Healthy & Fresh for a busy day =) Hei alle sammen =) I dag har det vært en fantastisk fin dag fra trenings økt 06.30 til hektiske telefonsamtaler med masse hyggelige og fantastiske mennesker .I morgen blir det Fredrikstad blad intervju kl.09.00 .Så blir det møte med Haldenarbeider blad Kl.12.00 dette gleder jeg meg kjempe masse til.Tenkte jeg skulle skrive litt om sunnhet & Helse siden jeg er veldig opptatt av både trening ,sunnhet,helse ..

Jeg er veldig glad i spirulina . Dere lurer sikkert på hva spirulina er ?

Spirulina er supermat ...

Greens og supermat som gir masse energi, styrker immunforsvaret, renser ut tungmetaller og avfallsstoffer, gir renere hud og sterkere negler og dekker store mengder av kroppens næringsbehov. Jeg foretrekker supermat og grønne tilskudd fremfor vitamintabletter. Vitamintilskudd er ofte laget i et laboratorium, er tilsatt farge-, smaks- og fyllstoffer og mange av dem løser seg dårlig opp i fordøyelsen vår. Grønne tilskudd er derimot 100 % naturlige, komplekst sammensatte og rene kilder til mengder av næringsstoffer. Min absolutte favoritte er  spirulina.spirulina kan du ha i smoothies ,Eple juice,yogurt .

Blågrønnalgen spirulina er en av de mest næringsrike tilskuddene du kan få i deg. Den består av hele 60 % protein og er pakket med klorofyll, essensielle fettsyrer, nukleinsyrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler; spirulina inneholder blant annet ti ganger mer betakaroten enn gulrot. I tillegg inneholder den det blågrønne fargepigmentet fykocyanin -en potent antioksidant som styrker immunforsvaret, avgifter kroppen og stimulerer produksjonen av røde blodlegemer.

Virkningen:

Spirulina har en myk cellevegg som brytes lett ned i fordøyelsen vår. Den gir økt utholdenhet og energi, virker utrensende, betennelseshemmende og appetittregulerende, i tillegg til at den bidrar til å redusere effekten av virus i kroppen. Forskning har vist positive resultater ved bruk av spirulina på kreftsyke dyr og mye tyder på at den også er effektiv til å beskytte immunsystemet ved strålingbehandling.spirulina bekjemper bakterier,motvirker allergier ,og har positiv effekt mot diabetes

Du får spirulina i pulverform, tabletter og kapsler. Pulver gir deg mer for pengene, men hvis du ikke liker smaken, eller skal ut og reise, er kapsler eller tabletter et fint alternativ.

Dosering :Begynn med 1/2-1 ts. den første uka og øk gradvis mengden med 1/2-1 ts. pr. uke, til du har funnet den dosen du har behov for.

Jeg er også kjempe glad i te her er noen av mine favoritter ...

Action is the foundational key to all success. Be you ,Be strong ,Beilive in you ,Be the best you can be ,Be amazing ,fight for what you beilieve in,be amazing,be you be proud ..
I came to win, to fight, to conquer, to thrive
I came to win, to survive, to prosper, to rise,Get ready for it ,I came to win..

Ønsker alle sammen en god natt

New day ,new start ,new chances

xoxo

A

For ein dag! I dag har eg hatt eit møte med Amfi Ørsta og dei aller fleste butikkane der. Nesten alle var positive til å låne meg klede, sko og accesories til fotoshooten min på laurdag. Føler at eg har vert utrulig heldig, og eg er veldig takknemlig for alle som vil hjelpe meg med denne konkurransen og som er så positive til dette prosjektet. Gir meg enda meir lyst til å yte mitt beste for å ikkje skuffe alle dei som har gitt meg ein sjangse til å vise kva eg kan. Tusen takk til alle sammen! 

Eg har også hatt eit intervju med Sunnmørsposten der eg snakka litt om mutya ng Pilipinas and the Nordics og om kvifor eg har meldt meg på Miss Universe Norway. Eg skal også ha eit intervju med Herøynytt i morgon. Blir spennande å sjå kordan artikkelane blir!:)

Har også fått ein del av bilda som eg tok med Randi Nordnes for eit par veke sida. Eg har sagt det før, men du er ei fantastisk jente med stort talent innen fotografering og eg er evig takknemlig for at du har vert villig til å ikkje berre en, men 3 fotoshoots med meg. Tusen takk

God kveld:-) 

Denne torsdagen har det gått i ett siden jeg stod opp, men det er bare gøy! Startet dagen med jobb før jeg dro i et møte med en av sponsorene mine under konkurransen. Det var veldig hyggelig og jeg gleder meg til å jobbe med de. Skal fortelle mer om de i morgen og vise bilder:-)

Ellers har jeg vært på trening og hatt en ganske hard økt. Fikk også snakket med en personlig trener jeg skal trene med ca 2. ganger i uken fremover. Vil jo være i min beste form, ha en sunn og frisk kropp! Trening er en av de tingene i forbindelse med konkurransen jeg bruker mye tid på, for jeg vil føle meg frisk og rask.

