fbpx

Dyrlege Blom!

Som mange av dere vet, jobber jeg som veterinær i Oslo – nærmere bestemt på den lille, selvstendige dyreklinikken Dyrlege Blom på Torshov. Her er jeg en del av et engasjert team som jobber med alt fra kirurgi og indremedisin til tannbehandling, og vi tar imot både hunder, katter og ved noen anledninger gnagere.

Torshov er et område fullt av dyreelskere, og det merkes! Det er nesten umulig å ta et skritt utenfor klinikken uten å møte på noen vi kjenner – pasienter, eiere, naboer eller venner. Den nærheten gir en helt spesiell varme i hverdagen, og er noe jeg setter utrolig stor pris på.

Hos Dyrlege Blom prøver vi å opprettholde en form for fastlegeordning for dyr, som gjør at vi får følge pasientene våre gjennom livets ulike faser. Vi blir kjent med både dyrene og eierne, og mange av pasientene kjenner meg igjen og føler seg trygge når de kommer på besøk – akkurat sånn det skal være.

(Søteste Bruno på 16 uker, ig: Bolonka.Bruno).

 

Vi er 9 kollegaer - en fin blanding av veterinærer, dyrepleiere og assistenter som trives godt sammen på jobb. 

Vi tilbyr gratis tannsjekk, så kom gjerne innom i sommer/sensommer for tann-undersøkelse og en rask prat for å bli litt kjent– hvem vet, kanskje blir jeg hunden eller katten din sin nye fastlege?

Klinikken ligger i Torshovgata 15, og vi har åpent på mandager, tirsdager og torsdager fra 09–19 og onsdag, fredag 9-16. 

Følg oss gjerne på Instagram: Dyrlegeblom for updates!

xx Maria 

//SPONSET INNLEGG//

Instagram: MariaSlapgaard

 

 

 

 

Offentlige personer/kjendiser - de er mennesker ikke roboter.

Facetune_09-02-2025-05-41-41

I en verden hvor vi deler, liker, scroller og kommenterer døgnet rundt, er det lett å glemme én viktig ting: de vi ser på skjermen – influencere, kjendiser, offentlige personer – de er mennesker. Ikke roboter. Ikke fasader. Ikke perfekte figurer uten følelser. Bare mennesker.

Og akkurat som deg og meg, så har de gode dager og dårlige dager. De kan bli syke. De kan miste noen. De kan gå gjennom hormonelle endringer, ha psykiske utfordringer eller fysiske sykdommer. De kan bli gravide – og de kan miste barnet. De kan spise mer når de har det vondt. De kan legge på seg, uten at det nødvendigvis er et “valg”. Det er ikke vår sak å dømme.

Neste gang du er i ferd med å skrive en kommentar om noens kropp, utseende, vekt, hud, stemme, energi eller livsvalg – stopp opp et øyeblikk og spør deg selv: Ville jeg sagt dette rett til ansiktet på noen jeg kjenner? Hvis svaret er nei – ikke si det på nett heller.

man vet aldri hva en går gjennom<3 vær grei med hverandre!

takk for at du leser bloggen min! Følg med på mine sosiale medier @yasmina_muhic, daglige oppdateringer på TikTok & snap

Slik holder du deg i aktivitet i ferien – uten å ofre kosen! ❤️

Hei hei!

Ferie betyr ofte late dager, ekstra kos og kanskje ikke like lett tilgang på treningssenter som hjemme. Men det betyr ikke at du må droppe all bevegelse – tvert imot! Med noen enkle grep kan du holde kroppen i gang og nyte ferien fullt ut (ja takk, begge deler!).

 

Her er mine beste tips for å holde deg aktiv – uten at det føles som tvang eller tar bort feriefølelsen:

❤️

1. Tren ute – bruk det du har!

Natur er det beste treningsstudioet! Bruk kroppsvekt, jogg en liten runde, ta noen øvelser i hagen eller ved stranda. En treningsstrikk tar null plass i bagasjen, og gir masse variasjon.

