foto: privat

Hei alle fine! ♥

I dag ønsker jeg å dele med dere hvordan ting har vært i det siste. Som dere sikkert vet er jeg i Spania akkurat nå. Og som forventet føler jeg at jeg er for langt unna Norge til å kunne gjøre det jeg vil frem til semifinalen.

Dessverre fikk jeg ikke gjøre noe frivillig arbeid før jeg reise. Jeg hadde et planlagt event, men det ble kansellert i siste liten, da arrangøren var fraværende. Jeg har kontrakter med to frivillighetssentraler, så jeg håper virkelig jeg får muligheten til å vise hva jeg står for og hva jeg kan få til.

Jeg har også tenkt litt på det med sponsor. Jeg er redd jeg virker mindre troverdig om de ikke kan møte meg på ekte før de signerer. Men det vet jeg jo ikke før jeg har prøvd. I dag skal jeg sende mail til alle jeg ønsker å ha samarbeid med, og forhåpentligvis får jeg ett ja.

Til nå har ferien min vert ganske fin. I går handlet vi inn masse mat, spilte boccia, spiste på restaurant, og til slutt spilte bingo på en annen restaurant. Jeg føler at jeg virkelig nyter å være her. Jeg har jo delvis vokst opp i Spania. Det visste du kanskje ikke om meg? Jeg har vert på ferie her mist en gang i året så lenge jeg kan huske. Uansett, i dag hadde jeg en ganske chill dag. Jeg solte meg en god stund, og gikk rundt i gatene nær der vi bor, og kjøpte litt småting.

Jeg håper alle får/har en fin vinterferie, til de som starter den nå, og alle som allerede har hatt.

Jeg vil også dele at jeg har fått tatt alle bildene til semifinaleuttaket! Det var veldig spennende, og noe helt nytt. Jeg har aldri stått modell før. Det var utrolig gøy. Dere har kanskje allerede fått med dere dette om dere følger meg på tiktok, hvor jeg postet en behind the scenes.

Glad i dere! ♥

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Når vi hører ordet vold, ser vi ofte for oss noe dramatisk ikke sant? Noe synlig kanskje noe som lager lyd.
Men vold i nære relasjoner er ofte veldig stille, utenfra. 

Det som gjør dette så vanskelig å forstå utenfra, er at det sjelden starter brutalt. Det kan starte med intens kjærlighet. Med oppmerksomhet. Med trygghet. Så kommer det plutselig små kommentarer, så små reaksjoner etterfylt med små begrensninger. Og over tid flyttes grensene dine uten at du merker det..det er skummelt. 

Plutselig lever du helt annerledes. Du tilpasser deg alle situasjoner for å unngå konflikt. Du unngår å si ting og gjøre ting  som kan trigge en reaksjon. Du begynner å tvile på dine egne tanker. Og det som en gang ville vært helt uakseptabelt, føles nå plutselig helt "normalt".. Fordi nå er det å bli slått daglig en del av din normale hverdag. 

Vold i nære relasjoner handler om makt og kontroll. Det kan være psykisk, fysisk, økonomisk eller digital vold. Fellesnevneren er at det skjer i en relasjon der det egentlig skal være trygghet som mellom partnere, familiemedlemmer eller andre nære personer.

Mange spør hvorfor man ikke bare går. Men når man har blitt brutt ned over tid, er det absolutt ikke så enkelt. Frykt, skam, håp og avhengighet kan binde et menneske sterkere enn man skulle tro. Når vold først har blitt en del av hverdagen, viser statistikk at den ofte eskalerer dersom den ikke stoppes.
Og det kan jeg selv bekrefte, som en som har overlevd vold i nære relasjoner.

Altfor mange lever i slike forhold. Flere enn vi tror. Og altfor ofte aner de rundt dem ingenting. Stillheten er farlig, fordi det gjør det mulig for volden å fortsette, dag etter dag, uten at noen griper inn.

Å snakke om det er ikke bare viktig, det kan være forskjellen mellom å bli sett og faktisk overleve...Kanskje du har opplevd noe som fikk deg til å sette et spørsmålstegn? Enten ved noe du seg har opplevd eller kanskje observert rundt deg, men det å faktisk spørre er noe mange ikke tør. De er redde for at det skal bli for personlig, at de skal bli dømt, at de skal virke frekke. Så vold i nære relasjoner ar absolutt ikke lett, det er et svert kompleks tema som trenger bedre belysning i samfunnet.

