Fotograf: Anita Berg 

Fotograf: Antia Berg 

Hei alle fine❤️

Fikk ikke til å legge inn trenings helfigur bilde.. Derfor ingen treningsklær bilder dessverre

Men da var det klart for del 2 av fotoshooten min med Anita Berg! Denne gangen tok vi igjen bilder i cocktail kjole, treningstøy og portrett, noe jeg også gjorde første gangen. Det var veldig fint å få muligheten til å prøve på nytt, og kjenne hvor nye tryggere jeg har blitt foran kamera. 

I cocktailkjolen handlet det om å vise eleganse og selvtillit. Jeg fokuserte på holdning, blikk og små detaljer som gjør at bildene får et fint og rolig uttrykk. Det var sikkelig gøy å få frem den mer glamorøse siden. 

I treningstøy ville vi vise en sporty og sterk side. Trening er en viktig del av hverdagen min, og det føles naturlig å ta bilder som viser energi og stryke. Jeg liker at man kan være både feminin og sterk på samme tid.

Portrettbildene var de mest personlige. Der er det ikke klørene som står i fokus, men ansiktet og uttrykket. Jeg prøvde å slappe av og bare være meg selv foran kamera 

Jeg merker virkelig at jeg utvikler meg for hver shoot, og det er veldig motiverende.

Ta vare på dere selv❤️ 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Snap: sophieiverine 

Vi snakkes❤️

Foto: @foto_Afra Hår: Nathalie Sletvold

Hei stjerner! ⭐️

Som dere kanskje har lagt merke til har jeg ikke vert særlig aktiv på bloggen i det siste. ⯑ Dette er grunnet at jeg har følt på mange nedturer i det siste. Frivillige organisasjoner som takker nei da de har nok frivillige, fotograf som har blitt syk/avlyste shoots og ingen svar på sponsormailer.

Men jeg gir ikke opp! Jeg fikk beskjed for 2 dager siden at fotograf er syk, men jeg slenger meg rundt og sender ut nye meldinger. Det er bare en uke igjen, så jeg har full forståelse for at dette blir en kort frist. I verstefall får jeg prøve å sette opp et lite studio i stuen min. ⯑

Selv om ett par organisasjoner har sagt de har nok frivillige velger jeg å se det positive ved at jeg har fått bli med i 2 organisasjoner og veldig takknemlig for det. Jeg trives godt hos røde kors og gleder meg masse til å starte hos frivilligsentralen etter vinterferien. ☺️

Når det kommer til sponsorer synes jeg det er veldig utfordrende. Kanskje det blir lettere om jeg kommer til semifinalen?

Jeg har absolutt ikke gitt opp denne reisen og føler meg sterkere av å stå i motvind, nå kan det bare gå oppover! Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei alle fine <3

Å velge cruelty-free handler for meg om mer enn bare sminke og hudpleie – det handler om bevisste valg. Selv om det er forbudt å selge kosmetikk som er testet på dyr i Norge og EU, importeres det fortsatt produkter fra land hvor regelverket ikke er like strengt. I tillegg kan enkelte internasjonale selskaper teste på dyr for å kunne selge i markeder der dette fortsatt kreves. Derfor er det viktig å ikke bare anta, men faktisk sjekke.

Her er en enkel oversikt du kan bruke når du skal finne produkter som ikke tester på dyr:

1. Se etter kanin-merket

Se etter offisielle sertifiseringer som Leaping Bunny eller cruelty-free symbolet fra PETA. Disse betyr at både sluttproduktet og ingrediensene ikke er testet på dyr, og at selskapet følger bestemte retningslinjer.

2. Ikke stol blindt på ordet “cruelty-free”

Noen merker skriver dette på emballasjen uten å være sertifisert. Sjekk alltid merkets egen nettside eller offisielle lister for å være sikker.

4. Bruk oppdaterte lister

Organisasjoner som Leaping Bunny og PETA publiserer oppdaterte oversikter over godkjente merker.

Eksempler på merker som er kjent for å være cruelty-free er Elf Cosmetics, eller The Body Shop.

