fbpx

Min hjertesak - kreft forebygging og støtte til kreftforskning

Min Hjertesak Kampen mot kreft og støtte til kreftforskning

I dag er det en viktig dag

Jeg har ventet til denne dagen for å snakke om hjertesaken min. I dag, 04.01.2026 er det Verdens kreftdag og den ønsker jeg å markere ved å snakke om min hjertesak, som er kampen mot kreft og støtte til kreftforskning. 

Kreft er noe som berører oss alle, enten direkte eller indirekte. Over 340.000 personer bare i Norge lever med eller har hatt kreft, og 3-4 av 10 nordmenn får en kreftdiagnose før fylte 80år. De fleste har kjennskap til noen som har blitt rammet, enten et familiemedlem, en venn, en kollega eller noen de har kjær. Jeg selv har møtt på kreften ved flere anledninger, både innad i familie, eller gjennom bekjente. For meg er dette et tema som har gitt sterkt inntrykk, og som har gitt meg et ønske om å bidra, lære mer og engasjere meg. 

Kreft forskning er avgjørende for at flere skal ha mulighet for å overleve, for at behandlingene skal bli mer skånsomme, og for at livskvaliteten til pasienter og pårørende skal bli bedre. 

Takket være forskning, har mange kreftformer i dag langt bedre prognoser enn før, men det er fortsatt mye arbeid som gjenstår, og mye kan forbedres. 

Ved å ha hovedfokus på dette som min hjertesak i Miss Norway, ønsker jeg å

- Skape mer oppmerksomhet rundt kreft og kreft forskning

- Bidra til åpenhet og kunnskap

- Støtte arbeidet som gjøres av forskere, foreninger, helsepersonell og frivillige

- Vise solidaritet med alle som er berørt av sykdommen. 

Fra tidligere har jeg gjennom flere år opptrådd som sanger på et lokalt arrangement fra hjembyen min, kalt K(ult)ur Mot Kreft. K(ult)ur Mot Kreft er et innsamlingsshow på Hadeland som samler inn penger til kreftforskning, særlig Barnekreftforeningen, gjennom sang, dans og musikk. Siden starten har de samlet inn over 560.000kr, noe som er utrolig imponerende, og jeg er evig takknemlig for at jeg kunne være med å bidra. 

Jeg har også tidligere laget en TikTok-video om Melanom, altså føflekk-kreft etter at jeg selv merket endringer i en føflekk jeg hadde på armen. Melanom er den hudkreftformen som tar flest liv og antall melanom tilfeller globalt har økt kraftig, og forekomsten i Norge er blant de høyeste i verden. Heldigvis er overlevelsesraten er svært høy, dersom tilfellene blir oppdaget i et tidlig stadium. Derfor er det ekstremt viktig å sjekke seg, og ta vare på seg selv ved bekymring. Sjekkdeg

Jeg har også flere tilfeller i familien som har vært rammet av brystkreft. Og som kvinne kan jeg ikke få sagt det nok om hvor viktig det er å sjekke seg selv!! Jeg sjekket meg selv for første gang allerede i 18-års alder, hvor jeg tryglet legen om å få time til mammografi. Selv om brystkreft svært svært sjeldent rammer yngre kvinner, mener jeg at for det om statistikken sier noe annet, må man lytte til seg slev og ta vare på egen kropp og helse.  

Jeg håper å kunne bruke denne plattformen å inspirere andre til å engasjere seg, enten gjennom støtte, frivillig arbeid, deling av kunnskap eller bare ved å vise omtanke for menneskene rundt oss. For meg, er deltagelsen i Miss Norway en unik mulighet for å fremme noe jeg mener virkelig betyr noe. 

Derfor er kampen mot kreft og støtte til kreftforskning, min hjertesak. 

