Hei stjerner! ⭐️

Jeg elsker de høye hælene mine, men å gå i 12 cm er virkelig ikke det letteste. Vi har hatt catwalkkurs, og jeg øver også på fritiden, men for å være ærlig så er det fortsatt noe jeg føler jeg må jobbe mer med. Å mestre hæler handler ikke bare om å gå, men også om holdning, balanse og utstråling.

Heldigvis dukket det opp en reklame på Instagram med teksten: «HEELS dansetime». Jeg tenkte med en gang at dette måtte være perfekt for meg! Jeg meldte meg på uten å nøle og tok selvfølgelig med favorittskoene mine.

Timen varte i hele tre timer, og vi startet med en god oppvarming før vi gikk videre til å lære en koreografi. Det var både utfordrende, tungt og utrolig gøy på samme tid. Læreren var fantastisk flink og motiverende, og hun ga oss flere alternativer dersom noe føltes for vanskelig. Det gjorde at alle kunne føle mestring uansett nivå. Jeg ble virkelig imponert over både henne og de andre deltakerne.

Det beste med opplevelsen var energien i rommet. Jeg møtte tidligere kollegaer, ble kjent med nye mennesker og kjente på en skikkelig girl power-stemning. Alle heiet på hverandre, løftet hverandre opp og skapte en trygg atmosfære.

Denne timen ga meg definitivt mer selvtillit i høye hæler, men også generelt. Jeg gikk derfra med ny energi, enda mer motivasjon og følelsen av at jeg kan klare mer enn jeg tror. Dette minnet meg på hvor viktig det er å utfordre seg selv og tørre å prøve noe nytt. ✨

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei stjerner! ⭐️

Jeg har nettopp vert på sykehuset og donert blod. Jeg ble blodgiver for snart 2 år siden etter jeg så en influenser snakke om det på some. Det føles veldig fint å kunne bidra. Det føles lite, men betyr utrolig mye for dem som trenger det. Jeg møtte opp på sykehuset kl 10 da jeg hadde fått tildelt time. Jeg viste legitimasjon og fikk en ipad med et skjema å fylle ut. I skjemaet spørr de om du har reist til utlandet, om partner, sykdommer og annet som kan ha påvirket blodet. Etter skjemaet var sendt inn ble jeg kalt inn til samtale med lege hvor vi raskt gikk over noen av punktene. Jeg fikk en boks med jerntilskudd da jeg har slitt mye med underskudd tidligere. Da alt var i orden tok jeg med meg en iste fra drikkeskapet og fikk komme inn i et større rom med mange stoler.

Først tappet de noen rør som brukes til tester, da får du senere vite om du har noen mangler og evt få tilskudd fra sykehuset. Så tappet de en pose med 450ml. Når jeg var ferdig fikk jeg velge en premie fra premiehyllen. Det ble en ny mummikopp!

I dag er det kun 2% av befolkningen i norge som donerer, samtidig som 50% vil ha behov for blod eller produkter laget av blod i løpet av livet. Blodet trenger man i mange tilfeller, her er noen av dem:

Behandling av kreft, etter tap av blod grunnet ulykke eller operasjon, fødende og nyfødte, behandling av brannskader.

Anbefaler å sjekke ut blodbanken sin side for mer info og kanskje du kan bli donor?

Sjekk ut denne siden!

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei stjerner! ⭐️

Jeg har prøvd ut en dansetime på feministhuset i trondheim! Det var en venninne som fortalte meg om tilbudet og jeg bestemte meg for å teste det ut. De har dansetimer noen tirsdager fra kl10-11 i sitt lokale i trondheim sentrum og tilbudet er helt gratis. Jeg synes det er inspirerende at Feministhuset skaper gratis tilbud som gjør aktivitet tilgjengelig for alle.

