starte å fortelle dere noe morsomt som jeg opplevde for noen år tilbake. Da jeg sluttet med håndball, så valgte jeg for å melde meg på treningssenter. Dette førte til at jeg virkelig elsket og elsker å trene, den følelsen av å ha energi dagen lang osv får meg til å føle meg så mye bedre både fysisk og psykisk. Men jeg hadde en periode der jeg virkelig trente mye, altså til og med to ganger om dagen. På treningssenteret fikk jeg kallenavnet "treningsnarkoman", haha! Må nesten le litt av det den dag i dag å.

I såfall jeg har ofte blitt spurt hva jeg trener, hva slags øvelser jeg tar, hva slags apparater jeg bruker.

På instagram så følger jeg tre sider jeg henter øvelsene mine fra, som jeg bruker selv på trening. 

Jeg anbefaler at dere tar en titt på sidene, de er faktisk til utrolig stor hjelp.

https://www.instagram.com/gymaesthetic/. 

https://www.instagram.com/gyminspirationpage/ 

https://www.instagram.com/gym_videos/ 

Jeg vet at når man tar pause fra trening så er det ganske vanskelig å hente seg inn igjen, men jeg anbefaler når dere tar pause, så er det utrolig viktig at dere starter rolig. Og husk det er bare de to første ukene som er verst, så når dere har trent 3-4 ganger minst de to første ukene. Så blir det så mye lettere å dra på trening neste uke. 

Dere får kommentere på linken, om dere har lyst til at jeg skal legge ut treningsvideoer. Så gjør jeg det selvfølgelig. 

Husk å sifra om dere vet om noen som vil samarbeide med meg, ved å sende mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Dere kan følge meg på facebook å: https://www.facebook.com/Donjeta-Deli-Miss-Universe-2020-100433771367045/?modal=admin_todo_tour 

Ha en fin kveld videre.