Hei igjen alle sammen! I dag har jeg noe veldig spennende å fortelle dere! Jeg nevnte det kort i forrige blogg innlegg, og her er det endeliggg...

Jeg har vært utrolig spent på å kunne dele dette med dere en stund nå... Får noen uker siden fikk jeg min første sponsor i min Miss Norway reise, og ikke bare det, men det er også et internasjonalt samarbeid. Dette har markert starten på et nytt kapittel for meg, og jeg kunne ikke vært mer takknemlig.

Jeg er utrolig stolt over å kunne presentere Lingkar Pictures filmselskap som min første sponsor! De er en internasjonal aktør innen visuell produksjon, med et sterkt fokus på kreativitet, kvalitet og historiefortelling. Gjennom arbeidet deres skaper de ikke bare bilder og film, men de formidler følelser, øyeblikk og historier som virkelig treffer. Særlig horror og triller som er veldig populært hjemme hos meg!

Funfact; det har blitt en tradisjon at, ca en-to ganger i måneden, samles vi hjemme hos meg til skrekkfilmmaraton med familie og venner, et høydepunkt jeg alltid ser frem til!

Fra første stund har det vært en glede å bli kjent med teamet bak Lingkar Pictures. Jeg har blitt møtt med varme, profesjonalitet og en genuin interesse for både meg som person og reisen jeg er på. Det betyr mye å samarbeide med noen som ikke bare ser potensialet ditt, men som også ønsker å være en del av utviklingen din.

Dette samarbeidet gir meg ikke bare muligheten til å vokse videre i konkurransen, men også til å utvikle meg kreativt og bygge erfaring på et internasjonalt nivå. Det er inspirerende å få jobbe med mennesker som brenner for det de gjør, og samtidig løfter andre frem.

Jeg vil rette en stor takk til Lingkar Pictures for tilliten og muligheten. Det betyr enormt mye for meg å ha dere med på laget, og jeg gleder meg til samarbeidet vårt fremover!

Dette er fortsatt begynnelsen og jeg gleder med virkelig til reisen videre!!!

Hi again everyone! Hope you're having an amazing day!

Today I have something really exciting to share with you! I briefly mentioned it in my last blog post, and now it’s finally here…

I’ve been soo exited to share this with you for a while now:)) A few weeks ago, I received my very first sponsor in my Miss Norway journey, and not only that, it’s also an international collaboration. This truly marks the beginning of a new chapter for me, and I couldn’t be more grateful for everything and everyone who has helped me!♥

I am incredibly proud to present Lingkar Pictures as my very first sponsor! They are an international film production house based in Indonesia, with a strong focus on creativity, quality, and storytelling. Through their work, they don’t just create images and films, they capture emotions, moments, and stories that truly resonate. Especially horror and thriller movies, which are very popular in my home!

Fun fact; it has become a tradition that once or twice a month, friends and family come over and we have a  horror movie marathon until sunrise!, something I always look forward to!!

From the very beginning, it has been such a pleasure getting to know the team behind Lingkar Pictures. I have been met with warmth, professionalism, and a genuine interest in both me as a person and the journey I am on. It means a lot to collaborate with people who not only see your potential, but also want to be part of your growth.

This collaboration not only gives me the opportunity to grow further in the competition, but also to develop creatively and gain experience on an international level. It is truly inspiring to work with people who are passionate about what they do, and who also uplift others along the way.

I would like to express my sincere gratitude to Lingkar Pictures for their trust in me and this opportunity. It means so much to have you on my team, and I am really looking forward to our partnership going forward.

This is only the beginning, and I am truly excited for the journey ahead!!!

Love <3

Would you, or your company, like to be part of my journey? Feel free to reach out for collaborations!

Instagram: @Ayuzak03
TikTok: @Ayukynbrten
Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei alle sammen☺️

Jeg var så heldig å få være med på KRIK Skiweekend sammen med KRIK Valderøy, og det ble virkelig en superbra helg!

Vi dro til Stranda og koste oss masse hele helgen. Det var veldig sosialt, og det er så gøy at ungdommer kan samles og være i lag på denne måten. Alle var inkluderende, og det var bare god stemning hele tiden.

Vi dro også i slalåmbakken, noe som var kjempegøy! Jeg hadde på meg en KRIK-vest (som dere kanskje ser litt på bildet), så folk kunne se at vi var en del av KRIK. Det var ekstra gøy å være synlig og kanskje inspirere flere til å bli med.

KRIK er noe jeg virkelig anbefaler å bli med på! De møtes annenhver uke i Vigrahallen, der finner de på forskjellige aktiviteter og har det gøy sammen. Det er en superfin måte å bli kjent med nye folk på, samtidig som man er i aktivitet.

