fbpx

Ikke la andre dempe lyset ditt!

empowering each other

 

 

Hei alle sammen, jeg ønsker å dele noe ekte med dere i dag, be real authentic and real...

Jeg ville bare sjekke inn med alle dere og dele noe veldig personlig. I det siste har jeg ikke følt meg veldig confident. Jeg vet at noen dager vil være vanskelige, men i dag var spesielt vanskelig. Jeg skriver dette fordi jeg vet at jeg er ikke den eneste personen som har slike dager – alle jenter, kvinner, gutter og menn opplever dette.

I dag hadde jeg ikke engang lyst til å gå ut døren. Håret mitt var ikke perfekt og sminken fikk meg ikke til å føle meg fin. I stedet for å enhance my facial features, føltes det som om jeg prøvde å gjemme meg bak sminken. Jeg følte meg frustrert og irritert fordi uansett hvor mange komplimenter jeg får, så klarer jeg ikke å tro på dem.  

I det siste har ord fra the past and now, både in real life og på social media, har virkelig gått inn på meg. Jeg prøver å minne meg selv på at de ordene sagt definerer ikke hvem jeg er, men det er easier said than done. Hele livet har jeg kjempet mot kritikk og words no one should say to a person fra folk som kjenner meg og noen som har aldri møtt meg. Helt siden jeg var en liten har jeg følt meg silenced, jeg var redd for å si min mening fordi jeg fryktet hva andre ville tenke eller si. Jeg har aldri følt meg sett eller hørt – før nå, jeg har bygget meg opp og gikkk ut av mi comfort zone, hvor jeg har fått en plattform til å snakke om det som ligger i hjertet.

Mens jeg sitter her og skriver dette, blir jeg påmint nøyaktig hvorfor jeg er på denne reisen mot Miss Norway.

Jeg gjør dette for å bevise at kraften vår tilhører oss selv, ikke noen andre. Vi kan ikke la meningene til folk som ikke kjenner hjertene våre definere vår verdi. Til hver eneste jente og gutt som noen gang har følt seg usynlig eller såret av ord. La kritikken deres være drivstoffet til å oppnå drømmene dine. Ikke la dem gjemme deg vekk fra alt din potensiell. Vi er alle verdt så mye mer enn de sårende ordene som har blitt sagt av somebody who truly does not see you.

 

love, Natalie Hegdal 

 

237 Hits

Når eksamensperioden trenger et smil

IMG_6449

Heiaa♥

Som dere kanskje vet fra min forrige TikTok, har jeg eksamen akkurat nå. Og du lurer kanskje på: hvorfor har vi eksamen så tidlig i semesteret?

I stedet for å ha alle eksamener mot slutten av semesteret, pleier studiet vårt å legge dem ganske tidlig. Før syntes jeg det var helt grusomt å ha et emne i bare 3–4 uker og så rett i eksamen. Men nå synes jeg faktisk det er noe av det beste.

Da kan vi fokusere fullt på ett emne av gangen, ta eksamen når vi er ferdige, og så gå videre til neste. Mot slutten av semesteret har vi ofte bare én eller to eksamener, og som regel praksis, noe som føles mye roligere sammenlignet med andre studier som har mange eksamener på en gang.

En ting som er veldig viktig i eksamensperioden, er pauser. Det er helt nødvendig å ta små pauser innimellom for å koble av fra stresset. Jeg og gruppen min skal levere eksamen i morgen, samtidig som vi forbereder oss til muntlig. Vi har møttes ofte for å finpusse produktet, men vi har også fått en liten tradisjon i gruppa.

Når vi blir lei av å lese rapporter, artikler og forskning til oppgaven vår, tar vi en kort pause med et spill som heter "Imposter". Alle får et ord som skal forklares med ett ord, og én er impostor som må prøve å finne ut hva ordet er uten å avsløre seg selv. Det har fungert utrolig bra som en avkobling for oss.