Og derfor vil vold i nære relasjoner være en hjertesak jeg tar med meg live ut, fordi stillhet redder ingen.

Opplever du vold i nære relasjoner? ta kontakt med VO linjen  tlf 116 006

Det er aldri for sent å finne friheten din., Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Heia gorgeous!

Hvordan går det alle der?

Håper det går bra med dere!

Jeg ville bare komme her å skrive om si at i det siste har jeg følt på mye stress og press. Jeg har vært så opptatt av skolearbeid, å trene og Miss Norway. Denne uken har vært litt vanskelig fullt av stress. Dette vet jeg at jeg er ikke alene om

Stress er noe alle har opplevd og for mye av stress kan virkelig ta over livet til en person gjennom mental og fysisk helse. 

Så jeg har valgt å skrive litt om hvordan jeg gjøre for å håndtere og virkelig disconnecte med verden, når jeg trenger det. Jeg skriver også dette får si at man kan få dårlig samvittighet når man ikke er produktiv men det må man ikke føle! Ta en dag for å fokusere på deg. 

Gi kroppen og hodet ditt en sjanse til å nullstille seg. 

Du fortjener det!

Her er noen av mine aller favorittmåter å stresse ned på:

- Gå ut i naturen!

Min aller favoritt ting å gjøre er å virkelig disconnecte med verden er å gå meg en tur i naturen. Vær heilt alene med meg selv. Jeg er både i aktivitet og beveger kroppen min, men jeg får virkelig roe meg selv ned og gå gjennom tanker og følelser. Gå en rolig tur. 

- En løpe tur!

Jeg har funnet løping veldig gøy i det siste. De siste måndene av livet mitt har vært fullt av challenges og stress. Jeg startet med å bare løpe bare for å trene kroppen min, men så merket jeg at etter mine treninger var jeg mer sosial, glad og selvsikker!

Løping har virkelig hjulpet meg mentalt og fysisk!

10/10 recommend!

- Få ut din kreativitet!

Noe jeg elsket når jeg var liten var å tegne, male og bygge lego. Dette har jeg funnet comfort in. Når jeg føler at jeg må få hodet mitt en annet plass så elsker jeg å bare tegne ute. Jeg bygger lego for å holde min kreativitet! Sykt gøy og avslappene.

- Rydde, rydde, rydde...

Når jeg har mye som skjer i livet mitt og jeg føler at jeg har ikke kontroll og det er så mye rot i hodet mitt så liker jeg å rydde. Rydde rommet, rydde badet eller bare rydde bestvenninen min sitt rom, jeg føler at jeg kan ha noe på kontroll og ryddig!

Det hjelper meg mye når det er mye som går an i livet mitt! 

Håper dere likte litt og lært litt om hvor viktig det er å holde mental og fysisk helse på kontroll! Jeg håper også at noen av mine favortittmåter å stresse ned på kan hjelpe dere! 

Alle må få lov å ta seg en dag for seg selv når de trenger det! Husk at du er det viktigaste mennesket i ditt eget liv. hvis du føler at skuldrene er oppe ved ørene, så ta det som et signal. 

Det er lov å prioritere seg selv.

Nå tenk på hva er ditt best tips for å koble av når stresset tar overhånd? 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

1. Jeg har gått på dans siden jeg var 4 år, og dansen har alltid vært en viktig del av livet mitt helt til jeg ble 16 og sluttet. Jeg har det fortsatt i meg, men valgte å slutte siden det ble så mye anna som tok plass i livet mitt. Der har jeg lært mye om disiplin, uttrykksevne og styrke.
2. Jeg er nysgjerrig person og elsker å utforske nye utfordringer som får meg til å vokse både personlig og profesjonelt.
3. Jeg har en lidenskap for kreativt uttrykk gjennom sminke og styling, og bruker det som en måte å formidle hvem jeg er på.
4. Jeg liker å eksperimentere med klær og mote, det gir meg selvtillit og lar meg vise frem min personlige stil.
5. Jeg er kjent blant venner for å være modig, eventyrlysten og for å ikke være redd for å ta sjanser som skaper minner og erfaringer.
6. Jeg setter stor pris på personlig vekst, og ser hver utfordring som en mulighet til å lære mer om mine styrker og ferdigheter.
7. Jeg tror på å leve livet med mening, å bruke erfaringene mine til å inspirere andre og skape positive endringer.
8. Jeg ønsker å være en rollemodell som viser at ekte styrke handler om å stå støtt i seg selv, tro på egne drømmer og handle med integritet.
9. Jeg kombinerer ambisjoner med glede, å jeg jobber hardt for å nå målene mine, samtidig som jeg verdsetter øyeblikkene underveis.
10. Jeg ser på reisen mot Miss Norway som en mulighet til å utvikle meg, bidra i samfunnet og inspirere andre til å tro på seg selv.

