Heia gorgeous!
Hvordan går det alle der?
Håper det går bra med dere!
Jeg ville bare komme her å skrive om si at i det siste har jeg følt på mye stress og press. Jeg har vært så opptatt av skolearbeid, å trene og Miss Norway. Denne uken har vært litt vanskelig fullt av stress. Dette vet jeg at jeg er ikke alene om
Stress er noe alle har opplevd og for mye av stress kan virkelig ta over livet til en person gjennom mental og fysisk helse.
Så jeg har valgt å skrive litt om hvordan jeg gjøre for å håndtere og virkelig disconnecte med verden, når jeg trenger det. Jeg skriver også dette får si at man kan få dårlig samvittighet når man ikke er produktiv men det må man ikke føle! Ta en dag for å fokusere på deg.
Gi kroppen og hodet ditt en sjanse til å nullstille seg.
Du fortjener det!
Her er noen av mine aller favorittmåter å stresse ned på:
- Gå ut i naturen!
Min aller favoritt ting å gjøre er å virkelig disconnecte med verden er å gå meg en tur i naturen. Vær heilt alene med meg selv. Jeg er både i aktivitet og beveger kroppen min, men jeg får virkelig roe meg selv ned og gå gjennom tanker og følelser. Gå en rolig tur.
- En løpe tur!
Jeg har funnet løping veldig gøy i det siste. De siste måndene av livet mitt har vært fullt av challenges og stress. Jeg startet med å bare løpe bare for å trene kroppen min, men så merket jeg at etter mine treninger var jeg mer sosial, glad og selvsikker!
Løping har virkelig hjulpet meg mentalt og fysisk!
10/10 recommend!
- Få ut din kreativitet!
Noe jeg elsket når jeg var liten var å tegne, male og bygge lego. Dette har jeg funnet comfort in. Når jeg føler at jeg må få hodet mitt en annet plass så elsker jeg å bare tegne ute. Jeg bygger lego for å holde min kreativitet! Sykt gøy og avslappene.
- Rydde, rydde, rydde...
Når jeg har mye som skjer i livet mitt og jeg føler at jeg har ikke kontroll og det er så mye rot i hodet mitt så liker jeg å rydde. Rydde rommet, rydde badet eller bare rydde bestvenninen min sitt rom, jeg føler at jeg kan ha noe på kontroll og ryddig!
Det hjelper meg mye når det er mye som går an i livet mitt!
Håper dere likte litt og lært litt om hvor viktig det er å holde mental og fysisk helse på kontroll! Jeg håper også at noen av mine favortittmåter å stresse ned på kan hjelpe dere!
Alle må få lov å ta seg en dag for seg selv når de trenger det! Husk at du er det viktigaste mennesket i ditt eget liv. hvis du føler at skuldrene er oppe ved ørene, så ta det som et signal.
Det er lov å prioritere seg selv.
Nå tenk på hva er ditt best tips for å koble av når stresset tar overhånd?
Love, Natalie Hegdal
Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!
Du finner meg her!
Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer