Noen dager våkner vi med energi og motivasjon. Andre dager føles alt tyngre og selv små oppgaver krever mer enn vi har å gi. Og det er helt greit.

I en hverdag full av mål og forventninger er det lett å glemme at vi ikke kan være på topp hele tiden. For meg har det vært viktig å forstå at utfordrende dager ikke betyr svakhet de betyr at jeg lytter til kroppen og hodet mitt.

Miss Norway handler ikke bare om det ytre men om personlig utvikling, verdier og mental styrke. Og mental styrke betyr også å innrømme når man har en dårlig dag og gi seg selv rom til å puste.

På tunge dager prøver jeg å minne meg selv på hvor langt jeg har kommet. Fremgang skjer ikke bare når alt går perfekt men også i pausene og i valget om å ikke gi opp.

Egenomsorg kan være så enkelt som en tur ute, en samtale med noen man stoler på eller å tillate seg selv å føle det man føler uten dårlig samvittighet.

Hvis du har en tung dag i dag: Du er ikke alene. Møt deg selv med tålmodighet. Du gjør så godt du kan og det er nok.

Følg gjerne reisen min videre på Instagram: madelight.no ⯑

     Fotograf: Bjørn Sagen 

Hei! 
Hvordan har du det i dag?
Velkommen tilbake hit til meg!

I dag tenkte jeg å dele en av mine erfaringer med dere! Jeg sto nemlig i kulden - og fant ut at det ikke var så kaldt likevel! Hva jeg mener med det, skal jeg selvfølgelig forklare her.

For en bitteliten stund siden var jeg en tur i Moss! Det var en spennende ny erfaring, for jeg tror ikke jeg har vært i Moss før faktisk. Der tok vi bilder på en nydelig lokasjon i skogen, og snøen gjorde at det så ut som et frossent kongerike! Så den hvite kjolen ble med, og der sto vi. Jeg hadde pakket meg godt inn, fordi det var -8 grader; det var langt fra varmt. Og jeg kan innrømme såpass at jeg er en frysepinne, det har jeg alltid vært. Så jeg var litt nervøs for at jeg kom til å fryse veldig mye!

Men istedenfor å tenke negativt som "Hvordan skal dette gå?" eller "hjelp, kommer jeg ikke til å fryse?" så bestemte jeg meg for heller å tenke positivt! Jeg tenkte at det kunne vært mye verre, det kunne ha vært -15. Det var også vindstille og litt sol, det var ikke noe nedbør og det var tross alt ikke lenge jeg skulle stå uten jakke. Dette klarer jeg! 

Og da jeg tok av jakken, og sto i kjolen så innså jeg at det slett ikke var så ille i det hele tatt. Det som hadde føltes litt skummelt og nervepirrende - fikk jeg snudd om til en positiv og morsom opplevelse. For det satt faktisk mest i hodet! Vi tok pauser for å varme oss, og hele opplevelsen varte som sagt ikke lenge - men det var nok til at jeg ble stolt av meg selv! Jeg hoppet ut i det med en positiv innstilling, prøvde og det gikk jo til og med kjempefint!

Denne lille opplevelsen minnet meg på noe som er veldig viktig;
Mange av barrierene våre er mentale. De føles solide, men når vi først utfordrer dem, viser de seg ofte å være mye mindre enn vi egentlig trodde! For hadde jeg gått inn med et tankesett at jeg ikke hadde klart det, så hadde jeg jo absolutt ikke fått det til - og da hadde det jo bare blitt  en dum opplevelse. Men istedenfor ble det fine bilder og en mestringsfølelse! 

Og det gjorde virkelig hele forskjellen. 

For noen ganger handler det ikke om store, dramatiske valg - men om de små øyeblikkene der vi velger å stole på oss selv, puste dypt og ta et rolig steg ut i noe som føles litt ukjent. Det er der vi vokser. 

Dette skal jeg absolutt bruke videre i Miss Norway, og jeg gleder meg til å fortsette og både utfordre meg selv og vokse som menneske! 