Kreftforeningens årlige dugnad 2026

Søndag 15.mars skal jeg delta på Kreftforeningens årlige innsamlingsaksjon, noe jeg oppfordrer dere her i Norge om å gjøre også! Da går man en rute hvor man kan selv velge distanse. Kort, normal eller lang rute. Man går fra dør til dør og spørr om støtte til kreftforeningen. Dette kan man gjøre både alene og i gruppe. Jeg anbefaler virkelig å være med i år om du har anledning.

 

Tusen takk for oppmerksomheten deres, og til alle dere pårørende: Jeg føler med dere, jeg ser dere og jeg ønsker å være her for dere. Sammen er vi sterke, og sammen kan vi gjøre en forskjell<3

Miss Norway: Første introduksjon på min TikTok om min reise til Miss Norway

I dag var jeg på Leonora´s erfaringsforedrag hvor hun fortalte om hennes deltagelse i konkurransen i både Miss Norway og I Miss Universe. Det var veldig gøy å høre på og

 

jeg fikk mye informasjon. Men plutselig gikk det opp for meg: Dette skjer faktisk. Dette er ikke lenger bare en drøm eller en plan i hodet mitt. Det er en helt spesiell følelse når man innser at man faktisk er på vei eller muligheten for noe stort.

 

Med denne følelsen og alt informasjon valgte jeg å gjøre noe som jeg hadde sett av så lange. Jeg valgte å poste introduksjonsvideoen min at jeg er Miss Norway Deltaker 2026 på TikTok.

 

Jeg skal være ærlig – jeg var spent. Tankene om hva folk vil si, eller om jeg kommer til å få hatkommentarer, dukker jo alltid opp. Men vet du hva? Jeg har bestemt meg. Jeg skal følge drømmene mine og jeg skal ikke la noen kommenterer fra folk stoppe meg. Den gleden jeg føler over å følge hjertet mitt er så mye sterkere enn frykten for hva andre mener ♡

 

Dette online kurset i hørte på i dag av Leonora ga meg den bekreftelsen jeg trengte. Jeg er klar for å jobbe hardt, stå i det og nyte hvert sekund av denne reisen med Miss Norway. Hvis man ikke tør å satse alt, vinner man heller ingenting.

 

Tusen takk til alle dere som følger meg og gir meg styrke på veien.

 

 

Love, Natalie Hegdal.

 

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

 

 

 

 

Små gleder i hverdagen

IMG_1343 Foto: Atena Mosawi

 

Hei alle sammen! 

Noen dager kan livet føles litt kaotisk. Skole, jobb, venner, familie og sosiale medier alt på en gang, men jeg har begynt å legge merke til de små tingene som virkelig kan gjøre en dag bedre, og jeg tror det er de små øyeblikkene som faktisk betyr mest i lengden.

For meg kan det være så enkelt som den første slurken av iskaffe om morgenen, eller å høre favorittsangen på vei til skolen. Det kan være å få en melding fra mamma eller venn som får meg til å smile, komme hjem og ha det ryddig eller spise god mat. Noen ganger er det helt små øyeblikk, som betyr så mye. Disse øyeblikkene kan gi en så stor følelse av ro og glede midt i en ellers travel hverdag.

Jeg prøver å gjøre det til en vane å legge merke til disse små tingene. Jeg tar ofte et bilde av et øyeblikk jeg vil huske. Det handler ikke alltid om å dele det med andre, men om å fange følelsen mens den er der. Når man først begynner å legge merke til små gleder, oppdager man hvor mye positiv energi som finnes rundt oss hele tiden, vi må bare åpne øynene for det.

Små gleder kan være smittsomme, når man deler et smil, en latter eller et lite øyeblikk av glede med noen, så sprer det seg videre. Plutselig blir dagen lysere for både deg og andre rundt deg. Bare et smil til en fremmed på gaten eller si hade til de i kassa på butikken, kan lyse opp dagen deres.

 

Noen ganger er det de små, uventede øyeblikkene som gjør alt verdt det.

