Fotograf: Anita Berg

Fotograf: Anita Berg 

Fotograf: Anita Berg

Hei alle fine❤️

I dag vil jeg dele litt om en utrolig fin opplevelse jeg nylig hadde, nemlig min første photoshoot med flinke Anita Berg. 

Jeg skal være ærlig å si at jeg var litt nervøs i starten. Det er noe med det å stå foran et kamera og vite at hvert eneste uttrykk blir fanget. Man blir plutselig veldig bevisst på seg selv, hvordan man står, hvor skal man gjøre av hendene, om smilet ser naturlig ut. Tankene kan begynne å spinne. 

Da vi startet, brukte vi litt tid på å finne riktig lys og vinkler. Anita var nøye med detaljer, alt fra hvordan håret lå, til små justeringer i holdning og blikk. Hun forklarte hele tiden hva hun gjorde og hva hun ønsket å få frem, noe som gjorde at jeg følte meg trygg i situasjonen. Vi tok bilder fra ulike vinkler, varierte mellom nærbilder og litt mer helhetlige bilder. 

Etter hvert begynte jeg faktisk å kose meg foran kamera. Jeg sluttet å overtente hvert lille trekk, og i stedet stolte jeg mer på meg selv. Jeg kjente på en mestringsfølelse, og plutselig kom det en liten boost av selvtillit. Det var en så fin følelse å tørre å ta litt mer plass og eie øyeblikket litt mer. 

Anita har en helt spesiell enve til å få frem det beste i deg. Hun ser lyset, detaljene og de små øyeblikkene som gjør et bilde levende. Det handler ikke bare om å ta et bilde, det handler om å skape en stemming og fange en følelse. 

Da jeg senere så resultatene, ble jeg nesten litt rørt. Det var så fint å se seg selv gjennom en annes blikk, og faktisk like det man ser. 

Jeg er utrolig takknemlig for denne opplevelsen. Denne dagen ga meg ikke bare fine bilder, men også en god følelse og litt ekstra selvtillit å ta med meg videre 

Tusen takk❤️

Ta vare på dere slev❤️

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: iverine2507icloud.com 

Snap: sophieiverine 

Vi snakkes❤️

Hei alle fine♥

Hverdagen kan fort gå i ett, og skal jeg være ærlig så er livet mitt ganske hektiskt til tider. Men jeg regner med at det er fler enn meg i den båten. 

Med fulltidsstudie, planlegging og arbeid rundt Miss Norway 2026, samtidig som jeg ønsker å være en tilstedeværende mamma og god samboer, er det mye som krever både tid og energi. Da har jeg virkelig kjent på hvor viktig det er å finne små avbrekk i hverdagen.

For meg handler ikke avbrekk om lange pauser eller luksus. Det handler om små øyeblikk hvor jeg kan koble av mentalt og bare være tilstede her og nå. Og er er noe av hva jeg liker å gjøre:

Treningsøkt:

Noe av det beste jeg vet er en treningsøkt hvor jeg virkelig klarer å fokusere på det jeg gjør. Nåe jeg trener, slipper jeg ofte tankekjøret og er bare til stedet i kroppen min. Det gir meg ny energi og en følelse av å ha gjort noe godt for meg selv.

En lang dusj med favoritt musikken min:

Noen ganger er en dusj det nærmeste jeg kommer spa i hverdagen. Varmt vann, musikk jeg liker, kanskje en ansiktsmaske og noen minutter (kanskje en time) alene kan faktisk gjøre underverker for både humør og stressnivå.

Å være kreativ

Jeg er veldig glad i å være kreativ. Noe av det jeg liker å drive med er å male, lage fotoalbum og lage armbånd. Når jeg driver med dette kjenner jeg at hode får hvile. Jeg konsentrerer meg om det jeg holder på med, og alt annet forsvinner litt i bakgrunnen. Kreativitet er virkelig terapi for meg.

Gå en tur å få frisk luft

Tur med den lille familien min er noe jeg setter veldig stor pris på. Det gir frisk luft, kvalitetstid, og et lite avbrekk fra alt annet som skjer i hverdagen. Noen ganger er det akkurat det jeg trenger for å fp en liten reset.

Kosekveld med familie eller venner

Kosekvelder trenger ikke å være avansert. Bare det å være sammen, spise noe godt, se en film eller bare å sitte å snakke. Slike kvelder gir meg ro og minner meg på hva som egentlig betyr mest.

Jeg tror at vi alle trenger pauser innimellom. Det er ikke fordi vi ikke takler livet, men fordi vi faktisk står i mye. Små avbrekk gir oss mer overskudd, mer glede og gjør at vi kan være mer til stede for oss selv og menneskene rundt oss.