Jeg har også gjort noe veldig spennende de to dagene som har vært nå, som jeg skal dele med dere i de neste innleggene, og jeg gleder meg! 

Jeg lagde også en tiktok fra dagen i Moss, gjerne sjekk den ut her! Og selvfølgelig har jeg lagt ut enda flere bilder på instagram Her!

Håper du får en fin dag videre!

Stoooor klem

Isabelle ✨

Du er velkommen!

Vil du hjelpe og støtte meg videre på min reise mot Miss Norway 2026?
Eller ønsker du et samarbeid?

Gjerne ta kontakt for en hyggelig prat!

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Isabelle.Francesca
Tiktok: IsabelleDahle
Snapchat: Isabelle.Dahle
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026!

I dag skjedde det noe jeg nesten ikke helt har tatt inn ennå: Jeg har satt dato med pressen for aller første gang på denne reisen. Bare det å skrive det føles stort. Jeg kjenner på en blanding av spenning, sommerfugler i magen og ren glede – for dette er et øyeblikk jeg ikke trodde skulle komme så fort.

Da jeg meldte meg på Miss Norway, var det med like deler håp og tvil. Jeg visste ikke om jeg kom til å klare det, eller om dette bare kom til å bli en drøm jeg bar med meg i stillhet. Men nå, akkurat nå, kjenner jeg det tydelig: Jeg er faktisk ordentlig i gang. Dette er ikke lenger bare en idé – det er virkelighet.

Jeg gleder meg enormt til å snakke med pressen, og blant annet få dele historien min i Nordstrand Blad. Der skal jeg fortelle om Miss Norway, forventningene mine til konkurransen og hvorfor jeg valgte å melde meg på. I tillegg betyr det mye for meg å få løfte frem hjertesaken min og det engasjementet som ligger bak valget mitt – en sak som står meg nært og som jeg virkelig brenner for.

For meg handler Miss Norway om så mye mer enn en konkurranse. Det handler om personlig utvikling, om å tørre å ta plass, stå stødig i seg selv og gripe muligheter – selv når man er usikker og redd for å feile. Jeg er utrolig takknemlig for å få være med på denne reisen, og stolt over at jeg faktisk turte å si ja.

Dette føles som starten på noe jeg aldri trodde jeg skulle få til. Og jeg gleder meg masse til alt som kommer videre.

Masse kjærlighet,

fra Ada <3

Sosiale medier:

TikTok & Instagram: @ada.sophie_

Hei alle sammen, jeg ønsker å dele noe ekte med dere i dag, be real authentic and real...

Jeg ville bare sjekke inn med alle dere og dele noe veldig personlig. I det siste har jeg ikke følt meg veldig confident. Jeg vet at noen dager vil være vanskelige, men i dag var spesielt vanskelig. Jeg skriver dette fordi jeg vet at jeg er ikke den eneste personen som har slike dager – alle jenter, kvinner, gutter og menn opplever dette.

I dag hadde jeg ikke engang lyst til å gå ut døren. Håret mitt var ikke perfekt og sminken fikk meg ikke til å føle meg fin. I stedet for å enhance my facial features, føltes det som om jeg prøvde å gjemme meg bak sminken. Jeg følte meg frustrert og irritert fordi uansett hvor mange komplimenter jeg får, så klarer jeg ikke å tro på dem.  

I det siste har ord fra the past and now, både in real life og på social media, har virkelig gått inn på meg. Jeg prøver å minne meg selv på at de ordene sagt definerer ikke hvem jeg er, men det er easier said than done. Hele livet har jeg kjempet mot kritikk og words no one should say to a person fra folk som kjenner meg og noen som har aldri møtt meg. Helt siden jeg var en liten har jeg følt meg silenced, jeg var redd for å si min mening fordi jeg fryktet hva andre ville tenke eller si. Jeg har aldri følt meg sett eller hørt – før nå, jeg har bygget meg opp og gikkk ut av mi comfort zone, hvor jeg har fått en plattform til å snakke om det som ligger i hjertet.

