Hei<3

I dag vil jeg dele noe som ligger mitt hjerte nært – nemlig viktigheten av mental helse og stressmestring i en hektisk hverdag. Som deltaker i Miss Norway og med både jobb i Forsvaret og på bar, kan dagene bli intense og hodet fullt. Derfor betyr samarbeidet mitt med Britt fra Stressmestring AS (litestress.no) ekstra mye for meg.

Britt har mange års erfaring innen coaching og stressmestring, og det er så inspirerende å se hvordan hun brenner for å hjelpe mennesker til å finne ro og balanse. Vi har allerede hatt flere fine samtaler om det å finne pusterom i en hektisk hverdag – og hvor mye selv små grep kan gjøre en stor forskjell.

Mine tre beste takeaways fra samtalene våre så langt:

1. Pust med magen – bokstavelig talt. Å stoppe opp og ta 3 dype pust kan roe nervesystemet og gi deg mer klarhet i stressede situasjoner.

2. Egentid er ikke egoistisk. Når du tar vare på deg selv, har du mer å gi til andre. Noen minutter med stillhet, en gåtur i naturen eller litt skribling i en dagbok – det gjør underverker.

3. Vær ærlig med deg selv. Det er helt greit å ikke ha det helt topp hele tiden. Å kjenne etter og ta ansvar for egen helse er et tegn på styrke, ikke svakhet.

Jeg er så takknemlig for å få jobbe med en så dyktig og omsorgsfull person som Britt, og jeg gleder meg til å lære enda mer av henne frem mot finalen. Dette er ikke bare et samarbeid – det er en investering i min egen mentale styrke, og det håper jeg kan inspirere andre også <3

Sjekk ut www.litestress.no for mer informasjon om hvordan du kan få hjelp til å redusere stress og øke livskvaliteten din.

Send SMS: MISSU 5 til 2401 (20,- pr) for å stemme på meg!

Poster daglig på plattformer som Snapchat og Instagram, så følg gjerne med der også!

Kontakt meg gjerne:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: JULIE CELIN

Snapchat: Juliecelin

Instagram: Juliecelin

Portfolio: https://juliecelin.my.canva.site/

-Julie Celin

( bilde tatt av: Nina Sakseid)

Store deler av sommerferien har jeg tilbrakt i barnehage, og det er en jobb jeg virkelig trives i. Det å være sammen med barn, møte dem med omsorg, trygghet og nærvær, gir meg en enorm følelse av mening. Jeg elsker å skape et miljø der de føler seg sett, hørt og trygge et sted hvor de kan være akkurat som de er.

Hver dag kjenner jeg at jeg er trengt, og den følelsen betyr mye for meg. Barna søker deg når de er lei seg, stolte, eller bare vil sitte i ro og føle at de hører til. Å kunne gi dem det trygge fanget å sitte på, det smilet å møte og den voksne tilstedeværelsen de trenger det er noe jeg setter høyt. Jeg tror det er i disse små øyeblikkene, i det å være der for andre, at vi virkelig gjør en forskjell.

Å jobbe med barn har også lært meg verdien av tålmodighet, trygg kommunikasjon og det å være til stede som er egenskaper jeg tar med meg videre i Miss Norway-reisen. Konkurransen handler ikke bare om scene og prestasjon, men også om karakter, verdier og hvordan vi møter menneskene rundt oss. Barna har minnet meg på viktigheten av å være ekte, raus og tilgjengelig som kvaliteter jeg ønsker å formidle gjennom hele denne reisen.

Og ja – jeg gleder meg allerede til neste ferie, når jeg får komme tilbake til barnehagen igjen. Det føles fint å ha et sted man savner, og mennesker ,små og store – man gleder seg til å se igjen.

Hvis du ønsker å støtte meg i konkurransen, betyr det utrolig mye.

