Mental helse og selvbilde er ikke bare en hjertesak for meg i Miss Norway 2026 - det er en hjertesak for med da dette er noe jeg har måtte leve med i store deler av livet.
Jeg vet hvordan der er å ha det vanskelig på innsiden, samtidig som man skal prøve å fungere på utsiden. Hvordan et dårlig selvbilde kan påvirke tankene dine, humøret ditt og hvordan du ser på deg selv - og hvordan mental helse og selvbilde ofte går hånd i hånd.
Jeg har brukt mye av livet mitt på å føle at jeg ikke er bra nok, tynn nok, eller fin nok. Jeg sammenlignet meg konstant med andre og følte at alle andre hadde kontroll på livet sitt. Smilene jeg så rundt meg føltes ekte - mens mine egne, jo de var falske...
Kanskje du som leser dette kanskje kjenner deg litt igjen? Kanskje du er din egen strengeste kritiker? Kanskje stemmen i hodet ditt forteller deg at du burde være annerledes for å være verdt noe? Kanskje du smiler utad, men bærer tunge tanker alene?
Jeg vil at du skal vite en ting: Jeg ser deg. Og du er ikke alene!
Mental helse handler ikke bare om diagnoser eller det som er synlig for andre. Det handler også om selvbildet ditt - hvordan du snakker til deg selv, hva du tror du fortjener, og hvordan du ser på egen verdi. Når selvbildet er dårlig, kan det gå hardt utover den mentale helsen. Og når den mentale helsen er sårbar, blir ofte selvbildet enda tøffere å måtte bære.
Jeg har hatt dager hvor det å stå opp av sengen var en seier i seg selv. Dager der jeg skammet meg over egne tanker og følelser. Men sakte, litt etter litt, har jeg lært at min verdi ikke bestemmes av utseende, prestasjon, eller andres meninger. Jeg har lært at selvbilde ikke handler om å være perfekt - men om å være snill mot seg selv.
Grunnen til at jeg velger å dele dette er fordi jeg vil bruke stemmen min under Miss Norway til å snakke om mental helse og selvbilde, fordi det er alt for mange - spesielt unge - som går rundt og føler at de ikke strekker til. At de må være noen andre enn den de er for å bli akseptert og passe inn. Og alt for mange bærer på tunge tanker alene, fordi de tror det er et svakhetstegn å skulle be om hjelp.
Det er det ikke. Å be om hjelp er en styrke, det er mot, og det kan være starten på noe nytt og bedre.
Gjennom min deltagelse i Miss Norway ønsker jeg å skape åpenhet, trygge omgivelser/samtaler, og en plattform der man kan være seg selv - uten en fasade. Der både mental helse og selvbilde får plass. Der det er lov å være sårbar, og lov å si "Jeg har det ikke så bra akkurat nå."
Hvis du som leser dette kjenner deg igjen:
Du er ikke svak. Du er ikke ødelagt. Og du er god nok - også på de dagene det ikke føles sånn.
Det kommer til å gå bra. Kanskje ikke i dag. Kanskje ikke i morgen. Men en dag!
