April er «Sexual Awarness month» og er en årlig kampanje hvor man skal skape bevissthet rundt seksuelle overgrep.

Hva er et seksuelt overgrep?
Seksuelle overgrep omhandler ikke bare én ting eller én bestemt hendelse. Begrepet brukes som en samlebetegnelse og omhandler all form for uønskede seksuelle handlinger. Disse handlingene kan være både fysiske slik som voldtekt, beføling og uønsket kontakt, men det kan også skje uten direkte fysisk kontakt og gjennom seksuelt krenkende adferd i form av verbale krenkelser.

Hvorfor er det viktig å snakke om?
Det kan ofte være krevende å snakke om et overgrep. Voksne vil ofte prøve å skåne barn og unge mot alt som er vondt, men dette er noe man ikke kan unnlate å snakke om.

Seksuelle overgrep er ikke noe man kan avfeie fordi en selv ikke har opplevd det. Alle kjenner noen, om det er deg selv, en nabo, en kollega eller en i nær familie, så har alle en relasjon til en som har vært utsatt for overgrep.

Ifølge statistikk fra FHI opplyser 1 av 5 jenter og 1 av 14 gutter at de har vært utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år. Se for deg at du går i en klasse med 29 elever, 15 jenter og 14 gutter. Dette kan være en hvilken som helst klasse, barneskole, ungdomsskole eller videregående. Av de 29 elevene vil i gjennomsnitt 4 elever ha opplevd et seksuelt overgrep.

Se for deg en hel skole hvor antall elever er likt, men hvor det nå er snakk om 3 klassetrinn med 4 klasser per trinn. På denne skolen har i gjennomsnitt 48 elever vært utsatt for et overgrep. Nå, se for deg alle skolene i Norge, alle arbeidsplasser og alle menneskene du noen gang har møtt, hvor høyt er antallet av overgrepsutsatte da?

Seksuelle overgrep er ikke bare et helseproblem i Norge, men det er et globalt folkehelseproblem. På verdensbasis rapporteres det at 1 av 3 kvinner opplever å bli utsatt for seksuelle overgrep og vold. 

Et overgrep oppleves ulikt fra person til person, men til felles er det at mange opplever senvirkninger som skam, skyldfølelse, relasjonsproblemer, angst, depresjon, retraumatisering og søvnproblemer.

I gjennomsnitt tar der mer enn 17 år fra er barn opplever et seksuelt overgrep til vedkommende forteller noen om dette (psykologitidsskriftet), og 1 av 3 voldtektsofre forteller det aldri (krisesenter). Det kan være mange årsaker til at det tar så lang tid: kanskje har offeret en nær relasjon til overgriperen, offeret kan tenkte at det er hans/hennes feil og noen er redd for å ikke bli tatt på alvor.

Husk at et overgrep ALDRI er offerets feil, all skyld ligger hos overgriperen!

Et overgrep er en krenkelse av det aller mest intime og er en ensom opplevelse fordi det ofte er forbundet med skam. Det er derfor så utrolig viktig å ikke velge bort de tunge samtalene selv om det kan oppleves som en ubehagelig tematikk. For med å snakke om det kan man gjøre barn, unge, og andre utsatte trygg på at de vonde hendelsene og opplevelsene også skal deles.

Hvem opplever et overgrep?
Selv om seksuelle overgrep i større grad rammer kvinner, utsettes både gutter og menn også for det. Det er viktig å vite at et overgrep kan ramme alle kjønn og personer i alle aldre, selv om de mest sårbare gruppene er barn og eldre.

Hvem kan man kontakte?
Dersom du har vært utsatt for et overgrep trenger du ikke å bearbeide dette alene, et overgrep er aldri offerets skyld, men alltid overgriperen.

Overgrepsmottak

Et overgrepsmottak er et lavterskeltilbud, og dersom du er i tvil på om du skal ta kontakt, så gjør det. Synes du det kan være utfordrende å ta kontakt selv, kan en venn eller en voksen du stoler på å gjøre det for deg.

Uavhengig av hvilken grad av et overgrep du har vært utsatt for tilbyr overgrepsmottakene deg hjelp, enten du bare ønsker å snakke med noen, eller trenger medisinsk hjelp. Alle kan ta kontakt med overgrepsmottaket, uten henvisning fra lege, og uavhengig av om du ønsker å politianmelde overgrepet eller ikke. Dette tilbudet er gratis og åpent hele døgnet.

Blant annet kan de tilby samtaler i trygge omgivelser, hjelp til å kontakte politiet, hjelp selv om overgrepet har skjedd bakover i tid, informasjon om oppfølgingstilbud, krisesentre og andre hjelpeinstanser.

På overgrepsmottaket blir du tatt godt imot av leger, sykepleiere og sosionomer. Alle ansatte har taushetsplikt og omgivelsene er lagt tilrette for at dette skal være en trygg plass å dele sine opplevelser.

Dersom du har et behov for å snakke med noen, kan du trykke her for å finne et overgrepsmottak nær deg.

Dersom det ikke er mulig å oppsøke et overgrepsmottak på grunn av værforhold eller lange avstander, kan du kontakte legevakten på tlf: 116 117, så vil de hjelpe deg videre.

Hjelp ved vold og overgrep
Døgnåpne tjenester

Er du voksen og trenger hjelp eller ønsker å hjelpe en annen voksen?

• Krisesentrene tilbyr både beskyttelse, råd og veiledning. Finn ditt nærmeste krisesenter her 
• Volds- og overgrepslinjen tlf: 116 006. En hjelpelinje for deg som opplever overgrep og vold i nære relasjoner volinjen.no
• Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte tlf: 800 57 000 hjelpetelefon
• Mental helses telefontjeneste tlf: 116 123 mental helse hjelpetelefonen

Er du bekymret for et barn eller trenger hjelp i omsorg for et barn?

• Er du alvorlig bekymret for et barn, kontakt alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 www.116111 
• Har du omsorg for et barn og trenger hjelp, veiledning eller bare å lufte tanker, kan du ringe eller chatte med mental helses foreldresupport på tlf: 116 123 foreldresupport

Sitter du inne med noen spørsmål, tanker eller ønsker et samarbeid med meg, send meg gjerne en melding. 
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ønsker du å følge meg i min hverdag, følg meg gjerne på Instagram og Facebook hvor jeg deler mine tanker og ideer med dere:) 
Instagram: Her
Facebook: Her