Den som går ski — går lykkelig gjennom livet?
Kjære leser, hjertelig velkommen tilbake til min blogg, flott at du er her med meg!
Det gjør meg veldig glad. Om du er ny – hei mitt navn er Silje og jeg håper du har hatt en fin start på uken.
Jeg har lovet å ta deg med på tur, så det skal jeg gjøre i dag! Forrige fredag fikk jeg endelig tid til en etterlengtet skitur inn i Oslos mark, en av de mange gullgruvene hovedstaden har å by på.
Det er noe helt eget ved å gli gjennom et vinterlandskap, kjenne kulden biter lett i kinnene, mens kroppen blir varm av bevegelse. Jeg fikk et glimt av solnedgangen idet jeg krysset et islagt vann, og resten av turen ble jeg ledsaget av månelyset som speilet seg i snøen. Det er et av de øyeblikkene hvor alt føles i balanse – der tanker faller på plass, og alt annet enn nuet mister sin betydning. Bedre blir det ikke.
Nå er vi allerede inne i årets siste januardager, og for mange begynner nyttårsforsettene å miste litt av sin gnist. Kanskje kjenner du det selv også? I dag ønsker jeg å dele med deg en tanke mens jeg gir deg innblikk i det vakre landskapet rundt meg som skiene mine bar meg igjennom forrige fredag.
Vi mennesker er forunderlige skapninger. Selv når vi føler oss slitne og tomme for kraft, finnes det handlinger som kan gi oss mer energi tilbake. Jeg tror det er vanlig å tenke at hvile betyr å gjøre minst mulig, men ofte er det motsatt: Når vi bruker energi på noe som faktisk gir oss glede, blir vi mer opplagte, mer levende. Ikke alltid i øyeblikket, men vertfall dagen etterpå. Som en selvladende motor!
Det er naturlig i situasjoner hvor vi føler oss tomme for handlingskraft, at vi tyr til aktiviteter som ikke gir oss noe påfyll av krefter, eller berikelse til livet vi lever. Ofte er det ikke så lett å kjenne forskjellen mellom dette etter en lang dag på jobb, en leilighet som må ryddes, og en middag som skal lages. Min strategi for å differansierer dette har vært å legge merke til om jeg kjenner meg mer uthvilt, energisk eller glad etter aktiviteten, har svaret vært nei, vel da vet jeg, dette er det ikke noe poeng å gjøre igjen! Og hvis svaret var ja – vel, da visste jeg at jeg hadde funnet noe verdifullt å ta med meg videre.
Trikset har for meg vært å bli nysgjerrig på meg selv. For noen vil en skitur være ens største marerittet etter en lang dag. Og da anbefaler jeg deg heller ikke å gjøre det! Tanken jeg vil dele med deg er; Hva om du kaster de tradisjonelle nyttårsforsettene om trening, matvaner, og all den typiske kladden og heller setter deg et annet mål – I år skal jeg bli skikkelig kjent med meg selv! Bli din egen detektiv. Bli nysgjerrig på hva som faktisk gir deg glede. I starten kan det være krevende, men jeg kan love deg, med tiden blir det skikkelig gøy!
For meg er en skitur som meditasjon, en pause for tankene, ro til sinnet, og en kilde til energi som gir overskudd til alt annet i livet mitt. Gjør hodet vondt? Går ting litt for tregt? Da vet jeg at det eneste rette er å komme meg ut, trekke inn frisk luft og la skiene føre meg fremover.
Mitt ønske til deg denne torsdagen er at du stopper opp et øyeblikk før helgen kommer, om så bare noen sekunder, og spør deg selv: Hva kan jeg gjøre for å føle meg skikkelig levende? Og hva enn svaret måtte være – en telefonsamtale med en du er glad i, en kveld med favorittserien din og en stor skål popcorn, et stille øyeblikk med en varm bolle og en kopp kakao, eller en tur ut i vinterlandskapet – ta opp kalenderen, og sett av et stevnemøte for nettopp dette. En avtale med deg selv, fordi du fortjener å ha det bra.
Jeg ønsker deg en flott uke videre.
En varm klem,
Silje
Si hei til meg på instagram!
@silje.lostegaard
Ta gjerne kontakt ved ønske om samarbeid! Du når meg via:
Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