Det er et spill som får oss til å le og ha det gøy. Selv om vi koser oss innimellom, glemmer vi aldri arbeidet vårt. Jeg er utrolig takknemlig for å ha en så effektiv gruppe. Vi klarer å være seriøse når det trengs, men også ha det gøy sammen. Jeg kommer virkelig til å savne den gode stemningen vi har hatt i denne gruppa.

Jeg kommer gjerne til å fortelle mer om eksamensoppgaven vår, fordi jeg personlig synes temaet er både viktig og samfunnsrelevant. Det fortjener virkelig å bli delt. Men det får bli etter at vi har levert oppgaven og er ferdige med den muntlige eksamenen først.

Og til dere som skal ha eksamen, ønsker jeg dere masse lykke til.

 

Masse kjærlighet ♥


Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: 
menita_saethre
TikTok:
me9tas

232 Hits

Den vakre solen i Trondheim

kalt

Hei Alle sammen i disse dagene er det sol i Trondhjem. og når jeg ser på solen Det 

bringer tilbake god minner fra Iran Selv om vi hadde problemer i Iran, har vi gode minner.

jeg går tilbake til minner fra den gang det ikke fantes telefoner, ingen, og vi bare hadde tv.

Det fantes, men vi hadde det ikke fordi vi var små jeg har Storebror han hadde Datamaskin. men jeg brukte ikke det.

Vi pleide bare å spille. vi hadde tv med Canal Digital og vi så på Afghanske kanaler

indiske serier men oversette til dari Afghanske filmer og Afghanske sanger 

dette var gode minner jeg husket.

 

Vis dere vil så bare følg meg i Media 

 

Instagram shokriehkarimi

Facebook Shorieh karimi

Gmail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

210 Hits

Nye planer i vente: Radio og shoot

Velkommen tilbake til min verden ♥


Abelone Smedsrud, Miss Norway 2026 delegate. Foto. Eddy Diakanua


Kan du tro at januar snart er over? Første måneden av 2026 er snart forbi, og det betyr at vi er tidlig, men likevel godt i gang med konkurransen. Og nå begynner ting virkelig å dra seg opp!

Planene fremover er at jeg skal på radio om ikke så mange dager, og det er så gøy! 
Jeg har jo vært på radio før for noen år tilbake, så det føles helt naturlig og godt å være tilbake igjen. Jeg var jo også radiovert for mange år tilbake, så radio er virkelig noe jeg elsker ♥

I tillegg har jeg en snø photoshoot på planen. Vi har ikke helt bestemt dato enda, fordi vi venter på at det skal komme nok snø, men så snart den er der så er det bare å komme seg ut!
Jeg gleder meg helt sykt mye, spesielt fordi fotografen har tatt kontakt med meg og konseptet høres så gøy og kreativt ut. Dette er også en fotograf jeg ikke har jobbet med før, så jeg er veldig gira på hvordan dette samarbeide blir.

Når slike ting skjer, tenker jeg ofte på hva jeg hadde gjort hvis jeg ikke hadde meldt meg på Miss Norway. Jeg tror aldri jeg hadde fått oppleve det jeg gjør nå, eller det jeg kommer til å gjøre videre. Det føles helt surrealistisk til tider, og det gir meg så mye motivasjon til å bare forsette å leve ut live ♥

Tro på deg selv, og la drømmene dine bli virkelighet, Love A. ♥


Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

 

211 Hits

Fra frykt til forståelse: Min reise i psykiatrien

IMG_2524-_20260125-002628_1

Heiaa♥

Da tenker jeg det er på tide å reflektere over min praksisperiode i Stokmarknes. Min første praksis var innen psykiatri, og jeg kan ikke takke veilederen min og hele avdelingen nok, for det var en utrolig lærerik opplevelse.

Ved mitt aller første møte møtte jeg opp en time tidligere, og jeg var veldig nervøs. Det var min første praksis for skoleåret, og jeg visste ikke helt hva jeg kunne forvente. Innerst inne var jeg redd. Men avdelingen ønsket meg velkommen på en naturlig og varm måte, og stemningen var veldig koselig.

Senere møtte jeg veilederen min, Lillian. Hun er en kunnskapsrik og erfaren sykepleier med en utrolig rolig og trygg personlighet. Jeg ble svært takknemlig for at veilederen min var så omsorgsfull og forsiktig, spesielt siden jeg hadde hatt noen ubehagelige opplevelser i tidligere praksis. Lillian tok seg tid til å lære meg og forstå at jeg hadde vanskeligheter med å forstå hva psykisk lidelse/ helse egentlig innebærer og at det er mer enn det man ser.

I starten av praksisperioden var jeg så ukomfortable med å snakke med pasienten. Jeg forsto ikke helt hvordan jeg skulle møte dem og ivaretar deres behov. Det var vanskelig å forstå hvorfor de hadde det som de hadde det, eller hvordan jeg kunne kommuniserer på en trygg måte. Jeg må innrømme at selv om man lærer om psykiske lidelser i teori, er det noe helt annet å møte mennesker som faktisk sliter med det. Filmene og teoriene jeg tidligere hadde sett og lest, hjalp meg ikke til å føle meg tryggere.  Men det jeg egentlig var redd for var, å gjøre noe feil, for man kan aldri være helt sikker.

I løpet av de første ukene hadde jeg mange fordommer, noe veilederen min hjalp meg med å forstå og reflektere over. Jeg fikk låne bøker fra avdelingen, og gjennom lesing og observasjon ble jeg gradvis tryggere i møte med pasientene. Etter hvert fikk jeg et helt nytt perspektiv, og det var ikke så vanskelig som jeg hadde fryktet når jeg kom lengre inn i praksisperioden.

Jeg lærte at det ikke handler om å forstå hvorfor pasientene gjør de valgene de gjør, men heller om å se at det i situasjonen var det enste løsningen de ser. Jeg kan ikke ta bort det de føler, og jeg kan ikke fortelle dem at de ikke skal føle seg slik. Det tok tid å forstå dette og at man ikke bare skal se på sykdommen, men heller hele personen bak sykdomshistorien. Etter hvert, når jeg begynte å snakke med pasientene og ble mer komfortabel, føltes det som om jeg opplevde en helt ny verden.

Jeg lærte at ikke alle har behov for den samme behandlingen. Likevel hadde alle noe smått til felles: når de blir anerkjent, lyser øynene deres opp. Anerkjennelse kan ha stor betydning, både for den enkelte og for oss alle.

De alle er så hygglige og trivelige å snakke med, og jeg tror ærlig talt at jeg ikke har ledd så mye før i hele mitt liv.

En opplevelse som gjorde spesielt sterkt inntrykk på meg, var ved 'ukenslutt', det er når alle samlet seg på stuen. Da vil ofte "arrangøren" (en av mine favorittleger, som jeg ser opp til, og som er en trivelig person som sprer positivitet. og som jeg har lært utrolig mye av å høre på han snakke i løpet av praksisperioden min) Han stiller ofte spørsmål om hva pasientene hadde lært og hva de hadde gjort bra i løpet av uken. Han skriver ned navnene på alle som deltar og utsagnene de deler om egne mestringer. Det jeg synes er særlig verdifullt, er at det legges like stort fokus på det som det positive og ikke bare på det som er vanskelig eller mangler.

Det var en gang en pasienten som ikke klarte å komme på noe å si, men legen skrev alikevel navnet hans på tavlen og sa ‘det går helt fint at du ikke har noe å si, men jeg velger forstatt å skrive navnet ditt opp for at du skal føle deg velkommen og vite at du har plass her' dette rørte meg dypt, og etter dette har jeg et sterkt ønske om å anerkjenne andre. Det trenger ikke å være mye men et lite smil, eller en hei kan betyr enormt mye for noen.

Mange av pasientene jeg har møtt, ønsker jeg alt godt. Når man blir kjent med dem, snakker med dem og får et innblikk i hvem de er som personer, er det umulig å ønske dem noe vondt. Man ønsker dem bare det beste og håper virkelig at de får det bra videre.

Jeg tenker ofte på mange av pasientene jeg hadde i praksis her, spesielt etter at jeg har sagt farvel til dem. Livshistoriene de delte med meg, har gjort inntrykk og sitter fortsatt igjen i meg. Og når de ønsket meg alt godt i livet og med utdanningen min, og sa at jeg kom til bli en så god sykepleier, ble jeg virkelig rørt og utrolig glad.

(Jeg fikk dette lille kortet fra en av pasientene, og det har jeg holdt godt tett til hjertet)

Hele praksisperioden på åtte uker har vært utrolig lærerik og meningsfull, og det var trist å måtte dra derfra.

Til slutt må jeg bare takke min veileder, Lillian, so har vært så utrolig tålmodig med meg. Du er en av de beste veilederne jeg har møtt og hatt. Og du har vært en stor inspirasjon for meg. Jeg ønsker virkelig å bli en like dyktig sykepleie som deg.

Jeg vil også rette en stor takk til alle på avdelingen for at dere har vært så varme, inkluderende og hyggelig. Tusen takk for en lærerik og fin erfaring.

PS: men en ting jeg virkelig savner, er de øyeblikkene der vi alle spilte idiot sammen, spesielt de gangene jeg vant. Hehe

PPS: jeg har vært utrolig heldig og hatt fantastiske veiledere i begge praksisperiodene. Jeg gleder meg til neste blogginnlegg, hvor jeg kan fortelle mer om det den andre praksisperioden, som var like lærerik og kanskje enda mer spennende.

PPPS: jeg kommer tilbake til denne praksisen i mitt fremtidig blogginnlegg, hvor jeg blir å dele om min hjertesak ♥

 

Masse kjærlighet ♥


Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: 
menita_saethre
TikTok:
me9tas

344 Hits

Min første avisartikkel!

I dag skjedde det noe jeg har gledet meg til, men også vært litt spent på lenge. Min aller første avisartikkel ble lagt ut på Karmøynytt, som er lokalavisa hjemme. 

Å se navnet mitt, historien min og reisen min i avisen føltes både surrealistisk og utrolig stort. Jeg har alltid vært en person som har holdt meg litt i bakgrunnen. Så det å plutselig dele så mye av meg selv offentlig er definitivt et steg frem for meg. 

Artikkelen handler om min deltakelse i Miss Norway, men også alt som ligger bak. For denne reisen handler om så mye mer enn det ytre. Den handler om personlig utvikling, ansvar, verdier og tørre å utfordre seg selv. Selv når det kjennes skummelt. 

Jeg vokser både som menneske og som rollemodell hver eneste dag. Jeg får muligheten til å bruke stemmen min til å løfte frem saker som psykisk helse og frivillig engasjement, noe som betyr mye. 

Noe av det fineste med denne artikkelen er at familien min også blir nevnt. Støtten hjemmefra, spesielt fra mamma. Hun heier, støtte og tror på meg også på dager hvor jeg tviler litt selv. Det gjør alt mye lettere og overkommelig.

Jeg håper denne artikkelen kan vise at Miss Norway i dag er noe helt annet enn mange kanskje tror. Det er ikke bare en skjønnhetskonkurranse. Men en plattform for utvikling og ekte engasjement. Uansett hvor langt man kommer så er reisen verdt det.

Jeg lærer utrolig mye om meg selv og andre mennesker. Ikke minst møter på en gjeng med fantastiske jenter. Denne erfaringen vil forme meg videre i livet og ikke minst fortelle til mine fremtidige barn.

 

 

Tusen takk for alle som heier, støtter, deler og sender fine tilbakemeldinger. Dette er bare begynnelsen og jeg gleder meg til veien videre!


Ønsker du å samarbeide med meg under deltakelsen i Miss Norway 2026?

Gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Facebook: www.facebook.com/share/17p5HwjoG5/?mibextid=wwXIfr

Instagram: ⯑⯑⯑⯑⯑⯑⯑ ⯑. ⯑⯑⯑⯑⯑⯑ (@camilla.vea)Instagram · camilla.veaCa. 1,4k følgere

Tiktok:https://www.tiktok.com/@camillavvll?is_from_webapp=1&sender_device=pc

332 Hits
Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på