 

Klem Elin 

 

 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

 

Erfaringskurs med Miss Norway 2025

Velkommen tilbake til min verden ♥


Abelone Smedsrud, Miss Norway 2026 delegate,


I dag har jeg vært så heldig å få delta på kurs med selveste Leonora, vår Miss Norway 2025! jeg syntes det er super inspirerende og gøy å få høre erfaringer fra tidligere vinnere ♥ Leonora gjorde jo en fantastisk jobb i 2025, så all ros til hun  

 Gjennom alle de gangene jeg har deltar i Miss Norway har jeg fått muligheten til å høre på både Julie (Miss Norway 2023), Lilly (Miss Norway 2024) og nå Leonora (Miss Norway 2025). Det er bare så utrolig lærerikt å få innsikt fra flere som faktisk har vært gjennom reisen og vet hva som kreves, for det er jo de man må ta rådene fra! 

På kurset i dag delte Leonora sine beste tips og triks til Miss Norway, og hun fortalte også hva hun selv anbefaler at vi deltakere bør fokusere på fremover. Det var veldig spennende å høre hvordan hun har jobbet seg frem.

Jeg synes det er veldig gøy å høre andre dele sine egne erfaringer. Ofte sitter man igjen med mange av de samme rådene, tankene osv, men alle har likevel sine egne måter å gjøre ting på. Nettopp det gjør det ekstra lærerikt føler jeg, fordi man får nye perspektiver og kan se ting på en litt annen måte. Så jeg gleder meg alltid til kurs med Miss Norway teamet!

Tusen takk til Leonora som holdt et utrolig fint og inspirerende kurs for oss deltakere i dag!

Ønsker du å delta i Miss Norway? Det er enda noen dager igjen for fristen utløper, Love A. ♥


Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: Miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

 

Selvtillit er raskeste vei til self love

foto: privat

 

Hei alle fine!

 

Jeg hadde ikke vert en «girls girl» om jeg ikke ga mine beste tips til hvordan å få bedre selvtillit. Men først, hva er egentlig selvtillit?

 

Selvtillit er altså troen på egne ferdigheter. Det er ofte situasjonsbasert, og man kan ha høyere selvtillit på noen ting, og lavere på andre. Som for eksempel at man har høy selvtillit sosialt og lav selvtillit faglig.

 

Men det viktigste å vite er at det kan trenes opp. Man kan for eksempel fokusere på våre sterke sider, og gi oss selv positive tilbakemeldinger. Det er faktisk vitenskapelig bevist at om man sier fine ting til seg selv høyt foran speilet, har det en positiv påvirkning på selvtilliten din. Det virker kanskje teit, men prøv det i en uke og se hvordan du føler deg.

 

Selvtilliten din skapes gjennom blant annet andres tilbakemeldinger. En huskeregel jeg har for meg selv er: aldri ta kritikk fra noen du ikke hadde tatt råd fra.

 

Jeg har lagt merke til at det er de som ikke har det bra med seg selv som bruker tiden sin på å tråkke ned på andre.

 

Her har dere mine beste tips:

 

  1. fokuser på det som er positivt med deg selv
  2. feire de små seierne (ting du oppnår)
  3. husk at skjønnhet kommer fra innsiden og skinner ut
  4. snakk fint om deg selv, spesielt i din indre dialog
  5. hype deg selv opp (tenk at du er en bad b som ikke tar hat fra noen)

 

 

  1. aldri sammenligne din skjønnhet med andres.

 

 

 

Man må også klare å skille kritikk ut ifra intensjoner. Noen kan gi deg kritikk med intensjon at du kan forbedre deg, mens andre gir kritikk med intensjon for å tråkke ned på deg.

 

Husk at du er ett fantastisk menneske med gode intensjoner. Dette klarer du!

 

 

Glad i dere!