2. Litt er mer enn ingenting

Ikke tenk at det må være en hel time for å “telle”. En liten sirkeløkt på 15–20 minutter gir både energi og godfølelse – og du rekker fortsatt både is og soling etterpå ⯑

3. Gjør det gøy – og inkluder andre

En ting som har fungert overraskende bra for meg i ferien, er å få med minste tanteungen på øktene! Han er supergira og storfornøyd med å være “ekstra vekt” når jeg tar squats. ⯑ Vi har også laget egne hinderløyper med morsomme innslag – ballskyting, frisbeekast, kappløp – blandet med øvelser som push ups, situps og lunges. Gjett hvem som alltid vinner kappløpet? Hint: ikke meg… hehe!

 

4. Lek er trening – særlig med barn!

Å leke med barna gir overraskende mye bevegelse. Vannkrig, strandlek, trampoline eller bare løpe rundt i hagen – du får rørt deg, uten å tenke over det.

 

 

5. Vær snill med deg selv!

Det er ferie – så det er helt greit å senke kravene. Alt du gjør av aktivitet er en bonus, og viktigst av alt: det skal være lystbetont. Finn flyten, ikke presset.

 

 

Poenget er enkelt: Du kan holde deg i aktivitet i ferien – og du trenger ikke ofre kos, avslapning eller feriemagi for det. Litt bevegelse her og der gir deg mer overskudd til alt det fine – og kanskje til og med en latter eller to underveis ⯑

 

#missnorway #aktivferie #treningpåferie #treningsglede #sommerenergi #morsomtrening

 

Klem Julie Celin⯑

 

Send SMS: MISSU 5 til 2401 for å stemme på meg!❤️

 

 

Poster daglig på plattformer som Snapchat og Instagram, så følg gjerne med der også!

 

Kontakt meg gjerne:!

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: JULIE CELIN

Snapchat: Juliecelin

Instagram: Juliecelin

Portfolio: https://juliecelin.my.canva.site/

 

 

-Julie Celin<3

Sommeroppdatering – familie, sol og hverdagslykke❤️

Hei hei! ❤️

 

Ville bare dele en liten sommeroppdatering herfra – for nå har vi pakket kofferten og reist til familiehuset vårt i Sverige, hvor ferien virkelig har fått senket skuldrene.

 

Her er det alt jeg elsker med sommeren samlet på ett sted: natur, ro, sol, familie og masse aktivitet! Huset ligger nydelig til, og med den store plenen vår blir det aldri kjedelig. Her har vi spilt både ballspill, frisbee, badminton og egentlig alt som kan kastes, sparkes eller løpes etter – akkurat slik sommer skal være!

 

Vi har også vært på stranda og badet, og i dag tok jeg, søsteren min og tantebarna med flytemadrassen ut på vannet – så utrolig deilig å bare duse rundt i sola og kjenne vannet under oss. Sånne øyeblikk gjør meg så takknemlig for tiden sammen med familien.

 


Det har blitt noen små byturer også – litt kafékos, rusleturer og små spontane stopp her og der. Ikke noe stress, bare tid til å være til stede og nyte. Og mellom alt dette har jeg faktisk fått sniket inn litt trening i sola også – korte økter, men det gir så mye energi!

 

Det beste med ferie er egentlig det enkle: Å stå opp uten vekkeklokke, spise frokost sammen, leke med tantebarna, kose med hunden min og bare være sammen med dem jeg er glad i. Det er hverdagslykke på sitt beste. Noe det viktigste for meg er å bruke tid sammen med familie og nære når jeg har muligheten, det gir meg masse glede og inspirasjon❤️

 

Håper du også har fått litt ferietid – og at du nyter dagene, uansett hvor du befinner deg. Sommeren handler jo mest av alt om å lade opp og fylle hjertet med gode minner.

 

Sender en stor sommerklem herfra! ❤️

 

 

Send SMS: MISSU 5 til 2401 for å stemme på meg!❤️

 

 

Poster daglig på plattformer som Snapchat og Instagram, så følg gjerne med der også!

 

Kontakt meg gjerne:!

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: JULIE CELIN

Snapchat: Juliecelin

Instagram: Juliecelin

Portfolio: https://juliecelin.my.canva.site/

 

 

-Julie Celin<3

Når navnet ditt bærer et budskap – dette betyr det for meg å være et Lysglimt

Hei igjen mine fine venner!

Mitt navn er Leonora Lysglimt, og i dag vil jeg dele noe som ligger meg nært: hva det egentlig betyr for meg å være et Lysglimt.

Ordet «lysglimt» beskriver et plutselig og kraftfullt blink av lys. Et glimt av klarhet, varme og energi i mørket. Det kan være det lille håpet i noe vanskelig. Det navnet jeg bærer er ikke bare et navn, men det er et symbol på hvem jeg er og hva jeg står for.

Å være et Lysglimt handler for meg om å stå stødig i seg selv. Det betyr å være tydelig i egne verdier, og ikke la andres meninger definere hvem du er. Et Lysglimt lar seg ikke kue av støy, forvirring eller misforståelser, det skinner uansett.

Å være et Lysglimt betyr å være modig nok til å tenke egne tanker, velge egne veier, og snakke med sin egen stemme. Det betyr å være sterk, særlig når det er lettere å være stille. Det betyr å eie sin identitet, og være stolt av den – ikke på grunn av hvem som kom før deg, men på grunn av hvem du velger å være.

Jeg er min egen person. Jeg står i mine egne meninger – og det er akkurat det som gjør meg sterk.

Jeg håper du som leser dette også velger å være et Lysglimt i noen sin dag. Vær deg selv fullt og helt, og vær stolt av det.

Peace and love fra Leonora Lysglimt.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Slik takler jeg kritikk i rampelyset

21905da9-6882-4989-b613-0c6e3e1fb49f
Foto: Elin Iversen

Hei alle fine!

Å være med i Miss Norway er utrolig spennende, og jeg føler meg heldig som får oppleve så mye nytt. Men med synlighet kommer også meninger – og ikke alltid bare de hyggelige. Det har jeg virkelig fått kjenne på.

Kritikk kan svi, men det kan også lære meg noe

Jeg skal være ærlig: det gjør noe med meg når jeg får kommentarer som føles dømmende eller urettferdige. Jeg er et menneske, og selvfølgelig tar jeg det inn. Men jeg prøver å skille mellom konstruktiv kritikk og ren negativitet.

Når kritikken er saklig eller kommer fra noen som vil meg vel, prøver jeg å lytte. Kanskje kan jeg lære noe. Kanskje kan jeg vokse.

Men når kritikken bare er sårende, dømmende eller basert på fordommer, minner jeg meg selv på dette:

♡ De ser ikke hele bildet.
♡ De kjenner ikke meg som person.
♡ Jeg gjør dette med et godt hjerte.

Jeg velger hva jeg lar definere meg

Det er lett å henge seg opp i det ene negative når man får mye positiv respons. Men jeg øver meg på å ikke la andres meninger bli større enn min egen stemme. For jeg vet hvorfor jeg gjør dette. Jeg vet hva jeg står for. Jeg vet at jeg aldri vil være perfekt – og det er ikke målet heller.

Støtte betyr alt

De dagene jeg føler meg ekstra sårbar, hjelper det å snakke med mennesker som kjenner meg på ekte. De som minner meg på hvem jeg er – og hvorfor jeg begynte denne reisen.

Kritikk vil alltid finnes. Men jeg lar det ikke stoppe meg. Tvert imot – jeg bruker det som drivstoff til å stå enda mer stødig i det jeg tror på! ♡

Du kan følge og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

YouTube: Sofierasmuss1

 

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på