Hei alle sammen! 
Nå nærmer det seg finale i Miss Norway, og det er utrolig mye spennende som skjer! Jeg kjenner at det kribler litt i magen det er både nervepirrende og veldig gøy å få være med på dette. Men midt i alt som skjer, er det én ting jeg setter ekstra høyt: helsa mi. For skjønnhet for meg handler ikke bare om sminke og pene bilder det starter med hvordan man har det på innsiden.
Derfor har jeg valgt å fokusere på sunne rutiner og ta godt vare på både kropp og sinn nå i oppløpet til finalen. Her er noen av tingene jeg gjør for å føle meg best mulig både fysisk og mentalt:
Spise sunt og variert
Jeg prøver å få i meg næringsrik mat som gir energi. Mye grønnsaker, rent kjøtt, vitaminer, frukt, vann. Å spise godt handler ikke om å være “perfekt”, men om å gi kroppen det den trenger for å prestere og ha det bra.
Trening og bevegelse
Trening er viktig for meg, ikke bare for utseendet, men for hodet. Jeg trener styrke, kondisjon, og liker også rolige gåturer for å koble av. Når jeg beveger meg jevnlig, merker jeg at jeg blir mer fokusert, får bedre humør og sover bedre.
Hår, hud og negler, naturlig egenpleie
Jeg har blitt mye mer bevisst på å ta vare på håret, huden og neglene mine. Jeg bruker gode naturlige produkter, drikker mye vann og prøver å stresse mindre!. Neglene får pleie med oljer, og i håret bruker jeg gode naturlige oljer og kremer, det er liksom litt egenkjærlighet i det også.
Mental helse og egentid
I en konkurranse som dette er det fort gjort å glemme seg selv i alt som skjer. Derfor setter jeg av tid til å bare være meg uten prestasjonspress. Det kan være å lese, være med venner, høre på musikk, skrive dagbok eller bare være ute i naturen. Det gir meg balanse og hjelper meg å være til stede i øyeblikket.
Jeg håper at jeg med dette kan minne flere på hvor viktig det er å ta vare på seg selv uansett om man er med i en konkurranse eller bare lever hverdagslivet sitt. Å føle seg vel handler først og fremst om hvordan man har det inni seg. Når man har det bra, så stråler man naturlig
Tusen takk for at dere følger meg det betyr så utrolig mye :)
kontakt
E-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
instagram: chelseavictoria0
miss Instagram profil : mchelseavictoria
En eksplosjon av farger, teksturer og kreativitet tok form, og jeg kan ikke vente med å dele mer av det med dere!