Jeg er en tidligere danser⭐️ og pleide å ta dansetimer i ulike stiler som moderne, jazz, ballett og hiphop i ca 9 år. Vell denne timen jeg var på i dag var noe nytt! Stilen var aerobic. Denne stilen er mer trening og steg enn for eksempel moderne som er rolig og kunstnerisk. Man kunne velge intensiteten av dansen selv som var veldig fint da det var deltakere fra 20-80år. Alle kunne ta det sitt tempo og fortsatt bli slitne. De andre deltakerene var hyggelige og jeg ble tatt varmt i mot. Timen var bare morro og jeg synes spesielt de eldre var veldig spreke! Det jeg likte aller best med timen var hvordan mennesker i ulike aldre kunne samles gjennom bevegelse og glede. Slike møteplasser skaper både fellesskap, mestring og bedre folkehelse. Anbefaler å teste ut en time om du er i trondheim og vil ha det litt gøy!  Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei stjerner! ⭐️

Som dere vet er mandager for fellesverket.❤️ I dag var jeg i kreativ sone og ble kjent med flere nye mennesker. Det var en mann som var sykt flink til å tegne! Boken hans så ut som en bildebok, men han sa han hadde tegnet i bare 3 år. Veldig inspirerende. Han kom med gode tips. Det viktigeste var å ikke tvile på eller dømme seg selv, ikke være redd for å bli dømt av andre. Tegn det du liker på den måten du liker. Tegn med lange drag eller mange korte, bare ha det gøy.

(Min tegning)

Vi fikk kyllingburgere og fries til middag og jeg drakk ett par kopper kakao. Etter middagen tegnet jeg litt til og lagde litt tiktoks. Det var en ganske rolig dag med mange frivillige og få deltakere, trolig grunnet det strålende været ute. Jeg gleder meg masse til sommeren da vi kan starte å arrangere aktiviteter ute, vi snakket om å spille kubb, volleyball og gå turer.

Etter vi hadde stengt tok jeg følge med en annen frivillig hjem da vi nesten er naboer. Det var rosa himmel og man kunne kjenne at det er endelig er vår, deilig! Det var super hyggelig å bli bedre kjent med den andre frivillige og jeg håper vi kan treffes oftere utenom jobben.

Neste mandag blir det karaoke som aktivitet, jeg kan ikke synge så det blir spennende! ⭐️

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei stjerner! ⭐️

Omg! Jeg er finalist! Det føles helt uvirkelig og jeg er så glad og takknemelig for alle som har hjulpet meg hit. Det har vert super gøy, travelt og mye hard innsats. Jeg vil gi en ekstra takk til frisør Nathalie Sletvold, fotografer Afra Aydin og Bendik Berås og familien min for støtte og bilder. ❤️

Jeg husker når jeg ble tatt med som deltaker som om det var i går. Jeg tenkte: ingen forventninger, men la meg blogge litt for gøy. Jeg var jo frivillig fra tidligere og det virket spennende med photoshoots. Jeg hadde ingen forventninger om å komme langt, bare lære og utvikle meg selv.

Se reaksjonen min på finaleuttaket HER

Fremover mot finalen vil jeg fortsette med frivillig arbeid og spre bevisthet rundt min hjertesak: Ensomhet. Jeg har et mål om å få sponsor, få en eller to avisartikkler til og kanskje være på radio!

Jeg ser frem mot bootcamps med de andre finalistene, lære av Lilly og Leonora og gleder meg masse til showet i august!

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei stjerner! ⭐️

Nå er dagen kommet for å skrive blogginnlegg for finaleuttaket! Tiden har gått så utrolig raskt i denne konkurransen, det føles ut som det var i går at jeg fikk beskjeden om at jeg var tatt ut som deltaker. Nå står finaleuttaket for vente og jeg er både spent og nervøs! 
Jeg har fått gjort utrolig mye gøy som semifinalist og fått mange gode erfaringer. Det har vert mange photoshoots, kurs og øving. Jeg har satt ekstra pris på det frivillige arbeidet denne konkurransen inspirerer oss til å gjøre. Jeg har fått møtt og blitt kjent med mange ulike personer i alle aldre. Gleder meg til reisen videre! Xx

Portefølje - Bikini

Foto: Afra Aydin

INTRODUKSJONSVIDEO