Vi står midt i en klimakrise. Is smelter, arter forsvinner, luften forurenses, og plast fyller havene. Men dette handler ikke bare om tall og nyheter – det handler om fremtiden vår.    

her e noen ting du kan gjøre for å gjøre en forskjell:

Kutt engangsplast – bruk gjenbrukbare matbokser,flasker, ikke bruk plastposer ta med handlenett.

Gå, sykle eller bruk buss – mindre bil = renere luft.

Bruk stemmen din – snakk, post, del, å motiver andre!

Kjøp brukt eller bytt klær – fast fashion er miljøversting.

Viktigst av alt Vær bevisst – bytt ut produkter med miljøvennlige versjoner 

Ikke kast mat fordi “best før” er passert – lukt, smak, se.

Du trenger ikke redde hele verden alene. Men du kan starte med din lille del. Og hvis vi alle gjør litt, skjer det store. det handler om å bry seg, det handler om å være bevisst .

Vi snakker mye om fysisk helse. Om trening, kosthold og forebygging av sykdom. Det er bra – det redder liv. Men det finnes en annen type helse som ikke får like mye plass i samtalen, og det er mental helse. Spesielt blant menn.

Dette er min hjertesak. Men Hvorfor menn?

Fordi altfor mange menn sliter – i stillhet. Det er forventet at de skal være sterke å stabile. De skal ikke vise sårbarhet, ikke gråte, og ikke snakke for mye om følelsene sine for da er de svak. Mange vokser opp med ideen om at «ekte menn» biter tennene sammen og går videre, uansett hvor tungt det føles. Men det fungerer ikke. Det koster. For noen koster det livet.

Selvmordsstatistikken blant menn er høyere enn den burde vært. Mange menn søker ikke hjelp før det er for sent – hvis de i det hele tatt søker hjelp. Det finnes fortsatt et stigma rundt det å være psykisk syk, og for menn er det ofte enda større.

Vi må snakke om det… Å snakke om mental helse er ikke et tegn på svakhet – det er et tegn på mot. Vi må begynne å løfte fram historiene, erfaringene og utfordringene som mange menn står i, men sjelden setter ord på.

Det starter med å si: «Det er greit å ikke ha det greit.»
Det fortsetter med å spørre: «Hvordan har du det – egentlig?»
Og viktigst av alt: Det krever at vi lytter, uten å dømme.

Hva jeg håper å bidra med

Jeg vil være en stemme i samtalen. En stemme som sier at det er normalt å slite. At det finnes hjelp. At det finnes håp. Jeg håper flere menn tør å åpne seg – for en kompis, en terapeut, en bror, en partner. For seg selv.

For det er først når vi snakker om det, at vi virkelig kan begynne å gjøre noe med det.

spørr heller om det går fint engang for mye enn engang for lite <3

Hei igjen mine fine venner!

Som en hyllest til HHT Awareness Month vil jeg dele 7 ting dere kanskje ikke visste om denne sykdommen. HHT er min hjertesak, og mitt mål er å spre kunnskap i håp om tidligere diagnoser – og en dag, en kur.

1. HHT, eller hereditær hemoragisk telangiektasi, er en arvelig sykdom som skaper unormale blodårer og kan føre til alvorlige blødninger i hele kroppen – blant annet i hjerne og hjerte.

2. 1 av 5000 mennesker lever med HHT (ca. 1,6 millioner mennesker på verdensbasis, ifølge CureHHT). Likevel er det kun en liten andel som har fått riktig diagnose.

3. Symptomer på HHT begynner ofte i barndommen, med neseblod som det vanligste tegnet (selv om enkelte pasienter aldri opplever neseblødning). Neseblod kan starte så tidlig som i småbarnsalder. Har du eller noen i familien kroniske neseblødninger, er det lurt å undersøke nærmere.

4. Andre symptomer kan være kortpustethet, dårlig utholdenhet ved fysisk aktivitet, tretthet, migrene og hodepine.

5. Telangiektasier i huden – små blodkar på hender, ansikt og i munnen – finnes hos 95 % av de som er diagnostisert med HHT. De ser ut som små prikker som blir hvite når man trykker på dem, og de blir ofte mer synlige med alderen.

6. Barn av en forelder med HHT har 50 % sjanse for å arve sykdommen. Dette skyldes den autosomalt dominante arvegangen.

7. Jernmangel er vanlig hos HHT-pasienter, ofte på grunn av hyppige eller kraftige blødninger.

Om du kjenner deg igjen i noen av disse symptomene, anbefales det å snakke med lege for veiledning og eventuell testing.

Takk for at du tok deg tid til å lese. Sammen kan vi øke bevisstheten.
Ta vare på deg selv – og hverandre.

Juni er HHT Awareness Month – en internasjonal kampanje i regi av Cure HHT for å øke kunnskapen om denne sjeldne blødersykdommen. Ved å spre informasjon kan vi sammen bidra til tidligere diagnoser, bedre behandling og en kur.

Bli med og spre budskapet.
#SeeBeyond #HHTAwareness

 Peace and Love fra Leonora.

---

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

For en fantastisk helg det har vært! Jeg har akkurat kommet hjem fra Beauty Camp 2025 med Miss Norway, og jeg sitter igjen med så mye inspirasjon, ny kunnskap og en enda sterkere følelse av fellesskap med de andre deltakerne. Dette var virkelig en opplevelse jeg aldri kommer til å glemme!

Vi startet campen med introduksjon og ble raskt kastet inn i en verden av høy energi, disiplin og profesjonalitet. Det var utrolig spennende å få jobbe med våre dyktige coacher, Klara og Lilly, som virkelig vet hva som kreves i denne bransjen. De var så flinke til å motivere og løfte oss, og vi lærte utrolig mye av deres erfaring og tilstedeværelse.

En stor del av campen var selvfølgelig catwalk-trening. Vi fikk lære nye teknikker og måter å gå på – alt fra elegante svinger til selvsikre vendinger og riktig holdning. Jeg merket virkelig stor progresjon fra sist, og det var så gøy å kjenne på mestringen etter hvert som vi øvde.

Vi jobbet også med koreografi og gikk grundig gjennom alt som skal skje på finalen – fra rekkefølger til bevegelser og plasseringer. Det gjorde meg enda mer spent og trygg på det som venter oss. Det var både lærerikt og utrolig kjekt, og samholdet blant oss deltakerne gjorde opplevelsen enda bedre.

Høydepunktet på slutten av dagen var at vi fikk med oss noen nydelige produkter fra Aasea– en utrolig fin gave! Produktene var helt fantastiske, og det var en ekstra hyggelig avslutning på en allerede inspirerende dag.

Det å være en del av Miss Norway handler ikke bare om utseende – det handler om personlig utvikling, selvtillit, formidlingsevne og å tørre å stå stødig i seg selv. Jeg føler at jeg har vokst mye på kort tid, både som person og deltaker i konkurransen.

Tusen takk til hele Miss Norway-teamet, til Klara og Lilly, og til alle de flotte deltakerne som gjorde Beauty Camp 2025 til noe helt spesielt. Nå gleder jeg meg enda mer til finalen – og alt vi skal få til sammen!

På mandag hadde jeg et utrolig fint møte med Malin Bruland, som jobber med å samle og fikse gamle PC-er og gjøre dem klare til å sendes til Ukraina for å gi barn muligheten for utdanning

Mange barn og familier der har ikke tilgang til datamaskiner, som er helt avgjørende for skole og mulighet for utdanning. Derfor er dette prosjektet så viktig! Selv PC-er som er gamle og trege, kan få nytt liv ved at de installerer Linux , et lett og brukervennlig operativsystem som gjør maskinene fullt brukbare igjen.

Dette handler både om bærekraft og solidaritet  å gjenbruke teknologi som ellers ville blitt kastet, og sende det dit det virkelig trengs. Jeg er så glad for å få være med på dette, og gleder meg til å begynne å samle inn PC-er fra Haugesund og Bergen 

Har du en gammel laptop du ikke bruker? Ta gjerne kontakt med meg , sammen kan vi gjøre en forskjell!!

Vil du stemme på meg?
Send MISSU 4 til 2401
En stemme koster 20 kr.

vil du bli med i mitt miss Norway team ? 

mail : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

tlf: 48072416

instagram : Ericairen