I morgen er det helg igjen. Er det meg eller går dagene utrolig fort?

God natt alle sammen:-)

Hallo, alle sammen! :) 


Det er en fin dag for det meste idag! Jeg har allerede vært på røntgensenteret i Kristiansand og sjekket opp i hva som kan være så smertefullt i høyresiden av magen min! Vi får ikke svarene før om en uke, men nå har jeg ihvertfall fått det gjort! Jeg hater å bli sendt inn i sånne maskiner! Alt er så stort, og det bråker så rart! Håper de finner ut av det, slik at jeg slipper enda en halsbrekkende runde inn i den skumle trommelen! :P 

Jeg har også skrevet nesten 10 nye mails til potensielle sponsorer! Det går på alt fra hår, negler og hud, til klær, sko og foto! Jeg håper noen her nede på sørlandet har lyst til å sponse meg med noe av dette, slik at jeg slipper å ta alt ut ifra egen lommebok! Det er kostbart å være skjønnhetsutøver, på akkurat samme måte som det er kostbart og være for eksempel sportsdanser! Alt av kjoler, fake brunfarge, løsvipper og løshår(?) må jo også kjøpes inn til disse konkurransene, om utøverene er så uheldige å ikke finne sponsorer! Det virker kanskje rart, at jenter som stiller i Miss Universe Norway ikke "får" disse tingene av selve konkurransen.. Jeg syns på en måte det er litt bra at vi må fikse det selv! Da lærer vi også en god del om promotering og selvstendighet allerede før en av oss sendes til Las Vegas! 

Jeg fikk i går vite at jeg skal delta på Representantskolen- kursdel nr. 2. i Oslo 4-5 Mai! Kurset går på presse, blogging, markedsføring og representasjon, og jeg gleder meg masse! Jeg har jo deltatt både i 2011 og 2012, men aldri fått noe kurs i noe som helst.. Dette kan jeg jo både sette på cv, og ta ordentlig lærdom av! Jeg er helt sikker på at jeg kommer til å få nytte av alt det jeg lærer, og at jeg kommer til å få øynene opp for hva jeg kan si, og IKKE kan si til en journalist..  Det er jo også viktig å oppføre seg og uttale seg som en ekte miss i sosiale medier.. og her har jeg vel egentlig ikke hatt noen hemninger fram til i går. Jeg skal definitivt ha ganske lagt framme i hodet at det er mange der ute som ser på oss som finalister som forbilder, og oppføre meg der etter! :) 

 Jeg har også sendt noen mails til ulike skoler i området Kristiansand omegn! Jeg håper på å få en skoletime til å holde et kort foredrag om missekonkurranser i Norge, mine erfaringer og viktigheten rundt diskresjon i sosiale medier for unge mennesker! Det er veldig få som er opplyste om hva missene driver med, og hvordan man kan komme seg dit jeg/vi er nå! Håper noen av skolene gir meg positiv feedback, slik at jeg kan fremme oss på en positiv måte for den neste generasjonen av misse-jenter! :) 

På bloggbildet mitt har jeg Josefine på armen :) Hun er alltid veldig kosete! Jeg tror hun helst skulle skrevet hele blogginnlegget selv, men hun slo seg til ro med å få se på! 

Nå skal jeg en liten tur ned i Kristiansand sentrum å ta en kaffe med min søte venninne Mia! :) Jeg regner med at vi også legger oss en liten halvtime i solariumet! :D Ha en strålende dag videre, alle sammen! Vi blogges ikveld. 



-Anette & Josefine <3

Igår skulle jeg ta bilder med en fotograf som heter Marika Mørkestøl og forberedelsene til shooten startet allerede kl.11:30 selv om jeg ikke skulle møte Marika før kl.16:30! Kl.11:30 hadde jeg nemlig avtalt med Tania Hamasharif som jobber på Studio Renèe at hun skulle sminke meg  :)

Tania var virkelig flink til å skjønne hvordan jeg ville ha det. Hun valgte øyeskygger som passet godt med øyefargen og de klærne jeg visste jeg skulle ha på meg og hun brukte god tid.

All sminken hun brukte er fra Glo Minerals som hun hadde fått lånt fra Celest frosørsalong som ligger i Øvre slottsgate. Jeg har ikke mye kjennskap til dette merket fra før av men etter gårsdagen kommer jeg definitivt til å investere i sminke fra dette merket!! Sminken holdt heeele dagen og jeg trengte ikke legge på mer av noe under photoshooten (forutenom litt leppestift en gang iblandt) :D Fantastisk!

Resultatet ble kjempebra og jeg var klar for å gå videre til neste "forberedelsessted"

Kl.13:00 hadde jeg nemlig avtale med Ida Hansen som jobber på Sanz Frisør på Majorstuen at hun skulle ordne håret mitt.Det første hun gjorde var å stripe håret mitt i lyse striper, dette gjorde hun uten å bruke hette eller folie, bare med "frihånd" slik at det skulle bli naturlig og mer naturlig fordelt i håret :)

Etter å ha sittet med blekemiddelet i håret i ca 20 minutter skulle håret vaskes og dette var virkelig høydepunktet under klippingen og stylingen!! Man sitter nemlig i en behagelig massasjestol hvor taket har små lamper som ser ut som en stjernehimmel og imens hun vasket håret mitt masserte hun også hodebunnen min! Helt herlig!! :D Håret ble vasket med hydre shampoo og penetraitt kur fra merket Sebastian. Når det var ferdigvasket puttet hun i varmebeskyttende krem fra Sebastian og puttet i en olje som het luxeoil wella som luktet heeelt fantastisk og håret mitt var silkemykt etter denne faktastiske behandlingen!! Når håret var tørt krøllet hun det med en ghd rettetang (jeg må virkelig investere i en ghd rettetang, er så sykt mye man kan gjøre med den!!) Helt til sist, når håret var ferdigkrøllet avsluttet hun med å spraye håret mitt med reshaper hårspray fra Sebastian slik at krøllene skulle holde under hele photoshooten (og det gjorde det! :))

Kl.15:30 var jeg ferdig med å bli ordnet og dullet med og hadde derfor 1 time til å komme meg hjem og hente klær før photoshooten. Kl.16:30 plukket Marika meg opp i bilen sin og photoshooten kunne starte.

Jeg og Marika har aldri møttes før, men det tok ca 30 sekunder også var praten i full gang. Marika er en kjempeflott dame som man føler seg komfortabel å være rundt. Hun er utadvent, ærlig og ekte og jeg tror dette er viktige kriterier om man skal være en god fotograf. Jeg klarte nemlig å slappe av med en gang og jeg er sikker på at dette også var med på at bildene ble som de ble. Når man har god kjemi med fotografen klarer man å slappe av foran kameraet og bildene blir mer personlig og du klarer på en lettere måte å vise hvem du er.

Her er er en liten smakebit på hvordan bildene ble :) Det ligger noen fler i albumet "Meg" også kommer jeg til å legge ut noen fler etterhvert :) Jeg hadde en fantastisk gøy dag igår og det er takket være 3 kjempeflotte jenter!! :)

Idag er det mindre spennende ting som skjer, jeg skal sitte på lesesalen hele dagen. Men men, må man så må man ;)

Ha en strålende dag alle sammen! :)

Klem

Miss Universe Norway!! I really can't believe it. I've always been the weird little tomboy who loved playing soccer and Heroes 3 with the guys. Well this little girl finally matured and grew up (but I still love playing soccer).

This story begins in December 2012, I was really depressed about not being able to speng new years with my family because of work (new years is my favorite holiday of the year, and I always spend it with my family). And I was wondering, is my life going to be filled just with just boring days, where nothing exciting happens. And then I thought back, except for my journey to Cuba and the Philipinnes, I couldn't remember doing anything other than wasting time, working or partying. And I thought to myself, I am never going to reach my dreams of becoming a TV-host by doing nothing. And one day my mother asked me: do you want to join Mutya ng Scandinavia? I was a bit hesitant at first, since I had never really thought of myself as a miss. But then again, I'm bored and I want to do something different.

Finally the weekend came and I had so much fun! I met SOOO many nice people and made some great friends who I hope I will stay in contact with for a long time! At the end of the competition me, Marie, Buena and Ásdis decided to go out after the competition and have some fun before we go our different ways. And then Marie told me about Miss Universe Norway and said that I should join. So now I have joined. Wish me luck! :D