Treningstøy fra Stush (Reklame)

Da var det torsdag igjen. Det er litt trist at det bare er tre torsdager igjen før finalen, men det er også tre torsdager igjen til jeg skal holde talen min, som jeg gleder meg masse til.

I dag ønsker jeg å ta opp om det stemmer at personer med bipolar lidelse er alltid maniske eller deprimerte.

Og nei det stemmer ikke! De aller fleste med bipolar lidelse har lange friske perioder akkurat slik som alle andre.

Disse periodene kalles ofte eutymi og for mange er målet med behandling å ha så mange stabile perioder som mulig.

Hvordan øke sjansen for å være i eutymi:

♥ Prioriter en stabil døgnrytme. Legg deg og stå opp omtrent samme tid hver dag. Søvn er en av de viktigste faktorene for mange med bipolar lidelse.

♥ Ta medisiner som avtalt dersom du bruker medisiner. Ikke gjør endringer uten å snakke med behandler.

♥ Lær dine tidlige varselsignaler. For noen er det mindre søvnbehov, mer energi eller økt irritabilitet. For andre kommer depresjonssymptomer først.

♥ Vær fysisk aktiv regelmessig. Det trenger ikke være ekstrem trening, jevn bevegelse kan bidra til bedre søvn, humør og rutiner.

♥ Ha regelmessige måltider. En forutsigbar hverdag kan være nyttig for mange.

♥ Stressmestring. Finn teknikker som fungerer for deg, som mindfulness, meditasjon, pusteøvelser eller rolige hobbyer.

♥ Bygg et støttende nettverk. Familie, venner eller helsepersonell kan ofte oppdage endringer før du selv gjør det.

♥ Lær om egen sykdom. Jo bedre du kjenner dine mønstre, desto lettere er det å gripe inn tidlig.

Hvis du har spørsmål kan du også ringe Bipolarlinjen på 21 99 65 00. Åpningstider er mellom 18–20 hver mandag, onsdag og torsdag♥ 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Stemme på meg som din favoritt? Stem MISSU 17 til 2401 (Koster 20kr)

Reklame Waizli

Hvis du har fulgt meg den siste tiden, har du sikkert lagt merke til at det er en drikk som nesten alltid er med meg. Enten jeg har vært på trening, bootcamp eller bare hatt lange dager med mye som skjer, har jeg stort sett hatt en Waizli i hånden.

Det jeg liker aller best er at den gir en frisk følelse uten koffein og taurin. I stedet inneholder den blant annet ginseng, ashwagandha, vitaminer og mineraler og er i min mening mye bedre en tradisjonelle koffein energidrikker.

Holder energien gjennom treningøkter og bootcamper uten noe problem

Det er så deilig å ha en Waizli tilgjengelig, enten jeg sitter i bilen, er på farten eller bare trenger en liten pause.

Jeg er obsessed med Waizli! Anbefaler alle å teste.

Du kan finne utsalgssteder her ♥

Bruk rabattkoden Missnorway2026 for å få rabatt hos Waizli.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Stemme på meg som din favoritt? Stem MISSU 17 til 2401 (Koster 20kr)

Foto: fotograf Helle 

Hei, alle fine!♥

Du vet aldri hvor mye et smil, et hyggelig ord eller en liten handling kan bety for noen. Det trenger ikke å være noe stort for å gjøre en forskjell. Kanskje kan et kompliment gi noen mer selvtillit, eller en melding vise at du bryr deg. Prøv å være den personen som løfter andre – for litt omtanke kan gjøre en helt vanlig dag mye bedre. ♥

XOXO,
Victoria ♥

Tusen takk for at du følger reisen min mot Miss Norway 2026. Støtten deres betyr utrolig mye! ♥

Ønsker du å støtte meg?
 Send MISSU 18 til 2401 (20 kr). Hver eneste stemme betyr enormt mye – tusen takk!♥

Ønsker du å samarbeide med meg?
Jeg er alltid åpen for spennende samarbeid med bedrifter og merkevarer. Ta gjerne kontakt!

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg reisen min videre:

Tik tok: Tik Tok

Facebook: Facebook

Instagram: Instagram

Foto: fotograf Helle 

Hei, alle fine!♥

Når vi prøver noe nytt, er det lett å sammenligne seg med andre og tenke at man burde vært flinkere eller tryggere med én gang. Men sannheten er at alle har vært nybegynnere en gang.