gleder meg til å dele mer!<3 xoxo victoria

ønsker du et samarbeid? gjerne ta kontakt!

instagram: https://www.instagram.com/victorianitter0/

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: https://www.facebook.com/victoria.nitter

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@victorianitter0?lang=nb

⯑ Mitt første blogginnlegg

Hei, og velkommen til bloggen min.
Jeg heter Emilie Akslen Sand, er 22 år gammel og bor i Ålesund.

Jeg har valgt å melde meg på Miss Norway fordi jeg ønsker å utfordre meg selv, vokse som person og bruke stemmen min til noe meningsfullt. For meg handler dette ikke bare om ytre, men om hvem man er, hva man står for og hvordan man møter andre mennesker.

Jeg har alltid vært et menneske som bryr meg mye om andre. Omsorg, empati og det å se menneskene rundt meg har vært en naturlig del av meg helt siden jeg var liten. Det er også grunnen til at jeg tidligere valgte å studere for å bli lærer, og hvorfor jeg nå står i et veiskille der jeg skal starte på noe nytt til sommeren. Jeg ønsker å finne en vei som både gir meg faglig utvikling og lar meg bidra positivt i samfunnet.

På fritiden er trening en stor del av livet mitt. Det gir meg både energi, struktur og mental styrke. Jeg er også veldig glad i kreativitet – enten det er gjennom mote, klær, søm, tegning eller andre kreative uttrykk. Jeg har alltid hatt en interesse for mote, og drømmen om å jobbe innen dette feltet har fulgt meg lenge.

Gjennom Miss Norway ønsker jeg å utvikle meg videre, lære mer om meg selv og bruke plattformen til å inspirere andre – spesielt unge mennesker – til å tro på seg selv og sine valg, også når veien ikke alltid er helt rett fram.

Jeg gleder meg til å dele reisen min videre her på bloggen, og håper du vil følge med.

Klem
Emilie Akslen Sand 

Instagram:Emilie.Sand

Tiktok:Emilie.Sand

E-post:Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Fotograf: Bjørn Sagen 

Hei!
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg!

I dag er det faktisk verdensdagen for sosial rettferdighet! 

Dette en dag som virkelig fortjener oppmerksomhet. Dette er en dag som minner oss på at sosial rettferdighet og likestilling ikke bare er fine ord, men grunnleggende verdier som bør ligge til grunn i alle samfunn.

Men hva betyr egentlig sosial rettferdighet?
Det er et stort begrep, men kjernen er ganske enkel: at alle mennesker skal ha like muligheter, like rettigheter og bli behandlet med verdighet, uavhengig av hvem de er eller hvor de kommer fra. Det handler om at ingen skal falle utenfor, og at alle skal få muligheten til å leve et trygt og verdig liv.

I denne sammenhengen trekkes også flere av FNs bærekraftsmål frem, blant annet mål 8 om anstendig arbeid, mål 10 om mindre ulikhet og mål 4 om god utdanning. Disse målene viser hvor bredt sosial rettferdighet favner, og hvor viktig det er at vi jobber for et samfunn der alle får muligheten til å delta og utvikle seg.

⭐ Et lite tillegg – hvorfor dette betyr litt ekstra for meg

For meg handler sosial rettferdighet også om trygghet i nære relasjoner. Det handler om alle sin rett til å vokse opp uten frykt, om retten til å bli trodd, og om viktigheten av å forstå egne grenser og egen verdi. Sosial rettferdighet starter ikke bare i store systemer og politiske beslutninger — den starter i hjemmene våre, i relasjonene våre og i hvordan vi møter hverandre i hverdagen.

Hva er dine planer for dagen?

Vi snakkes i neste innlegg! 

Stooor klem

Isabelle ⭐

Ønsker du å hjelpe og støtte meg videre på min reise mot Miss Norway 2026?
Eller ønsker du et samarbeid?

Ta kontakt for en hyggelig prat! 

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Isabelle.francesca
Tiktok: IsabelleDahle
Snapchat: Isabelle.dahle 
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026!