Send MISSU 4 til 2401

(En stemme koster 20 kroner)

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt om du har spørsmål eller ønsker samarbeid

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Telefon: 480 72 416

Instagram: @ericairen

Snapchat: @ericairenv

TikTok: @ericairen

( bilde tatt av: Nina Sakseid ) 

Å være finalist i Miss Norway 2025 er en opplevelse jeg setter enormt høyt. Det er et resultat av målrettet arbeid, personlig vekst og et ønske om å bruke plattformen til noe meningsfullt. Finalen nærmer seg med stormskritt, og 30. august står jeg på scenen , klar til å gi alt.

Frem mot finalen er fokuset mitt tydelig. Jeg trener jevnlig på catwalk, finpusser talen og jobber med det mentale, slik at jeg er trygg, tilstede og godt forberedt på selve dagen. For meg handler denne reisen om mer enn konkurransen i seg selv , det handler om utvikling, formidling og å stå stødig i hvem jeg er.

Mitt største mål er å ha det gøy på finaledagen. Jeg ser virkelig frem til å dele denne opplevelsen med de inspirerende og dyktige finalistene jeg har blitt kjent med gjennom konkurransen. Vi har alle vår egen historie, og det fellesskapet vi har skapt betyr mye.

Hvis du ønsker å støtte meg i konkurransen, betyr det utrolig mye.

Send MISSU 4 til 2401

(En stemme koster 20 kroner)

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller ønsker samarbeid 

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Telefon: 480 72 416

Instagram: @ericairen

Snapchat: @ericairenv

TikTok: @ericairen

Hei kjære leser og velkommen til min blogg, takk får du er her. I dag hadde jeg noe på hjertet♥

Hvordan jeg finner inspirasjon til å skrive

-tips mot skrivesperre♥

Da jeg meldte meg på Miss Norway og fikk en plattform hvor jeg kunne dele tanker, erfaringer og meninger oppdaget jeg noe nytt i meg selv. Plutselig hadde jeg mye å si, og folk som lyttet. Og det forandret alt.

Men la oss være ærlige skrivesperre skjer, også når man har mye på hjertet. Så hvordan finner jeg egentlig inspirasjon til å skrive, gang på gang? Her er mine beste tips til deg som også vil komme i gang, eller som kjenner at ordene sitter litt fast.

Start med følelsen, ikke temaet

Ofte prøver vi å finne “det perfekte temaet”, men det viktigste er egentlig å finne følelsen først. Spør deg selv: Hva har jeg tenkt mye på i det siste? Hva har rørt meg? Hva gjorde meg glad, sint eller stolt? Skriv ut fra det. og la temaet vokse fram naturlig.

Tenk på hvem du skriver for:

Å vite at noen der ute kanskje blir inspirert eller føler seg sett av det jeg skriver, gir meg motivasjon. Kanskje noen trenger akkurat dine ord i dag? Det gir skrivingen en mening som gjør det lettere å komme i gang.

 Bruk hverdagen som inspirasjon

Jeg henter ofte ideer fra helt vanlige situasjoner en samtale, en tur, noe jeg leste, eller et bilde jeg så på Instagram. Alt kan bli et innlegg hvis du setter ord på det med dine egne tanker og perspektiv.

Gi deg selv lov til å skrive dårlig

Noen ganger må man bare begynne. Ikke tenk på at det skal være perfekt. Ofte kommer inspirasjonen mens man skriver ikke før. Tillat deg å skrive fritt og rediger etterpå.

Finn et formål med det du skriver

For meg handler blogging ikke bare om å dele, men om å inspirere, engasjere og kanskje gjøre en liten forskjell. Det at Miss Norway ga meg muligheten til å bruke stemmen min, har gjort meg tryggere på meg selv og mer bevisst på hva jeg vil formidle. Det har gitt meg inspirasjon i seg selv.

Til slutt: Du kan mer enn du tror ♥

Jeg trodde ikke jeg kunne skrive så bra før jeg faktisk begynte å gjøre det. Det er en påminnelse om at vi alle har noe å bidra med vi må bare tørre å begynne. Og når du først åpner opp, er det utrolig hvor mange historier som ligger der og venter på å bli fortalt.

Takk for at du leste og følger reisen min. Jeg håper du vil følge med videre, og kanskje til og med stemme på meg om du ønsker å støtte reisen min.

Stem ved å sende SMS med teksten MISSU 3 til 2401 

Hver stemme koster 20 kr og jeg setter utrolig stor pris på det!

For samarbeid, kontakt meg gjerne på: E-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på Instagram: chelseavictoria0 

Miss Norway instagram profil mchelseavictoria

Ses snart<3

Hei igjen mine fine venner!

Wow. For en dag! I dag var en stor dag – det var finaledagen i team. En dag jeg må være ærlig og si at jeg gruet meg skikkelig til. I kategorien Twirl Team er vi et lag med seks jenter på gulvet, og dette programmet har vi øvd på i hele tre år! Hver eneste uke har vi stått på og jobbet ekstremt hardt med dette teamet. Målet har vært å få alt så likt og synkront som mulig – med så få stavmist som mulig. Det er utrolig vanskelig. Men ikke umulig!

Vi trente og jobbet på helt frem til det var vår tur til å representere Norge på det store finalegulvet. Vi var alle veldig nervøse. I team er det så viktig å være samkjørte – én dårlig runde kan påvirke hele laget. Så med hodet på plass og hjertet i halsen, gikk vi ut på gulvet. Norge var med oss. Hele tribunen var fylt med lag fra mange forskjellige land – og de skulle alle se på.

Og jeg kan med glede si: vi gikk av gulvet med verdens største smil! Etter runden løp vi rett opp på tribunen for å se poengene våre på den store tavla, og der sto det: 219 poeng og øverst i klassen! Det var nesten ikke til å tro. Selvfølgelig må vi vente til i morgen for å vite om det holder helt til gull – men for oss var denne runden en seier i seg selv.

Folk fra alle mulige land kom bort for å gratulere oss. Noen ville til og med ta bilder med oss. Vi har aldri følt oss så stolte før.

I morgen er min siste finalestart – da skal jeg konkurrere i Twirl Duett, altså pardans. Det blir spennende!

Men nå skal jeg sove godt med stoltheten over dagens prestasjon. Dette skal virkelig Norge være stolt av.

Tusen takk for alle heiarop – dere løfter oss opp!
Vi snakkes i morgen – da får vi resultatene!

Peace and love fra Leonora

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei igjen mine fine venner!

Stress er normalt – og i dag traff det meg

Kunsten å holde hodet kaldt når det gjelder som mest, er vanskelig. Det er noe jeg vet påvirker mange – spesielt i konkurranser. Som landslagsutøver kjenner jeg dette godt. Det er ikke alltid lett å holde fokuset. Kanskje du har sovet dårlig, spist for lite, blitt påvirket av andre utøvere – eller kanskje du bare er redd.

Alt dette er helt normalt. Tro meg: til og med de aller beste i verden blir nervøse. Jeg er langt fra verdens beste, men jeg blir fortsatt nervøs. Og ofte finnes det ikke engang en konkret grunn. Noen ganger kan jeg virke rolig og trygg rett før jeg går på gulvet, og så kommer sjokket midt i – og jeg blir stresset.

I dag hadde jeg en sånn dag. Jeg stilte alene på gulvet, og selv om jeg hadde sovet godt, spist godt og forberedt meg grundig – traff stresset meg likevel. Runden min var egentlig god, men jeg ble ikke fornøyd. Det blir ingen finale med dette programmet, men vet du hva? Det går helt fint. Det er en del av gamet. Jeg kan ikke spole tilbake, men jeg kan ta med meg lærdom til neste gang.

Å holde hodet kaldt er noe jeg har blitt bedre på gjennom årene, men det har krevd mye eksponering og erfaring. Det er én ting å prestere godt når alt er rolig – men noe helt annet når presset er på.

Mitt beste tips for stressmestring:

Når du kjenner at stresset tar over, begynn med å puste. Dypt inn. Dypt ut. Når du puster dypt, roer du kroppen og senker spenningen i musklene. Det hjelper meg med å være til stede i øyeblikket, og minner meg på at kroppen min jobber med meg – ikke mot meg.

Vi har alle dårlige dager. Det definerer ikke hva vi er i stand til!

Hva er dine beste tips for å takle stress?

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025