Mens jeg sitter her og skriver dette, blir jeg påmint nøyaktig hvorfor jeg er på denne reisen mot Miss Norway.

Jeg gjør dette for å bevise at kraften vår tilhører oss selv, ikke noen andre. Vi kan ikke la meningene til folk som ikke kjenner hjertene våre definere vår verdi. Til hver eneste jente og gutt som noen gang har følt seg usynlig eller såret av ord. La kritikken deres være drivstoffet til å oppnå drømmene dine. Ikke la dem gjemme deg vekk fra alt din potensiell. Vi er alle verdt så mye mer enn de sårende ordene som har blitt sagt av somebody who truly does not see you.

love, Natalie Hegdal 

Heiaa♥

Som dere kanskje vet fra min forrige TikTok, har jeg eksamen akkurat nå. Og du lurer kanskje på: hvorfor har vi eksamen så tidlig i semesteret?

I stedet for å ha alle eksamener mot slutten av semesteret, pleier studiet vårt å legge dem ganske tidlig. Før syntes jeg det var helt grusomt å ha et emne i bare 3–4 uker og så rett i eksamen. Men nå synes jeg faktisk det er noe av det beste.

Da kan vi fokusere fullt på ett emne av gangen, ta eksamen når vi er ferdige, og så gå videre til neste. Mot slutten av semesteret har vi ofte bare én eller to eksamener, og som regel praksis, noe som føles mye roligere sammenlignet med andre studier som har mange eksamener på en gang.

En ting som er veldig viktig i eksamensperioden, er pauser. Det er helt nødvendig å ta små pauser innimellom for å koble av fra stresset. Jeg og gruppen min skal levere eksamen i morgen, samtidig som vi forbereder oss til muntlig. Vi har møttes ofte for å finpusse produktet, men vi har også fått en liten tradisjon i gruppa.

Når vi blir lei av å lese rapporter, artikler og forskning til oppgaven vår, tar vi en kort pause med et spill som heter "Imposter". Alle får et ord som skal forklares med ett ord, og én er impostor som må prøve å finne ut hva ordet er uten å avsløre seg selv. Det har fungert utrolig bra som en avkobling for oss.

Det er et spill som får oss til å le og ha det gøy. Selv om vi koser oss innimellom, glemmer vi aldri arbeidet vårt. Jeg er utrolig takknemlig for å ha en så effektiv gruppe. Vi klarer å være seriøse når det trengs, men også ha det gøy sammen. Jeg kommer virkelig til å savne den gode stemningen vi har hatt i denne gruppa.

Jeg kommer gjerne til å fortelle mer om eksamensoppgaven vår, fordi jeg personlig synes temaet er både viktig og samfunnsrelevant. Det fortjener virkelig å bli delt. Men det får bli etter at vi har levert oppgaven og er ferdige med den muntlige eksamenen først.

Og til dere som skal ha eksamen, ønsker jeg dere masse lykke til.

Masse kjærlighet ♥

Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: menita_saethre
TikTok:me9tas

Hei Alle sammen i disse dagene er det sol i Trondhjem. og når jeg ser på solen Det 

bringer tilbake god minner fra Iran Selv om vi hadde problemer i Iran, har vi gode minner.

jeg går tilbake til minner fra den gang det ikke fantes telefoner, ingen, og vi bare hadde tv.

Det fantes, men vi hadde det ikke fordi vi var små jeg har Storebror han hadde Datamaskin. men jeg brukte ikke det.

Vi pleide bare å spille. vi hadde tv med Canal Digital og vi så på Afghanske kanaler

indiske serier men oversette til dari Afghanske filmer og Afghanske sanger 

dette var gode minner jeg husket.

Vis dere vil så bare følg meg i Media 

Instagram shokriehkarimi

Facebook Shorieh karimi

Gmail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.