Aldri gå glipp av sjansen til å utvide horisonten

I august i fjor var jeg så heldig at jeg fikk være gjest i Miss Norway finalen og jeg ble super inspirert av alle de fantastiske jentene på scenen. Jeg fant ut at dette var noe jeg ønsket å gjøre selv og.

Jeg visste at å være en deltaker i Miss Norway kom til å være en reise der man utviklet seg selv, men jeg var ikke klar over hvor mye jeg kom til å ha lært allerede så tidlig i konkurransen. For et opplegg! Er utrolig glad for at jeg valgte å være en deltaker.

Dette er ting jeg kommer til å ta meg videre i livet og minne meg selv på hver gang jeg glemmer styrken min. Som et kompass.

10 ting jeg har lært så langt:

    1.    Jeg har en veldig sterk stemme. 
    2.    Eksponering er ikke farlig.
    3.    En hjertesak er levd, ikke valgt.
    4.    Det åpnes nye dører hele tiden.
    5.    Man må risikere noe for å potensielt vinne noe.
    6.    Å ikke la frykten ta over når man har momentum.
    7.    Skjønnhet har lite med fysiske attributter å gjøre.
    8.    Jeg har en vanvittig drivkraft.
    9.    Ordene mine er mitt sterkeste redskap.
    10.   Jeg rommer mer enn en dimensjon.

Jeg er så takknemlig for alt jeg har lært. Og håper jeg kan fortsette å utvikle meg videre her. Som et verktøy for å bli den beste utgaven av meg selv. En kvinne som både er sterk og myk. Bestemt og vennlig. Jordnær og drømmende. Reflektert og lidenskapelig. 

En versjon av meg selv som bruker både hode og hjertet samtidig.

Spesielt i en konkurranse kan det være litt lett å fremstå hard og tøff. Du blir redd for at noen skal legge merke til feilene dine. Du ønsker å fremstå perfekt. Men jeg ønsker ikke å miste mykheten min. Og jeg vil fortsette å utfordre meg selv på å vise alle sidene mine. Ikke bare den polerte versjonen av meg selv.

Sann femininitet behøver ikke å være enten myk eller hard. De kan ko-eksistere.

Og det er kvaliteten jeg vil fortsette å dyrke i meg selv.

Jeg har så mye mer igjen å lære og! Livet hadde vært utrolig kjedelig om man aldri fortsatte å utvikle seg selv.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Fotograf: Roger Myrland Sminke: Karolina Zbik

Hva er egentlig suksess?

Det siste året har jeg vært veldig bekymret for fremtiden min. I 2022 skjedde noe som endret livet mitt fullstendig. Før det hadde jeg en klar plan om hva jeg skulle gjøre. På et punkt hadde jeg tre jobber ved siden av et fulltidstudie. Jeg hadde massevis av kapasitet. Frykten for å bli mislykka var ikke på radaren min engang.

De siste årene har derrimot vært påvirket av overlevelse. Men den gode nyheten er at ting blir bedre, den dårlige er at det tar tid. 

Jeg tror alle er litt preget av fremtidsbekymringer i tiden etter man er ferdig med studiene. Når man har gått på skolen i 18 år, er det naturlig å tenke hva i alle dager skal jeg gjøre nå?

Skole, jobb og alle praktiske ting har egentlig hele livet gått litt enkelt for meg. Jeg har på en eller annen måte greid å balansere helsen med å få til ting. Men på et punkt sa det stopp. Jeg måtte gjøre det utenkelige og ta permisjon fra studiene. Jeg hadde aldri følt meg mer mislykka. 

Jeg trodde jeg skulle gjøre det alle rundt meg skulle gjøre. Skrive ferdig masteren og så begynne å jobbe. 

"I was so ahead of the curve, the curve became a sphere
Fell behind all my classmates, and I ended up here" -

this is me trying, Taylor Swift

Jeg er egentlig ganske heldig, fordi jeg er veldig sta og gir aldri opp. Det var veldig rart å starte på siste året når alle jeg kjente var ferdig, men jeg gjorde det. Jeg greide å skrive masteroppgaven alene og fikk faktisk en god karakter og. 