 

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

 

Tiktok – eileen.bugge

 

Instagram – eileen.bugge

 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

The Fear of Losing Myself

IMG_2471

Heiaa♥

Som mange av dere sikkert har sett, er flere av deltakerne godt i gang med filming og posting på TikTok og andre sosiale plattformer. Jeg har også postet litt her og der, men stort sett med samme bakgrunn fra det lille rommet mitt i studentboligen. En av grunnene til at jeg ikke har vært så veldig konsistent, er selvfølgelig studiene… eller det er det jeg velger å tro på. Men sannheten er en liten frykt for å ikke være fullt til stede i øyeblikkene jeg faktisk er i.

Jeg er redd for å ikke være til stede når jeg er sammen med gode venner, de jeg er glad i, og de som er glad i meg. Jeg har selv lagt merke til at når jeg er sammen med folk jeg setter pris på, og når telefonen vibrerer, hopper jeg fort inn for å svare. Og akkurat der stopper jeg litt opp i å være til stede. Selv om jeg hører hva som blir sagt rundt meg, er jeg ikke lenger aktiv i samtalen. Bare fordi jeg har telefonen i hånden. Det synes jeg er skummelt å tenke på.

Når jeg reflekterer over dette, kjenner jeg på skam. Jeg ønsker virkelig at menneskene rundt meg ikke skal føle seg oversett eller ignorert. Kanskje dette er en av grunnene til at jeg ikke helt har kommet i gang med å dele innhold som;

«A day in the life of a nursing student and Miss Norway contestant»

Jeg tror egentlig det kunne ha vært så gøy og interessant for mange, men akkurat idet jeg skal begynne å filme, stopper det litt opp.

Jeg klarer ikke helt å se for meg at jeg kan gi alle rundt meg 100 % om jeg skal også samtidig filme. For meg kan det fort føles litt selvsentrert. Jeg sier ikke at andre som gjør det er det, men jeg er usikker på hvordan jeg selv ville følt det, og hvordan jeg ville håndtert mine egne følelser rundt det, spesielt hvis handlingene mine potensielt kunne såret noen.

Når jeg ser YouTubere og TikTokere deler «behind the scenes», der de repeterer ting flere ganger, for at alt skal bli perfekt, blir jeg redd for at jeg skal ende opp med å gjøre det samme. Det er ikke noe jeg ønsker. Jeg vil at det jeg publiserer skal føles ekte og genuint. Jeg vil nyte livet sammen med mine fine rundt meg. Jeg ønsker ikke alltid gjøre alt perfekt for publisering, for livet er ikke perfekt, og ingen er det. Samtidig handler det ikke om å tenke at man ikke er bra nok for ingen er som deg, og nettopp derfor er du god nok akkurat som du er.

Jeg har en tendens til å gjøre ting mer komplisert enn de trenger å være, fordi jeg ofte overtenker. Men det trenger jo ikke være slik at filming betyr at jeg ikke kan nyte øyeblikkene. Det finnes løsninger, og det vet jeg. Samtidig kan det være veldig lett å bli så opptatt av å dokumentere alt, at man glemmer å være til stede og nyte de øyeblikkene. Samtidig gir bilder og videoer oss muligheten til å se tilbake og gjenoppleve fine øyeblikk, selv om det bare er for en liten stund.

Dette er bare noen tanker jeg har, og ja jeg overtenker nok litt. Men en ting vet jeg helt sikkert: er at jeg vil aldri at folk rundt meg skal føle seg usett, uhørt eller ignorert. For jeg vet altfor godt selv hvordan det føles. Og det er en annet historie for seg selv.

Til slutt vil jeg si at det ikke er et press jeg kjenner på, men kanskje en følelse som kan minne om det, noe jeg ikke helt klarer å sette ord på. Å få være en del av en organisasjon jeg har sett opp til siden jeg var liten, og som jeg har stor respekt for, betyr utrolig mye for meg. Kanskje er det nettopp derfor jeg også kan kjenne på en frykt for å gjøre feil.

 

Masse kjærlighet ♥


 Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: 
menita_saethre
TikTok:
me9tas

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på