Heii igjen! ♥
Trening sto på planen i dag, og i det jeg kom hjem fra en fin økt tenkte jeg på dørstokkmila.
For mange kan dørstokkmila være lang, men vi kan vell alle være enig om at følelsen av å komme hjem fra en god treningsøkt er bare helt gull.
Jeg liker å starte dagene der jeg har muligheten til å trene, ikke bare fordi det er bra for kroppen men for mindset også.
Mange spør seg nok hvordan man kan overvinne dørstokkmila?
Da ville jeg svart at ved å gjennomføre dagens første oppgave så vil du lettere klare å gjennomføre ikke bare dørstokkmila, men andre oppgaver også.
Hvorfor det? Mestringsfølelse!
Man trenger ikke å gjennomføre store og komplekse ting for å kunne få mestringsfølelse.
Så hva kan dagens første oppgave være?
Å re opp sengen etter deg!
Så lett er det å gjennomføre dagens første oppgave!
Denne følelsen av mestring, selvdisiplin og tilfredsstillelse er ofte nok til å overvinne den innledende motviljen av å la vær.
Det hørtes kanskje ikke så spennene ut å re opp sengen sin, men effekten er stor. Start helder med å fullføre de enkle oppgavene først, deretter vil de komplekse oppgavene bli lettere å gjennomføre.
Disiplin er grunnlaget for å kunne gjennomføre større oppgaver og mål i livet. Det starter med de små tingene, som å re opp sengen!
Det setter standarden for resten av dagen. Når du begynner dagen med å fullføre en enkel oppgave, skaper du en umiddelbar følelse av orden og kontroll.
Så med det så vil kanskje dørstokkmila bli lettere å gjennomføre?
Den positive påvirkningen trening har på både kropp og sinn kan også tjene som en påminnelse om verdien av å presse seg forbi komfortsonen og faktisk gjennomføre den dørstokkmila.
Det handler om å fokusere på de langsiktige fordelene fremfor det umiddelbare ubehaget ved å starte.
Så mitt tips til deg vil være å re opp sengen din!
Prøv det ut! Ringvirkningene er større er du tror!
A. ♥
Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2024!
Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2024?
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram:@xabbyxsme
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Påmelding for 2025 er avsluttet! Du kan nå melde deg på 2026-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!
Det som skjer videre er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!
Kommentarer