Håper dette kan hjelpe deg i fremtiden<3

Du kan følge meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/share/1K6w9dXQZh/?mibextid=wwXIfr

Instagram: @ada.sophie_

TikTok: @ada.sophie_

✨For samarbeid eller henvendelser:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Takk for at dere følger med og for at dere bryr dere. Masse kjærlighet fra meg<3

foto: privat

Hei alle fine! ♥

I dag ønsker jeg å dele med dere hvordan ting har vært i det siste. Som dere sikkert vet er jeg i Spania akkurat nå. Og som forventet føler jeg at jeg er for langt unna Norge til å kunne gjøre det jeg vil frem til semifinalen.

Dessverre fikk jeg ikke gjøre noe frivillig arbeid før jeg reise. Jeg hadde et planlagt event, men det ble kansellert i siste liten, da arrangøren var fraværende. Jeg har kontrakter med to frivillighetssentraler, så jeg håper virkelig jeg får muligheten til å vise hva jeg står for og hva jeg kan få til.

Jeg har også tenkt litt på det med sponsor. Jeg er redd jeg virker mindre troverdig om de ikke kan møte meg på ekte før de signerer. Men det vet jeg jo ikke før jeg har prøvd. I dag skal jeg sende mail til alle jeg ønsker å ha samarbeid med, og forhåpentligvis får jeg ett ja.

Til nå har ferien min vert ganske fin. I går handlet vi inn masse mat, spilte boccia, spiste på restaurant, og til slutt spilte bingo på en annen restaurant. Jeg føler at jeg virkelig nyter å være her. Jeg har jo delvis vokst opp i Spania. Det visste du kanskje ikke om meg? Jeg har vert på ferie her mist en gang i året så lenge jeg kan huske. Uansett, i dag hadde jeg en ganske chill dag. Jeg solte meg en god stund, og gikk rundt i gatene nær der vi bor, og kjøpte litt småting.

Jeg håper alle får/har en fin vinterferie, til de som starter den nå, og alle som allerede har hatt.

Jeg vil også dele at jeg har fått tatt alle bildene til semifinaleuttaket! Det var veldig spennende, og noe helt nytt. Jeg har aldri stått modell før. Det var utrolig gøy. Dere har kanskje allerede fått med dere dette om dere følger meg på tiktok, hvor jeg postet en behind the scenes.

Glad i dere! ♥

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Når vi hører ordet vold, ser vi ofte for oss noe dramatisk ikke sant? Noe synlig kanskje noe som lager lyd.
Men vold i nære relasjoner er ofte veldig stille, utenfra. 

Det som gjør dette så vanskelig å forstå utenfra, er at det sjelden starter brutalt. Det kan starte med intens kjærlighet. Med oppmerksomhet. Med trygghet. Så kommer det plutselig små kommentarer, så små reaksjoner etterfylt med små begrensninger. Og over tid flyttes grensene dine uten at du merker det..det er skummelt. 

Plutselig lever du helt annerledes. Du tilpasser deg alle situasjoner for å unngå konflikt. Du unngår å si ting og gjøre ting  som kan trigge en reaksjon. Du begynner å tvile på dine egne tanker. Og det som en gang ville vært helt uakseptabelt, føles nå plutselig helt "normalt".. Fordi nå er det å bli slått daglig en del av din normale hverdag. 

Vold i nære relasjoner handler om makt og kontroll. Det kan være psykisk, fysisk, økonomisk eller digital vold. Fellesnevneren er at det skjer i en relasjon der det egentlig skal være trygghet som mellom partnere, familiemedlemmer eller andre nære personer.

Mange spør hvorfor man ikke bare går. Men når man har blitt brutt ned over tid, er det absolutt ikke så enkelt. Frykt, skam, håp og avhengighet kan binde et menneske sterkere enn man skulle tro. Når vold først har blitt en del av hverdagen, viser statistikk at den ofte eskalerer dersom den ikke stoppes.
Og det kan jeg selv bekrefte, som en som har overlevd vold i nære relasjoner.

Altfor mange lever i slike forhold. Flere enn vi tror. Og altfor ofte aner de rundt dem ingenting. Stillheten er farlig, fordi det gjør det mulig for volden å fortsette, dag etter dag, uten at noen griper inn.

Å snakke om det er ikke bare viktig, det kan være forskjellen mellom å bli sett og faktisk overleve...Kanskje du har opplevd noe som fikk deg til å sette et spørsmålstegn? Enten ved noe du seg har opplevd eller kanskje observert rundt deg, men det å faktisk spørre er noe mange ikke tør. De er redde for at det skal bli for personlig, at de skal bli dømt, at de skal virke frekke. Så vold i nære relasjoner ar absolutt ikke lett, det er et svert kompleks tema som trenger bedre belysning i samfunnet.

Og derfor vil vold i nære relasjoner være en hjertesak jeg tar med meg live ut, fordi stillhet redder ingen.

Opplever du vold i nære relasjoner? ta kontakt med VO linjen  tlf 116 006

Det er aldri for sent å finne friheten din., Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Heia gorgeous!

Hvordan går det alle der?

Håper det går bra med dere!

Jeg ville bare komme her å skrive om si at i det siste har jeg følt på mye stress og press. Jeg har vært så opptatt av skolearbeid, å trene og Miss Norway. Denne uken har vært litt vanskelig fullt av stress. Dette vet jeg at jeg er ikke alene om

Stress er noe alle har opplevd og for mye av stress kan virkelig ta over livet til en person gjennom mental og fysisk helse. 

Så jeg har valgt å skrive litt om hvordan jeg gjøre for å håndtere og virkelig disconnecte med verden, når jeg trenger det. Jeg skriver også dette får si at man kan få dårlig samvittighet når man ikke er produktiv men det må man ikke føle! Ta en dag for å fokusere på deg. 

Gi kroppen og hodet ditt en sjanse til å nullstille seg. 

Du fortjener det!

Her er noen av mine aller favorittmåter å stresse ned på:

- Gå ut i naturen!

Min aller favoritt ting å gjøre er å virkelig disconnecte med verden er å gå meg en tur i naturen. Vær heilt alene med meg selv. Jeg er både i aktivitet og beveger kroppen min, men jeg får virkelig roe meg selv ned og gå gjennom tanker og følelser. Gå en rolig tur. 

- En løpe tur!

Jeg har funnet løping veldig gøy i det siste. De siste måndene av livet mitt har vært fullt av challenges og stress. Jeg startet med å bare løpe bare for å trene kroppen min, men så merket jeg at etter mine treninger var jeg mer sosial, glad og selvsikker!

Løping har virkelig hjulpet meg mentalt og fysisk!

10/10 recommend!

- Få ut din kreativitet!

Noe jeg elsket når jeg var liten var å tegne, male og bygge lego. Dette har jeg funnet comfort in. Når jeg føler at jeg må få hodet mitt en annet plass så elsker jeg å bare tegne ute. Jeg bygger lego for å holde min kreativitet! Sykt gøy og avslappene.

- Rydde, rydde, rydde...

Når jeg har mye som skjer i livet mitt og jeg føler at jeg har ikke kontroll og det er så mye rot i hodet mitt så liker jeg å rydde. Rydde rommet, rydde badet eller bare rydde bestvenninen min sitt rom, jeg føler at jeg kan ha noe på kontroll og ryddig!

Det hjelper meg mye når det er mye som går an i livet mitt! 

Håper dere likte litt og lært litt om hvor viktig det er å holde mental og fysisk helse på kontroll! Jeg håper også at noen av mine favortittmåter å stresse ned på kan hjelpe dere! 

Alle må få lov å ta seg en dag for seg selv når de trenger det! Husk at du er det viktigaste mennesket i ditt eget liv. hvis du føler at skuldrene er oppe ved ørene, så ta det som et signal. 

Det er lov å prioritere seg selv.

Nå tenk på hva er ditt best tips for å koble av når stresset tar overhånd? 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal