En reise jeg aldri vil glemme

Å være finalist i Miss Norway 2025 er en utrolig spennende og lærerik reise. Det handler ikke bare om konkurransen, men om personlig vekst, engasjement og det å kunne bruke stemmen sin til noe større.

Jeg føler meg utrolig heldig som får muligheten til å representere både mine verdier og min hjertesak gjennom denne plattformen. Det betyr mye å få vise hvem jeg er, både på innsiden og utsiden. Jeg er takknemlig , stolt og utrolig motivert . 

Nylig ble jeg også intervjuet i Karmøynytt – min andre avisartikkel! Det var stort å få dele reisen min med lokalmiljøet som har støttet meg hele veien.

Vil du hjelpe meg videre i konkurransen?

Send MISSU 4 til 2401 for å stemme på meg! ( koster 20 kr )

Kontakt meg gjerne:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf: 480 72 416

Instagram: @ericairen

Snapchat: ericairenv

Tusen takk for all støtte – dette er bare starten!

https://www.karmoynytt.no/erica-21-er-en-av-14-finalister-i-nasjonal-konkurranse-ikke-bare-glam/s/5-161-61682

Nå går jeg mitt 2. semester på psykologi og syns det er utrolig spennende og lærerikt. En av de mest givende aspektene ved studiet er at det kombinerer vitenskapelig nysgjerrighet med menneskelig innsikt. Jeg lærer ikke bare teorier, men også hvordan disse teoriene kan anvendes i praksis , for eksempel i arbeid med mennesker, i kommunikasjon, i grupper eller i situasjoner der emosjonell forståelse er avgjørende.

Her er 15 psykologiske fakta du kanskje ikke visste

1. Hjernen vår bruker mer energi enn noen annen kroppsdel , selv om den bare utgjør ca. 2 % av kroppsvekten, bruker den omtrent 20 % av energien vår.

2. Mennesker kan “speile” følelsene til andre automatisk, takket være speilnevroner , det er derfor du kan føle deg trist når noen gråter foran deg.

3. Det tar i snitt bare 7 sekunder å danne et førsteinntrykk , og det kan vare lenge, selv om det ikke alltid er rettferdig!

4. Farger påvirker humøret vårt , blått virker beroligende, mens rødt kan gi energi eller øke pulsen.

5. Selvtillit og kroppsholdning henger tett sammen , å rette seg opp og smile kan faktisk gjøre deg mer selvsikker.

6. Mennesker husker negative opplevelser bedre enn positive , dette er en overlevelsesmekanisme fra evolusjonen.

7. Selv små former for takknemlighet kan forbedre mental helse , å skrive ned tre ting du er takknemlig for hver dag kan gi stor effekt.

8. Multitasking gjør oss mindre effektive – hjernen bytter faktisk mellom oppgaver i stedet for å gjøre flere ting samtidig.

9. Vi drømmer hver natt, selv om vi ikke alltid husker det . Drømmer er hjernens måte å bearbeide informasjon og følelser.

10. Mennesker er mer kreative når de er litt trøtte , fordi hjernen ikke filtrerer ideer like strengt.

11. Lukter knyttes sterkt til minner, mer enn noen annen sans , derfor kan én lukt plutselig ta deg tilbake til barndommen.

12. Å hjelpe andre kan gjøre deg lykkeligere enn å få hjelp selv . Altruisme aktiverer hjernens “lykkehormoner”.

13. Kroppsspråk står for over 50 % av all kommunikasjon. Hvordan du sier noe er ofte viktigere enn ordene i seg selv.

14. Musikk kan påvirke humør og til og med redusere angst , riktig musikk kan ha terapeutisk effekt.

15. Mange mentale utfordringer er usynlige, og det er viktig å møte alle med åpenhet og forståelse . Vi vet aldri hva noen går gjennom.

Vil du samarbeide med meg ?

Kontakt meg gjerne <33

 Facebook : Erica Iren Vihovde

Instagram : Ericairen

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf : 48072416

Hei Norge 

Jeg er utrolig stolt over å kunne si at jeg er finalist i Miss Norway 2025! Dette er ikke bare en konkurranse for meg ,det er en plattform for å løfte frem det som virkelig betyr noe.

Min hjertesak handler om løvetannbarn  de barna og unge som vokser opp i vanskelige omgivelser, men som likevel finner styrke til å blomstre. Jeg vil vise at fortiden ikke definerer hvem du er, og at alle mennesker fortjener respekt  uansett bakgrunn, kultur eller hvilke utfordringer de bærer med seg. Vi er mer enn det vi har vært gjennom. Vi er muligheter, drømmer og fremtid.

Jeg ønsker å være en stemme for dem som ikke alltid blir hørt, og jeg håper du vil bruke din stemme  fordi din stemme betyr noe. Den er en stemme for håp, styrke og likeverd.