Men etter det hadde jeg bare enda flere spørsmål... Jeg hadde absolutt ingen anelse om hva jeg skulle gjøre. Jeg visste faktisk enda mindre enn før pausen min. Jeg vet fortsattt ikke helt hva jeg skal gjøre.

For jeg var ikke den samme lenger. Jeg kunne ikke gå tilbake til et A4 liv. Jeg har aldri vært supert tradisjonell, men etter å ha "besteget" Mount Everest uten oksygen, for så å bli "kastet" ned i Marianergropen uten pustemaske, var ikke livet det samme lenger.

Jeg ville mer, jeg ønsket mer. Sølvkanten etter alt, var at jeg nå hadde et større perspektiv og var mindre redd for å gå etter de større tingene.

Jeg innså at alle gangene jeg hadde feilet var faktisk omdirigering til noe bedre.

Definisjonen på suksess er å være fornøyd med deg selv

Jeg måtte gå en skikkelig runde med meg selv. For hva er i det hele tatt suksess? Jeg ser ikke på noen andre som mislykka. Hvorfor er jeg da redd for at jeg skal bli mislykka? Noen dager er og i det hele tatt rydde rommet eller dra på trening kjempe store fremskritt. Bare å stå opp hver dag og prøve er seire.

Du lever, du puster, du er. Derfor er vi egentlig alle suksessfulle.

Suksess kan ikke bli målt i hva du gjør, men hvem du er. 

Man kan gjøre ting. Være med i Miss Norway, begynne i en toppjobb eller vinne kampen. Men så lenge du ikke er fornøyd med deg selv er det egentlig ikke den seieren du tror det er i forkant, da blir det en fasade.

Jeg vil fortsette å gå etter drømmene mine. Men jeg vil også slutte å være så streng med meg selv. Jeg er utrolig stolt av alt jeg har gjort så langt i Miss Norway og selvfølgelig håper jeg at jeg når langt, men uansett hvordan det går er jeg ikke mislykka. Jeg har prøvd og det er den sanne suksessen i livet. 

I helgen kommer jeg til å levere mitt bidrag til semifinaleuttaket. Og jeg er fornøyd med meg selv og hva jeg har gjort. Det er allerede en suksess uansett hvordan det går.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

BINGO

I dag hjalp jeg til på bingo i serviceboligene her i byen. Jeg skulle lese opp tallene, men må ærlig innrømme at jeg ikke alltid så hva som stod på kulene, og flere av beboerne var mye kvikkere enn meg! Og rettet meg opp. Som var herlig. Jeg har en veldig sterk tro på at det ligger mye verdi i at unge og eldre får være sammen, og at det er altfor få møteplasser for det.

Det ga meg masse verdi å få bidra.

Som har vært mitt motto i det siste, å få bidra er også en hjelp for deg selv. Anbefaler virkelig alle og melde seg som frivillig. Det åpner øynene dine for ting du kanskje ikke ville lagt merke til ellers.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Når man føler seg sett og hørt

I dag har det kommet en artikkel om meg i avisen Psykologisk.no. Du kan lese saken her ♥ 

Jeg må virkelig rose dem, fordi jeg følte meg sett og hørt. Det er egentlig ganske vanskelig å skrive korrekt om psykisk helse, fordi det er både sårt og personlig, men akkurat denne avisen er jo psykologiens dagsavis, så dette mestret de. Og det som var fint med det, er at saken min ble ekstremt tro til budskapet jeg ønsker å spre.

Håper jeg har nådd ut til hele landets psykologi interesserte. Som egentlig er utrolig morsomt og ikke hvor jeg så Misse reisen min kom til å ta meg.

Det er altfor få saker om psykiske lidelser med et positivt budskap. Jeg har vært litt redd for at jeg vil bli missforstått. Fordi min historie er ikke en trist historie. Det er en historie om hardt arbeid, egeninnsats og styrke. 

Og min deltakelse i Miss Norway har virkelig vist meg at jeg er ekstremt kapabel til å få til ting. Jeg har utfordret meg selv masse. Ved å snakke med presse, stå foran kameraet og rett og slett være synlig. Jeg har allerede lært masse jeg kommer til å ta med meg videre i livet uansett hvordan det går i konkurransen.

Intensjonen min er å få andre til å føle seg mindre alene. Jeg vil at alle skal vite at vonde perioder går over. Det er alltid lys i enden av tunnelen.

Og om så jeg bare hjelper en person, er det mer enn nok.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Kunsten av å lese igjen

Det er så mange fordeler med å lese! Det aktiverer flere områder av hjernen som konsentrasjonen, hukommelsen og fantasien. Å lese 6 minutter om dagen kan faktisk redusere stress med 60%. [x] 

I 2024 leste en av fire nordmenn papirbøker daglig, som faktisk er høyere enn på 90-tallet. [x] Kanskje BookTok har vært med på å øke populæriteten? 

Men... jeg vil ikke tro telefonene våres hjelper med konsentrasjonen. Kjempe enkel dopamin ved bare et klikk er mye raskere belønning enn å plukke opp en bok.

For noen år siden mistet jeg konsentrasjonen fullstendig. Jeg greide plutselig ikke å konstrere meg 10 sekunder fremover engang, så bøker ble helt uaktuelt. Jeg gikk fra å lese minst en bok i uken til absolutt ingenting. Som var kjempe tungt og trist for meg.

Så her er mine tips til å komme deg ut av en reading slump(Som en ekspert på reading slumps):

♥ Start med en lettlest bok! Du behøver ikke å hoppe rett inn i Wuthering Heights eller Pride and Prejudice. Kanskje en bok du likte da du var barn?

♥ Les en bok som er relaterbart til livet ditt akkurat nå. Stresset? Les en bok som handler om stress. Kjærlighetssorg? Les en bok om kjærlighetssorg. Da flytter du fokuset du allerede er i inn i en verden du allerede er i, men som ikke er ditt eget. 

♥ Legg bort telefonen. Åpenbart! Ikke så lett, men øver du på telefonfri vil du naturlig etterhvert plukke opp andre ting.

Akkurat nå skal jeg kaste meg ut i å lese Wuthering Heights, igjen... Har prøvd å lese boken 3 ganger. Men moren min kjøpte meg nylig en norsk utgave. Jeg pleier å lese på engelsk, men det ble rett og slett altfor tungt. Så håper jeg er suksessfull denne gangen!

Er du mer interessert i temaet? Sjekk ut min nye TikTok der jeg anbefaler 3 bøker for å komme deg ut av en reading slump her ♥

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Psykiske lidelser kan ikke bli puttet i en boks

For de fleste er det ikke så lett som at man enten er for syk eller frisk nok til å jobbe.

For mange ligger faktisk svaret i mellom.

Arbeidskapasitet kan forandre seg igjennom hele livet for alle. Det gjelder de med og uten psykiske lidelser.

Men alle som ønsker å jobbe burde få muligheten til å prøve. Alle mennesker har et behov for å bidra og føle mening i hverdagen.

Nylig forskning viser til at omtrent halvparten av de med bipolar lidelse er utenfor arbeidslivet, og at omtrent halvparten av disse igjen ønsker å jobbe.

Jeg ønsker å snakke åpent om dette fordi det kanskje krever kunnskap for å gjøre noe med det. Hjemmekontor og tilrettelegging fra arbeidsplassen er blant annet noe som kan gjøres.

I dag fikk jeg bidra med å gjøre klart til Bipolarforeningens Afterwork treff. Det var ekstra meningsfylt å få bidra her da bipolar lidelse og arbeid, er noe jeg brenner ekstremt mye for.

Så hvis du selv har lidelsen eller er pårørende anbefaler jeg virkelig å ta turen på et. Det er et sted man kan bli motivert, lære av andre og føle seg mindre alene.

Les mer om Afterwork treffet her:

♥

Jeg gjør mange forskjellige ting om dagen, men når jeg finner ut av hva slags «voksen» jobb jeg ønsker, håper jeg at jeg kommer til en arbeidsplass der det er forståelse og rom for alle.

Alle fortjener et sted med mening.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min?