Ingen starter med å kunne alt. Det tar tid å lære, øve og utvikle seg. Noen ganger går ting akkurat slik man håper, mens andre ganger må man prøve på nytt. Begge deler er en viktig del av veien videre.

Gjennom livet møter vi stadig nye utfordringer. Det kan være å starte på noe nytt, lære en ny ferdighet eller tørre å gå utenfor komfortsonen. I starten kan det føles uvant og kanskje litt skummelt, men jo mer man øver, desto tryggere blir man.

Jeg synes det er viktig å minne seg selv på at man ikke trenger å være perfekt fra første stund. Det viktigste er å tørre å begynne og gi seg selv tid til å utvikle seg. Små steg kan etter hvert føre til store forandringer.

Så hvis det er noe du har hatt lyst til å prøve, men har vært redd for å ikke være god nok, håper jeg du tør å gi det en sjanse. Du trenger ikke å kunne alt med en gang. Alle begynner et sted, og det er helt lov å være nybegynner. ♥

XOXO,
Victoria ♥

Tusen takk for at du følger reisen min mot Miss Norway 2026. Støtten deres betyr utrolig mye! ♥

Ønsker du å støtte meg?
 Send MISSU 18 til 2401 (20 kr). Hver eneste stemme betyr enormt mye – tusen takk!♥

Ønsker du å samarbeide med meg?
Jeg er alltid åpen for spennende samarbeid med bedrifter og merkevarer. Ta gjerne kontakt!

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg reisen min videre:

Tik tok: Tik Tok

Facebook: Facebook

Instagram: Instagram

Treningstøy fra Stush (Reklame)

Nå er det ikke lenge igjen.

Den siste tiden har lært meg at fremgang ikke alltid ser spektakulær ut. Noen dager handler det om en god treningsøkt, andre dager handler det om å prioritere søvn, ta en lang gåtur eller bare la hodet få litt ro.

Jeg tror vi lever i en verden hvor vi hele tiden føler at vi må gjøre mer. Men jeg har begynt å innse at det også ligger styrke i å stoppe opp.

Jeg har tilbrakt en del tid ute, der ble jeg minnet på akkurat det. Midt i alt som skjer, fortsetter naturen sitt eget tempo. Den haster ikke, men den slutter heller aldri å vokse.

Det er litt sånn jeg ønsker å møte de siste ukene før Miss Norway finalen. Ikke med panikk eller perfeksjonisme, men med tillit til prosessen. Hver eneste lille handling jeg gjør nå. trening, catwalk, forberedelser, søvn og egenomsorg, bygger den versjonen av meg som skal stå på scenen 22. august.

Jeg gleder meg utrolig mye til å vise hvem jeg er. Ikke bare på scenen, men som mennesket bak den.

Vi sees snart på finalescenen!

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Stemme på meg som din favoritt? Stem MISSU 17 til 2401 (Koster 20kr)

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Hei alle sammen!

Har du fått med deg den nyeste videoen min?

Jeg skulle egentlig bare ordne meg litt før jeg skulle på kino, men tenkte at dette var den perfekte muligheten til å filme en rask GRWM video. Så mens jeg gjorde meg klar, skrudde jeg bare på kameraet og begynte å prate litt om Miss Norway. Videoen ble veldig spontan, og jeg er egentlig litt sånn "perfeksjonist" og spontanitet sammen med perfeksjonist passer egentlig ikke helt,,hahah. MEN jeg har lovet meg selv å skjerpe meg på den delen!! Selv om jeg ikke ble så veldig fornøyd med utsende på videoen så postet jeg den uansett.  Perfeksjonisme er bra det, men det kommer veldig ofte i veien..så derfor postet jeg den selv om jeg ikke var 100% fornøyd med den. 

Uansett jeg elsker jo å snakke, så jeg skjønner egentlig ikke hvorfor jeg ikke har laget flere slike videoer før, haha! Dette blir definitivt ikke den siste! Det kommer garantert flere videoer som dette fremover så følg meg gjerne på TikTok

Så hvis du ikke har sett den enda så kan du se den HER

Følg drømmene dine, alltid. Love A. ♥

Stem på meg som din Miss Norway 2026
SMS: MISSU 1 til 2401
20kr pr stemme

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway