Kunsten om selvforsvar

Kunsten om selvforsvar Foto: Privat

Tidligere har jeg fortalt dere om min karriere innenfor dans, men dette er ikke den eneste idretten jeg har drevet med. Denne gangen tenkte jeg å fortelle dere om min trening innenfor kampsporten Taekwondo.

 

Som 4,5 åring startet jeg å trene Taekwondo i et barneparti, her var treninger mye basert på lek i kombinasjon med tekniske øvelser innenfor kampsporten. Etter litt over et år med trening på barnepartiet kunne jeg starte å trene tradisjonell Taekwondo, og starte min reise mot det sorte beltet. Innenfor Taekwondo har man et definert pensum man skal kunne for å kunne gradere seg høyere opp i beltenivåene. Alle starter med hvitt belte, og alle har nok også et mål om å oppnå det sorte beltet. Taekwondo er en idrett der både mental og fysisk styrke er viktig for å kunne mestre de tester og utfordringer du blir testet i. Pensumet består av tekniske ferdigheter innenfor slag, spark, selvforsvar, mønster (poomse) og kamp (sparring). De to siste elementene er også det som det konkurreres i på verdensbasis. Taekwondo har sin opprinnelse i Sør Korea og er på verdensbasis en av de største idrettene.

 

Som en ung utøver innenfor idretten lærte jeg fort at det å jobbe hardt og målrettet førte meg raskere mot målet mitt om å kunne gradere meg høyere i beltegradene. Som 9 åring graderte jeg som en av de yngste i Norge til sort belte.

 

Foto: Privat

Det å mestre en kampsport gir deg selvsikkerhet gjennom det å vite at man kan håndtere det som ellers ville framstått som en utrygg situasjon. Som kvinne kan det være ekstra viktig å kunne beherske selvforsvar. Det å framstå som en sterk kvinne både mentalt og fysisk vil gi deg en selvtillit som i de fleste situasjoner medfører at man ikke trenger å bruke det man har trent for mht. selvforsvar.

 

Etter jeg ble nødt til å legge danseskoene på hylla, har jeg ved flere anledninger vært tilbake i Dojangen (treningssalen for Taekwondo). Og jeg ser at dette er en idrett som kan praktiseres i sine ulike former gjennom hele livet, og i Sør-Korea regner man Taekwondo som en livsform. Det hadde vært en drøm som kom i oppfyllelse å få reise til Sør-Korea og representere Norge!

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

 

 

  244 Hits
244 Hits

Et givende arbeid

Jeg er så heldig å få lov til å være ekstravakt på et sykehjem. Det er en jobb som for meg er meningsfull og som gir meg en opplevelse av å være til nytte for andre.

 

Det mest fantastiske med denne jobben er å møte alle disse flotte menneskene, både de som er pasienter, men også alle de ansatte som har valgt dette yrket og som har stor betydning for den kvaliteten vi gir til de som er i behov av en plass på sykehjem.

 

Å være på jobb, gir meg så mye. Der møter jeg personer som hver og en er unik; de har sin historie og sin identitet. Hver enkelt av dem er så unike, og i møte med dem vekker det stor respekt hos meg. Dette er mennesker som har vært yrkesaktive og som har med seg så mye livserfaring! Dessverre har de blitt rammet av sykdom, slik at de nå trenger støttespillere for å mestre hverdagen.

 

De som er eldre i dag, har med seg en historie fra et liv som er ganske annerledes enn det jeg lever nå i 2019. De hadde ikke tilgang på alle de tekniske hjelpemidlene hverken på jobb eller i hjemmet. De har heller ikke hatt tilgang på alle de helsetjenestene og medisinene som jeg er vokst opp med. I Norge i dag har vi mange velferdsgoder, men for de eldste på sykehjemmet har ikke dette alltid vært en selvfølge. Her har det skjedd mye i Norge de siste 100 årene.

Foto: Privat

 

Kvinners rettigheter er også noe som har endret seg mye. Tenk hvordan en del av de eldre kvinnene både har kjempet for likestilling og mot stigma ift. alt fra skilsmisser til det å eventuelt få et barn født utenfor ekteskapet. Man kan ikke annet enn å la seg imponere over hva disse menneskene har opplevd og mestret i sitt liv.

 

Når jeg tenker på dette, håper jeg ingen som blir hjelpetrengende på sine eldre dager skal kjenne på at de skal være takknemlige. Det er vi som er unge i dag, som bør være takknemlig for alt disse menneskene har kjempet for slik at jeg i dag ser på det som selvfølgeligheter.

 

Jeg tenker at alle som er i behov av hjelp fortjener å få den beste hjelpen vi kan tilby- de fortjener det! Det burde være så unødvendig at noen må vente på å få en sykehjemsplass eller et tilbud på dagsenter.