Ta godt vare!

Stor klem, Emilie♥

Håper du vil føle meg på denne reisen!

Instagram: emiliedolmer

Tiktok: emiliedolmer

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere♥

I dag ønsker jeg å dele noe som står mitt hjerte aller nærmest! Det er min hjertesak i Miss Norway, nemlig kampen mot mobbing og arbeidet for at alle barn og unge skal få en trygg og god oppvekst.

For meg handler dette ikke bare om fine ord eller et prosjekt på papir. Det handler om virkeligheten mange barn lever i hver eneste dag. Mobbing kan sette dype spor, spor som påvirker selvfølelse, trygghet, relasjoner og hvordan man ser på seg selv langt inn i voksenlivet. Ingen barn skal måtte grue seg til å gå på skolen, og ingen barn skal føle seg utenfor, alene eller mindre verdt enn andre.

Jeg jobber selv som lærling på barneskole, og i tillegg er jeg danselærer. Gjennom arbeidet mitt møter jeg barn hver dag, og jeg ser hvor mye små handlinger kan bety. Jeg ser hvor viktig det er å bli sett, hørt og inkludert. Jeg ser hvor raskt barn blomstrer når de får mestringsfølelse og kjenner at de hører til i et fellesskap. Det å drive med aktiviteter for barn er ikke bare noe positivt og gøy, det er også forebyggende arbeid mot mobbing. Når barn får oppleve fellesskap gjennom dans og andre aktiviteter, bygger de relasjoner, lærer samarbeid og utvikler empati. De får en arena hvor de kan uttrykke seg, kjenne på mestring og styrke selvtilliten sin.

Da jeg selv vokste opp, fantes det ingen ungdomsklubb eller et trygt sted å være etter skoletid og SFO. Det var ingen fast møteplass hvor vi kunne samles, være kreative eller bare være sammen i trygge omgivelser med voksne til stede. I ettertid har jeg ofte tenkt at hvis et slikt tilbud hadde eksistert, kunne min historie kanskje sett annerledes ut. Et trygt samlingspunkt kan være forskjellen på utenforskap og tilhørighet. Det kan være stedet hvor man finner venner, oppdager interesser og møter voksne som ser deg.

Aktiviteter etter skole og SFO er derfor utrolig viktige. De gir barn struktur, trygghet og et positivt fellesskap. De gir mindre rom for ensomhet og uheldige miljøer, og mer rom for mestring, utvikling og vennskap. Når barn har trygge arenaer å gå til, styrker vi ikke bare enkeltindividet, vi styrker hele oppvekstmiljøet rundt dem. Forebygging av mobbing starter lenge før en situasjon oppstår. Den starter med miljøet vi skaper, med inkludering i praksis, med voksne som bryr seg, og med aktiviteter som samler barn på en positiv måte.

Gjennom min deltakelse i Miss Norway ønsker jeg å bruke stemmen min til å sette fokus på dette. Jeg ønsker å være en rollemodell som står opp for barn og unge, som snakker høyt om viktigheten av inkludering, og som aktivt jobber for at alle barn skal føle seg trygge, verdifulle og sett.

Barn fortjener en oppvekst preget av trygghet, glede og muligheter. Det skal ikke være en fordel, det er en rettighet!

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Instagram

- Tiktok

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

Hello gorgeous!

Håper det går bra med alle dere! 

Jeg ville bare komme her å bare si noen ord om selvtillit og perfeksjon.

Jeg vær bare på tiktok og kom over noen som hadde laget en grwm hvor hun fortalte alle Insecurities hun hadde. Hun var gorgeous i mine øyner og jeg tenke at hun ikker ville hatt så mange Insecurities.

I dagens samfunn kan det ofte føles som om vi hele tiden blir møtt med forventninger om å være perfekte, trust me jeg har følt på dem sykt mange ganger. Gjennom sosiale medier, skjønnhetsidealer og press fra omgivelsene kan det virke som vi alltid må se ut på en bestemt måte eller leve opp til urealistiske standarder.

Men sannheten er at perfeksjon ikke finnes.

Mange tror at selvtillit handler om å se perfekt ut eller ha full kontroll på livet sitt. Men ekte selvtillit kommer ofte fra noe mye dypere. Den kommer fra å lære seg å akseptere seg selv!

Både styrkene dine, svakhetene dine og alt som gjør deg unik. Selvtillit vokser når du slutter å prøve å være som alle andre, og heller begynner å være deg selv ♡

Det er lett å glemme at alle har insecurities. Selv de menneskene som virker mest selvsikre, kan ha dager hvor de tviler på seg selv. Forskjellen er ofte at de ikke lar usikkerheten styre hvem de er eller hvordan de lever livet sitt.