 Stem på meg ved å sende MISSU 4 til 2401

(Hver stemme koster 20 kr)

Tusen takk for at du støtter meg på denne reisen <3

Mitt navn er Erica Iren Vihovde. Jeg er 21 år fra Haugesund,  men bor nå i Oslo å studerer drømmen som er psykologi. Jeg har alltid vært veldig glad i mennesker og har jobbet innen for yrker som sykehjem og barnehage . Disse 2 jobbene var perfekte for meg på grunn av min kjærlighet til mennesker. Jeg har også brukt store deler av livet til å danse , noe jeg er super glad i for det gir meg både følelsen av kontroll og frihet . Jeg har hatt lyst til å delta i miss Norway siden tidelig tenårene og nå går den drømmen i oppfyllelse så nå er neste steg , jakten på kronen. Jeg er super takknemlig for denne opplevelsen og de nydelige menneskene rundt som har støttet meg. Å delta i Miss Norway er utrolig givende for jeg kan bruke min egen stemme til å gjøre en forskjell å gjøre ting til det bedre. jeg er også super takknemlig for at vi får drive med frivillig arbeid , noe som jeg gleder meg til å gjøre mer fremover. Jeg vil også takke Miss Norway organisasjonen som har skapt miss Norway til noe godt å trygt for oss i konkurransen. 

PRESENTASJONSVIDEO:

https://youtube.com/shorts/Du9FXtIWO_8?si=iDSEQNbXTSlGyVKJ

 Mine bikini bilder

Videograf : Marthe Skjæret

Fotograf : Marthe Skjæret

Dronefilm : Urrang Drone Film

Ønsker du å samarbeide med meg ?

Kontakt meg gjerne :

Mail : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf : 48072416

Instagram : ericairen

Facebook: Erica Iren Vihovde

Snap : ericairenv

I morgen er den store finalen dagen! Jeg gleder meg super mye til å vise dere hva jeg har jobbet med den siste måneden . Miss norway reisen har vært en stor drøm , og jeg føler jeg har vokst utrolig mye på det .

Jeg følte det var noe som manglet da jeg begynte på psykologi studiet her i Oslo, men sekundet jeg fikk vite at jeg var med på miss Norway føltes alt complete. Dette har virkelig vært en drøm som har gått i oppfyllelse.  

miss Norway har vært utrolig givende og gitt meg masse ekstra i hverdagen og jeg er super glad for å alt konkurransen har gitt meg , takk !

Ønsker du å samarbeide meg meg?

Kontakt meg gjerne 

Mail : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf: 48072416

Instagram: ericairen

Facebook : Erica Iren Vihovde 

Snap: ericairenv

Det er lov å være stolt , også uten å redde verden først 

Hei fine dere,

Dette innlegget handler om noe jeg har brukt mange år på å forstå og enda lenger på å tillate meg selv å kjenne: stolthet.

For meg har det å være stolt aldri kommet lett. Jeg har alltid trodd at jeg måtte prestere stort for å føle meg bra nok. At jeg måtte oppnå noe eksepsjonelt for å kunne si: “Jeg er stolt av meg selv.” Det holdt ikke å bare prøve. Det måtte være best. Perfekt. Imponerende.

Kanskje du kjenner deg igjen?

Jeg har vært der ,hvor jeg har jaget prestasjon etter prestasjon, tenkt at når jeg bare oppnår det, da kan jeg endelig være fornøyd med meg selv. Men så kom målet, og følelsen uteble. For det var alltid noe mer jeg burde gjort. En ny liste. Et nytt mål. Og stoltheten? 

Dette har jeg lært<3 

Stolthet skal ikke være en premie du må jobbe deg til med blod, svette og tårer. Stolthet er noe du kan tillate deg selv å føle her og nå , for den du er, og for det du gjør, selv i det små.

Du kan være stolt fordi du turte å sette en grense.

Fordi du tok en pause når du trengte det.

Fordi du stod opp for deg selv.

Fordi du turte å følge den ene drømmen 

Stolthet handler ikke bare om prestasjon. Det handler om verdighet. Om å anerkjenne innsatsen din, veksten din, og hvem du er uavhengig av hva du har krysset av på lista di.

Jeg har lært å stå i egen kraft. Og for meg betyr det også å si: “Jeg er stolt.” Ikke fordi jeg har vært perfekt. Men fordi jeg har vært meg , ekte, ærlig, og modig nok til å prøve.

Så beste deg! du trenger ikke å redde verden for å være stolt. 

Jeg vil også legge til hvor stolt jeg over meg selv for å delta i en konkurranse som jeg har beundret siden begynnelsen av tenårene <3 Og som det er en drøm å være en del av 

Ønsker du å bli med i mitt Miss Norway team ? 

Kontakt :

Mail : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf: 48072416

Instagram : Ericairen

Snap: Ericairenv

Facebook : Erica Iren Vihovde