 

De eldre blir stadig en større gruppe i det norske samfunnet, og vi som er unge bør tenke på viktigheten av å stille opp for vår familie og bekjente som er blitt eldre og kanskje ikke mestrer alt på egen hånd lenger. Vi må bry oss om hverandre og ta vare på dem som virkelig har gjort en innsats for at vi som nå er unge kan ha det så godt – både i forhold til rettigheter og velferd!

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

 

  250 Hits
250 Hits

Bodø Nu Avisa

Fin avisartikkel i Bodø Nu avisa!

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

  141 Hits
141 Hits

På Photoshoot

På Photoshoot Foto: aj-angelsphotography

Hei,

For en liten stund tilbake hadde jeg en fantastisk dag med tre ulike photoshoots i løpet av en dag. Vi startet tidlig på dagen med forberedelser, hvor styling og ideer ble gjennomgått for hva som ville passe av tilbehør til de ulike bildene. Målet var å ta noen helt rene og naturlige bilder, deretter en serie i selskapskjole, og til slutt en mer fashion- inspirert look.

Foto: aj-angelsphotography 

Min fotograf og stylist har alltid mange gode ideer og en plan for hva hun tenker vil gi gode resultater, samtidig som hun er god på spontanitet og kreativitet når øyeblikket byr seg.

 

Deler av shooten ble gjennomført i nærområdet, mens siste delen av shooten ble gjennomført på Akershus festning. Været var perfekt for å ta utebilder og omgivelsene med blomstring av trær ble kulissene i noen av bildene.

 

Foto: aj-angelsphotography

Når man velger å ta bilder på en slik fin sommerdag, ender man også opp med et publikum som er like ivrige med å fotografere oss, Jveldig gøy for både oss og turistene. Dette bidro til at det ble en innholdsrik og morsom dag, resultatet ble tre svært varierte shooter med mange blinkskudd.

 

 Foto: aj-angelsphotography

Hjelp meg gjerne til topps i konkurransen ved å stemme "MISSU 4" på SMS til 1963

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

 

 

  256 Hits
256 Hits

Vis hva du står for!

Happy Pride month! La oss feire kjærlighet i alle dens unike farger. Se for deg om vi kunne ha feiret alle våre fantastiske unikheter og forskjeller. Vi vil kanskje ikke alltid komme til en enighet eller forstå hverandre, men ulikhetene våre er det som gjør vår verden vakker og fargefull.

 

La oss heller støtte hverandre i reisene våre for å bli den virkelige oss, og være med på å bringe det beste ut i andre mennesker. Bringe frem deres virkelige dem, deres beste!

 

La kjærlighet være kjærlighet (Let love be love). Denne måneden er for alle mennesker i verden og handler om likestilling og likeverd, uansett seksuell orientering og kjønnsidentitet!

 

 

Foto: Privat

 

 

Hjelp meg gjerne til topps i konkurransen ved å stemme "MISSU 4" på SMS til 1963

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

 

 

 

  182 Hits
182 Hits

Magisk medisin

Magisk medisin

Denne uka har jeg vært på et veldig spennende og lærerikt møte med ledelsen i sykehusklovnene. Her fikk jeg vite masse om sykehusklovnene, deres visjon og hvordan de arbeider.

 

Siden 1999 har sykehusklovnene banket på døra til syke barn som ligger på norske sykehus. Den aller første sykehusklovnen dukket opp i 1908, på et barnesykehus i London. Men det vi kjenner som moderne sykehusklovning vokste fram i USA, inspirert av ideene til den amerikanske legen, komikeren, klovnen og helseaktivisten Patch Adams. Den dag i dag finnes det over 45 sykehusklovnorganisasjoner rundt om i verden. De norske sykehusklovnene er medlem av det europeiske nettverket for Sykehusklovner, European Federation of Hospital Clown Organization.

 

Sykehusklovnene er opptatt av å skape et «magisk rom» mellom klovn og barn, et fantasirom hvor både barn og foresatte får et frirom fra sykdommen. Sykehusklovnene er ikke der for å gjøre noe med sykdommen til barnet, det er det leger og sykepleiere som skal. Men sykehusklovnene kan gjøre noe med barnets opplevelse av sykdommen. Forskere, leger og psykologer har dokumentert en rekke positive effekter av å slippe klovner inn på sykehuset.

 

Emile sammen med sykehusklovnene på Rikshospitalet. På grunn av kronisk sykdom er Emilie regelmessig inne på sykehuset, da er sykehusklovnene noe å glede seg til. ( Samtykke til bruk av bilder er gitt av både Emilie og foresatte )  Foto: Privat

Klovnene er udannet som scenekunstnere i bunn, deretter er det runder med auditions for å finne de som har alle egenskapene de trenger. For de som blir tatt videre, er det kursing i tre moduler, og så er det ett år under opplæring rundt på sykehus med en erfaren sykehusklovn.