Ekte skjønnhet handler også om så mye mer enn utseende syns jeg. Jeg syns at personlighet, vennlighet, ærlighet og hvordan vi behandler andre, er ofte det som virkelig setter spor hos folk. Måten du får andre til å føle seg på, og det å være ekte og trygg i seg selv, er noe av det vakreste som finnes.

Men når vi sammenligner oss med urealistiske idealer, glemmer vi ofte å sette pris på vår egen verdi. Det som gjør oss spesielle, er nettopp at vi er forskjellige – og det er noe vi burde være stolte av.

Å lære seg å akseptere seg selv er ikke alltid lett, jeg fortsatt har vansker med å akseptere hvem jeg er, men det er en prosess som tar tid, og det er helt normalt å ha dager hvor selvtilliten føles sterk, og andre dager hvor den ikke gjør det. Det viktigste er å huske at utvikling ikke handler om å bli perfekt, men om å bli tryggere i den du allerede er.

Perfeksjon er noe samfunnet ofte forteller oss at vi må jage etter, men ekte selvtillit kommer fra aksept. Når vi slutter å prøve å leve opp til umulige standarder og heller fokuserer på å være ekte, gir vi oss selv muligheten til å vokse og bli den beste versjonen av oss selv! ♡

Til slutt vil jeg bare si: Du er bra nok akkurat som du er. Ufullkommenhetene dine gjør deg ikke mindre verdifull de gjør deg menneskelig. Noen ganger er det nettopp de tingene som gjør oss mest unike og vakre.

Love, Natalie Hegdal

P.S Hvis ingen har fortalt deg, så ser du sykt stunning idag!

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Jeg har ikke alltid vært trygg på meg selv. Jeg var min største kritiker i alt for mange år.

I ungdomstiden var jeg veldig usikker, både på utseende mitt og hvem jeg var. Det var tøft å føle at jeg utviklet meg senere enn de andre, og jeg tok så liten plass jeg bare kunne fordi jeg hele tiden tenkte på hva alle andre mente om meg. Innerst inne følte jeg men ikke trygg noe sted.

I dag ser jeg hvor mye tankene mine påvirket hvordan jeg hadde det. Jeg var hard mot meg selv på en måte jeg aldri ville vært mot noen andre. Selvtilliten kom ikke bare over natten, den har vokst sakte, gjennom erfaringer, modning og ved å lære å møte meg selv med mer forståelse.

Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i følelsen av å ikke være god nok. Men sannheten er ar verdiene våre ikke bestemmes av andres blikk. Selvtillit handler ikke om å bli perfekt, men om å akseptere seg selv litt mer for hver dag som går.

Jeg skal ikke si at det er lett å bygge opp selvtilliten, for det er det absolutt ikke. Men vi skal få det til. Vi må bare ha litt ekstra tro på oss selv og ikke gi opp.

Ta ekstra godt vare på seg selv. Du er utrolig viktig♥

Stor klem, Emilie♥

Håper du vil bli med på min reise gjennom Miss Norway 2026!

instagram: emiliedolmer

Tiktok: emiliedolmer

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Velkommen tilbake til min verden ♥

Jeg håper at dere alle har det bra for tiden, selv har jeg det faktisk veldig fint! Det skjer utrolig mye, både med Miss Norway reisen min og på privaten, og jeg føler virkelig at jeg er i en periode hvor alt bare går veldig bra ♥

Rundt Miss Norway er det faktisk mye arbeid. Det er mer som skjer bak kulissene enn det mange kanskje tror, og jeg legger ned mye tid og energi i dette, og jeg elsker det.
I tillegg har jeg startet med noe helt nytt på business siden, noe jeg har hatt lyst til å jobbe med lenge. Det er en bransje som ikke er så enkel å komme inn i. Men nå har jeg endelig fått det til, det handler bare om å komme i kontakt med de rette folkene. Jeg kan dessverre ikke dele for mye enda, men vent og se… jeg gleder meg til å vise dere når tiden er inne. Alt jeg kan si er at det er veldig nisje..veeeldig nisje. Men om ikke mange ukene så regner jeg med at det blir fullt kjør for min del på business siden, SÅ FØLG MED!

Noe jeg stadig tenker på, er hvordan livet fungerer. Man kan lage seg en plan og ser for seg én vei. Men så møter man mennesker som åpner helt andre dører for deg. Dører man kanskje ikke visste at fantes. Plutselig går man i en annen retning enn det man hadde sett for seg, og ofte ender man kanskje opp et sted som er enda mer spennende enn den opprinnelige planen. Men slik fungere faktisk Universe 

Følg drømmene dine, du vet aldri hva som kan skje, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway