Heia gorgeous!

Hvordan går det med alle dere i dag?

Jeg håper virkelig at dere har det bra!

Då har dagen kommet. I dag er en dag jeg har sett frem til lenge nemlig finaleuttaket i Miss Norway! Dette er noe jeg har jobbet mot i flere måneder og det føles helt unreal å endelig være her. Jeg har vært så nervøs og stresset fordi jeg har virkelig jobbet hardt med dette. I gave it my all!

Som en del av finaleuttaket, så har jeg tatt bikinibilder og en presentasjonsvideo hvor dere kan bli mer kjent med hvem Natalie Hegdal er, hva Natalie Hegdal står for, og hvorfor jeg, Natalie Hegdal ønsker å være en del av Miss Norway!

Denne prosessen har vært så lærerik, men også en sykt stor challenge. Det har vært en reise hvor jeg har utfordret meg selv, gått ut av komfortsonen min og virkelig vokst som person. Jeg har  for første gang tatt profesjonelle bilder for første gang og blitt intervjuet av min lokale avis. Det er noe jeg er utrolig stolt av meg selv i det siste. All the help from å bli en del av Miss Norway.

Gjennom denne reisen har jeg også fått utforske noe jeg virkelig brenner for, nemlig å empower women. Jeg har fått spre ordet om hvor viktig det er for oss jenter å ta plass, inspirere andre, bruke stemmen vår for noe godt og vise at man kan være seg selv fullt og helt. For meg handler det ikke om å være perfekt, men om å være ekte! Jeg ønsker å bruke stemmen min til å fremme selvfølelse, indre styrke og at vi er så mye mer enn our looks. Vi lever i en verden hvor det er så lett å sammenligne seg med andre, men jeg vil minne og vise dere at det vakreste du kan være er deg selv!

Natalie Hegdal presentasjon video:

Bikini bilder:

Tusen takk til alle som har støttet meg på veien det betyr mer enn dere aner!

Nå krysser jeg fingrene for veien videre!

Heier på alle dere Miss Norway’s

Lykke til alle dere!

Sending so much love & support
Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da?

Jeg håper at alt går bra med dere!

Nå har dagen kommet. I dag er det 14 April, finale uttaket er idag. I går tok jeg de siste bikini bildene. Jeg må si at jeg følte meg litt self-conscious, men det gikk bra og jeg fikk noen kule bilder!

Jeg jobber med redigering med finale videoen. Bloggen blir sikkert lagt ut senere i kveld! Dette blir spennende.

Jeg ønsker alle Miss Norway Semifinalister lykke til! Jeg heier på alle dere!

Dere må ha en nydelig dag videre!

Sending lots og hugs and love.

Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da? Jeg håper dere har det bra!

I dag filmet jeg av meg for finale uttaket! Jeg filmet i downtown Madison. Jeg fikk hjelp av en god venn. Vi fikk noen veldig finne videoer av jeg som går catwalk. Men dette var jo in downtown på en søndag så det var mange ute som gikk forbi og så på meg. 

Så i dag har jeg valgt å vil snakke om noe jeg tror veldig mange av oss kjenner på, nemlig det å være redd for at folk ser på oss in public!

Enten det er å ta bilder, filme en video, eller bare gjøre noe litt utenfor komfortsonen så føles det plutselig som om alle stirrer. Som om alle dømmer. Som om vi gjør noe feil.

Og jeg har kjent skikkelig på det selv, hvertfall idag!

Spesielt nå som jeg lager mer content, tar bilder, filmer TikToks og jobber mot Miss Norway så har jeg hatt mange øyeblikk hvor jeg har tenkt:
“Hva om folk ser på meg?”
“Hva om de synes det er rart?”
“Hva om jeg dummer meg ut?”

Og vet dere hva? Folk ser.

Men det jeg har begynt å innse er at det gjør faktisk ingenting! At the end of the day så vet ikke hvem jeg er og de kommer ikke til å huske meg om en uke. 