Det å være en sykehusklovn krever mye mer enn vanlig scenekunst, du må ha ferdigheter innenfor ulike helseområder og kunne lese situasjonen godt. Når du går inn på et rom med et veldig sykt barn og en familie i en veldig sårbar posisjon, så er det viktig å kunne lese situasjonen riktig. Alt arbeidet til sykehusklovnene er improvisasjon, ingenting er forberedt før de ser tilstanden til barnet og stemningen i rommet. Klovnene går alltid i par når de arbeider, dette er for å være sikker på at situasjonen blir lest rett og om barnet er for sykt for å delta i leken er det lettere å starte et show som to.

 

Under besøk av sykehusklovnene glemmer Emilie smerter og sykdom, latter og glede fyller pasientrommet.       ( Samtykke til bruk av bilder er gitt av både Emilie og foresatte )  

Alle sykehusklovnene har sin egen karakter og personlighet. Dette blir gjenspeilet i deres vellutførte kostymer som er laget av deres dyktige kostymedesigner. Hver klovn har 2-3 sett av deres kostymer, dette er fordi kostymene må vaskes på 60 grader etter hver dag på grunn av hygiene regler og smitte.

 

Sykehusklovnene lyser opp hverdagen for syke barn på sykehus. Med mange leger, sykepleiere og foresatte som forteller dem hva de skal gjøre, så er det godt å få besøk av noen klovner. Her får barnet være sjef og bestemme. Klovner framstår ofte dumme og litt vimsete, dette er viktig - barnet skal være den smarte og føle de er i kontroll.

 

Å jobbe som sykehusklovn er lang fra kjedelig! Arbeidsomgivelsene og hverdagene er ulike og varierer fra rom til rom. Man må kunne arbeide i mange vanskelige situasjoner og være kreativ med måten man utfører arbeidet! Klovnene er alltid med på avdelingsmøtene på morgenen hvor de får vite viktig informasjon om de ulike pasienten. Dette kan være alt fra hvem som virkelig trenger et klovnebesøk den dagen, til smitte og ulike tilstander. Sykehusklovnene kan ikke alltid være nær barnet, og noen ganger ligger barnet på isolat. Da er det viktig å være kreativ og finne på klovnekunst gjennom vinduet, for å spre glede og lysne opp hverdagen til barnet.

 

Her har sykehusklovnene pyntet medisinstativet til Emilie. ( Samtykke til bruk av bilder er gitt av både Emilie og foresatte ) Foto: Privat

På Rikshospitalet har sykehusklovnene startet et prosjekt med en anestesilege hvor klovnene er med inn når barnet skal legges i narkose. Mange barn blir redd og det blir en utrivelig opplevelse for barn, foresatte og ansatte når tvang må brukes. Etter at de startet med å ha med klovnene, har de sett en veldig positiv effekt og barnet får andre områder å fokusere på. Klovnene håper på mer innvirkning i behandlinger framover, de ønsker å bidra til mer enn bare latter!

 

Per dags dato er det litt over 40 sykehusklovner rundt om i landet, disse er spredt i team på 16 ulike sykehus. Det er stadig behov for flere utdannede sykehusklovner.

 

Sykehusklovnene har også startet å gjennomføre hjemmebesøk for barn som er diagnostisert med uhelbredelige sykdommer. Dette er for å glede de som trenger det mest.  

 

I noen tilfeller er ikke barna på rommet når klovnene kommer på besøk, da passer de på å legge igjen en liten beskjed med en morsom hilsen til barnet. Dette skaper også mye glede hos barnet. Jeg husker selv godt da jeg var innlagt i 2013. Jeg var på oppvåkningspost da klovnene hadde vært innom på avdelingen. Når mamma kom hadde klovnene spilt inn en egen liten hilsen til meg med både sang og dans, dette var veldig gøy og fikk meg til å glemme sykdom og operasjon for en stund husker jeg.

 

Sykehusklovnene er avhenging av vår støtte til deres arbeid. Gjerne gi et bidrar til innsamlingsaksjonen min, link under:

 https://www.facebook.com/donate/2017525055218567/2734588696767534/

 

 

Hjelp meg gjerne til topps i konkurransen ved å stemme "MISSU 4" på SMS til 1963

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

 

 

 

 

  354 Hits
354 Hits
Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 har startet. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post. Vi gleder oss til å se din påmelding.

Beste hilsener fra Susanne Næss Guttorm, Miss Norway 2018

Logg inn

Meld deg på