Det var også veldig gøy å se hvor mange som hadde lyst til å være med, og hvor sosialt det ble. Vi fikk henge masse sammen, stå på slalom og ha det gøy – akkurat sånn en helg skal være!

Klem fra Sandra<3

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da? Jeg håper dere har det bra!

I dag filmet jeg av meg for finale uttaket! Jeg filmet i downtown Madison. Jeg fikk hjelp av en god venn. Vi fikk noen veldig finne videoer av jeg som går catwalk. Men dette var jo in downtown på en søndag så det var mange ute som gikk forbi og så på meg. 

Så i dag har jeg valgt å vil snakke om noe jeg tror veldig mange av oss kjenner på, nemlig det å være redd for at folk ser på oss in public!

Enten det er å ta bilder, filme en video, eller bare gjøre noe litt utenfor komfortsonen så føles det plutselig som om alle stirrer. Som om alle dømmer. Som om vi gjør noe feil.

Og jeg har kjent skikkelig på det selv, hvertfall idag!

Spesielt nå som jeg lager mer content, tar bilder, filmer TikToks og jobber mot Miss Norway så har jeg hatt mange øyeblikk hvor jeg har tenkt:
“Hva om folk ser på meg?”
“Hva om de synes det er rart?”
“Hva om jeg dummer meg ut?”

Og vet dere hva? Folk ser.

Men det jeg har begynt å innse er at det gjør faktisk ingenting! At the end of the day så vet ikke hvem jeg er og de kommer ikke til å huske meg om en uke. 

Fordi sannheten er de fleste er altfor opptatt av seg selv til å bry seg så mye som vi tror. Og hvis noen først ser  så glemmer de det igjen etter noen sekunder.

Men vi lar likevel den frykten stoppe oss.

Stoppe oss fra å gjøre det vi har lyst til.
Stoppe oss fra å være kreative.
Stoppe oss fra å vokse.

Og det er egentlig ganske trist syns jeg.

For alle de tingene vi er redde for å gjøre fordi folk ser på er ofte de tingene som kan ta oss videre. De tingene som bygger selvtillit. De tingene som gjør oss stolte etterpå.

Jeg har begynt å utfordre meg selv litt mer på dette.

Jeg har merket at hver gang jeg tar et bilde, en TikTok eller filme in en catwalk video for Miss Norway i offentligheten, blir det litt mindre skummelt.

Så hvis du sitter der og holder deg tilbake fordi du er redd for hva andre tenker – la dette være ditt lille tegn.

Bare gjør det!

Folk kommer til å se uansett. Så du kan like godt gjøre det du har lyst til 

Du fortjener å bli sett. Du fortjener å ta plass. Du fortjener å uttrykke deg selv uten å holde deg tilbake. Ikke la frykten for andres blikk stoppe din egen utvikling.

Jeg heier på deg, alltid!

Sending so much love & support
Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

foto: Haugen foto

Hei alle fine!

Finaleuttaket er bare dager unna, og jeg er mer spent og motivert enn noen gang.

Siden vi snart går inn i en ny del av konkurransen, vil jeg bruke litt tid på å reflektere.

Frem til nå har jeg følt meg veldig heldig, og har kun hatt positive opplevelser. Da jeg meldte meg på for noen måneder siden, kunne jeg aldri forestilt meg at jeg skulle få oppleve så mye, og få så mange erfaringer som det jeg har fått til nå.

Her er noen ting jeg har gjort for å forberede meg til en eventuell finale:

1. Øve catwalk.

Jeg har øvd jevnlig med catwalk siden februar, og ser enorm fremgang. Det har virkelig vert en reise i seg selv å lære seg dette. Det krever utrolig mye tid, effort, og viljestyrke. Jeg hørte noen si at det er som å lære seg å danse, og jeg kunne ikke vert mer enig. Det er så mange ting å tenke på, og så mange trinn og snurrer. Heldigvis for meg har Jeg alltid synes det er veldig gøy.

2. Trene jevnlig.

Jeg vil føle meg best mulig og trening har en stor påvirkning på det. Siden jeg ikke går på noen sport trener jeg på eget initiativ. Vi har et treningsrom på skolen som jeg får lov til å bruke. Jeg prøver å trene 5 dager i uken. Trening er utrolig viktig for både fysisk og mental helse, og er noe alle burde prioritere. En annen ting jeg hørte noen si er «depresion can’t hit a moving target». Dette er noe jeg tenker på hvis jeg begynner å føle meg umotivert til å trene. Og om jeg så ikke trener, beveger jeg kroppen. Det å tøye eller å gjøre yoga i en halvtime daglig, er så mye bedre enn å ikke gjøre noe som helst.

3. Prioritere sunn og næringsrik mat.

Noe jeg har nylig oppdaget er at jeg elsker å lage mat. I det siste har jeg brukt mye tid på å virkelig forstå hva som er i maten vi spiser, hva som er bra for oss, og hvilke mengder kroppen min trenger for å fungere på sitt beste.

4. Sove nok.

Det å få nok søvn er ekstremt viktig, spesielt for oss kvinner. Ting som blir påvirket av søvn er blant annet immunforsvaret, appetitten, hjernens funksjon, hukommelse, konsentrasjon og humør. Så, prioriter søvn!

Selv om noen av disse punktene ikke gjelder konkurransen direkte, påvirker de hvordan jeg føler meg på en dag til dag basis. Jeg vil passe på at jeg føler meg på mitt beste, og dermed kan prestere bra i konkurransen.

 Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere!

Ny uke, ny takknemlighets-post!

Denne uken kjenner jeg på en stor takknemlighet for noe så enkelt som blomster.

Jeg kom over en video på sosiale medier her om dagen fikk meg til å se på blomster på en helt annen måte enn hva jeg før har gjort♥

I videoen sier de så mye som:

Blomster er ikke ment for å vare.

Blomstenes jobb er å hjelpe oss til å være mer til stede.

De vokser, de blomstrer, de trivest og så er de borte.

Man må stoppe litt opp og faktisk kjenne på det å være her og nå.

Det som blir sagt, er jo sant. Hvis vi ikke stopper opp, hvis vi ikke er til stede, så er plutselig blomstene visnet og borte.

Har du hørt uttrykket "stopp opp og lukt på blomstene"?

Kanskje det egenlig ikke handler om blomster i det hele tatt. Kanskje det bare er en påminnelse om å være til stede. Om å puste og å se det som er rett foran oss, før det forsvinner.

Ofte så føler jeg at vi forhaster oss veldig. Vi har det alle veldig travelt hele tiden og vil nå neste mål så fort som mulig.

Men livet er litt som blomster.

Det blomstrer.

Det er vakkert.

Og så er øyeblikket over.

Så denne uken er jeg takknemlig for blomster. Ikke fordi at de varer, men nettopp fordi at de ikke gjør det. De skal hjelpe oss til å minne oss selv på noe viktig: 

Stopp opp

Vær her, her og nå.

Kjenn på øyeblikket før det er borte.

Ingenting varer evig.

Ta vare, Emilie♥

Vil du følge meg på reisen min mot Miss Norway 2026?

Gjerne ta kontakt for samarbeid!

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

TikTok: emiliedolmer

Hei dere♥

Måten vi ser på andre mennesker på har større betydning enn du kanskje selv tror. Det er så lett å dømme. Så lett å sammenligne. Så lett å legge merke til det som er negativt.

Men hva skjer hvis vi prøver å gjøre det motsatte? Hvis vi aktivt velger å se det beste i andre♥

Jeg tror virkelig at måten vi ser andre på, sier mye om oss selv. Hvis man hele tiden leter etter feil, så vil man alltid finne dem. Men hvis man ser etter det fine, det gode og det ekte, så blir verden kanskje litt annerledes og kanskje litt lettere.

I en hverdag hvor det er mye fokus på prestasjon, utseende og det å være “best”, kan det fort bli en usynlig konkurranse mellom mennesker. Spesielt i ting som Miss Norway, hvor mange sterke, flinke og vakre jenter samles på samme sted.

Men jeg har kjent på det helt motsatte♥

Jeg har møtt så mange fine mennesker. Jenter som heier på hverandre, som løfter hverandre opp, og som genuint ønsker hverandre godt♥ Og det har fått meg til å tenke på hvorfor gjør vi ikke dette hele tiden?

Hvorfor er vi ikke flinkere til å si noe fint, gi et kompliment, eller bare anerkjenne det gode i andre? For det koster så lite, men kan bety så mye.

Et smil. En hyggelig kommentar. En liten støtte.

Det kan faktisk gjøre dagen til noen♥

Jeg tror også at når man begynner å se det beste i andre, så skjer det noe med hvordan man ser på seg selv. Man blir litt mykere, litt tryggere og litt mindre opptatt av å sammenligne.

Og kanskje litt mer fornøyd.

Så dette er egentlig bare en liten påminnelse til alle oss:

→ Vær den som heier.
→ Vær den som ser det gode.
→ Vær den som løfter andre.

For vi trenger mer av det ♥

Stor klem, Emilie

Vil du følge meg på min riese mot Miss Norway 2026?

Gjerne ta kontakt for samarbeid!

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

Tiktok: emiliedolmer