Fordi sannheten er de fleste er altfor opptatt av seg selv til å bry seg så mye som vi tror. Og hvis noen først ser  så glemmer de det igjen etter noen sekunder.

Men vi lar likevel den frykten stoppe oss.

Stoppe oss fra å gjøre det vi har lyst til.
Stoppe oss fra å være kreative.
Stoppe oss fra å vokse.

Og det er egentlig ganske trist syns jeg.

For alle de tingene vi er redde for å gjøre fordi folk ser på er ofte de tingene som kan ta oss videre. De tingene som bygger selvtillit. De tingene som gjør oss stolte etterpå.

Jeg har begynt å utfordre meg selv litt mer på dette.

Jeg har merket at hver gang jeg tar et bilde, en TikTok eller filme in en catwalk video for Miss Norway i offentligheten, blir det litt mindre skummelt.

Så hvis du sitter der og holder deg tilbake fordi du er redd for hva andre tenker – la dette være ditt lille tegn.

Bare gjør det!

Folk kommer til å se uansett. Så du kan like godt gjøre det du har lyst til 

Du fortjener å bli sett. Du fortjener å ta plass. Du fortjener å uttrykke deg selv uten å holde deg tilbake. Ikke la frykten for andres blikk stoppe din egen utvikling.

Jeg heier på deg, alltid!

Sending so much love & support
Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da? Jeg håper dere har det bra!

I dag vil jeg snakke om noe som er så viktig, men som vi kanskje ikke snakker nok om! nemlig det å finne the beauty i seg selv.

Vi lever i en verden hvor det er så lett å føle at vi må fikse oss selv. Sosiale medier viser oss perfekte facial features, perfekte kropper, perfekte liv og plutselig føles det som om det vi har, ikke er nok.

Men sannheten er du var aldri ment til å se ut som noen andre!

Din naturlige beauty er unik og er deg. Every facial feature er unik og er deg. Det er ekte. Det er unik. Det fortjener å bli sett!

Jeg har selv hatt dager hvor jeg har følt at jeg må dekke meg til med sminke for å føle meg fin. Dager hvor jeg har sammenlignet meg selv med andre og følt at jeg er ikke fin nok. Dette vet jeg at jeg ikke er alene om det.

Men etter hvert har jeg begynt å se på det litt annerledes.

Sminke skal ikke være noe vi bruker for å skjule hvem vi er, men det burde vær noe vi bruker for å fremheve vår beauty, det vi allerede har!

For meg handler det om å bruke sminke på en måte som får meg til å føle meg mer meg selv! Litt mascara og lashes for å fremheve mine fine brune øynene som jeg har arvet av min nydelig mor, litt glød i huden som blir sunkissed og tanned på sommaren som jeg har fått fra både faren min og moren min, kanskje litt lipgloss. Små ting som gir oss selvtillit uten at jeg føler at jeg må være en helt annen person.

Og vet dere hva? Noen av de dagene jeg føler meg finest er de dagene jeg nesten ikke har på meg sminke i det hele tatt. Av og til har vi noen dager hvor andre might not see our beauty or judge us, men de dagene er det viktig at du må look in that mirror and tell yourself that you are beautiful and have so much to give. 

Fordi skjønnhet handler ikke bare om hvordan du ser ut. Det handler om hvordan du føler deg. Hvordan du bærer deg selv. Energien du gir.

Når du begynner å akseptere deg selv akkurat som du er så stråler du på en helt annen måte.

Så i dag vil jeg utfordre deg litt:

Se deg selv i speilet uten å lete etter feil.
Finn en eller to ting du liker med deg selv.
Smil til deg selv ikke fordi du må, men fordi du fortjener det!

Du trenger ikke å være perfekt for å være vakker.

Du er allerede nok.

Jeg heier på deg, alltid!

Sending so much love & support

Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da? Jeg håper virkelig at dere har det bra og hvis ikke, så er det også helt okay! 

Nå har jeg startet med å jobbe med introduksjon videoen til finale uttaket, jeg har vært på bikini shopping så det er klar og jeg har lagt en koreograf for en av catwalkene. It is all a working Progress. 

I dag ville jeg bare stikke innom for en liten check in. Ikke noe stress, ikke noe press. Bare litt positiv energi! 

Noen dager trenger man ikke å være super produktiv eller ha alt planlagt. Noen dager handler det bare om å puste, være til stede, og kanskje bare smile litt mer.

Jeg vet at livet kan føles hektisk noen ganger. Trust me. Jeg har følt på det i det siste. Tanker, forventninger, ting vi føler vi burde gjøre. Det kan fort bli mye. Men i dag vil jeg bare minne dere på noe enkelt:

Smilet ditt betyr mer enn du tror.

Et lite smil til deg selv i speilet.
Et smil til noen du går forbi.
Et smil selv på en dag som ikke er helt perfekt.

Det høres kanskje lite ut, men det kan faktisk endre hele energien din.

Jeg prøver selv å bli flinkere til å finne glede i de små tingene som en god kopp kaffe, en fin sang, en melding fra en venn, eller bare det å ta et lite øyeblikk og kjenne at jeg er takknemlig.

Du trenger ikke en perfekt dag for å ha et fint øyeblikk.

Så hvis du leser dette akkurat nå, ta et lite sekund, pust inn og gi deg selv et smil!

Du gjør det bedre enn du tror. Og du fortjener å ha det bra, ikke bare når alt er perfekt, men akkurat som du er, akkurat nå!

Jeg heier på deg, alltid!

Sending lots og hugs and love.

Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da? Jeg håper alt står bra til med dere!

I dag har jeg lyst til å snakke om noe jeg virkelig har begynt å reflektere mye over i det siste – nemlig forholdet mellom jenter. Spesielt dette med konkurranse vs. støtte.

Vi vokser litt opp med denne ideen om at vi må være bedre enn andre. At vi må sammenligne oss. Hvem er penest? Hvem er best? Hvem får mest oppmerksomhet? Det blir nesten som en usynlig konkurranse hele tiden.

Og jeg skal være helt ærlig… jeg har kjent på det selv.

Spesielt etter at jeg ble en del av Miss Norway, kunne man kanskje tro at konkurransefølelsen bare blir sterkere. Og ja det er jo en konkurranse. Men det jeg ikke forventet, var hvor mye jeg skulle lære om støtte, fellesskap og ekte girl power.

For sannheten er at de jentene jeg "konkurrerer" med, er også noen av de mest inspirerende og snilleste menneskene jeg har møtt!

De jobber hardt. De har sterke historier. De brenner for viktige saker. Og i stedet for å føle at jeg må vinne over dem, har jeg begynt å se på dem som jenter jeg kan lære av.

Og det har endret alt.

For når du slutter å sammenligne deg, og heller begynner å heie – så skjer det noe skikkelig fint. Du føler deg lettere. Mindre stresset. Mer trygg.

Jeg har hatt øyeblikk hvor jeg har valgt å gi komplimenter i stedet for å holde igjen. Heie på andre, selv om vi står i samme konkurranse. Og vet dere hva? Det føles så mye bedre enn å prøve å være “best”.

Fordi det å løfte andre, tar ikke noe bort fra deg. Det gir deg faktisk mer.

Mer selvtillit. Mer glede. Mer ekte relasjoner.

Og kanskje viktigst av alt det bygger et miljø hvor vi alle kan vokse.

Jeg tror vi trenger å snakke mer om dette. Fordi verden prøver ofte å sette oss opp mot hverandre, men vi trenger ikke å spille det spillet.

Vi kan velge noe annet.

Vi kan velge å støtte.
Vi kan velge å inkludere.
Vi kan velge å heie, selv når det er vanskelig.

For ekte styrke handler ikke om å være bedre enn andre. Det handler om å være trygg nok i seg selv til å løfte andre opp samtidig.

Så til deg som leser dette: prøv å gi et kompliment i dag. Heie på en annen jente. Vær den personen du selv hadde trengt.

Du vet aldri hvor mye det kan bety!

Jeg heier på dere, alltid.

Sending lots og hugs and love.

Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal