Hei alle!

Velkommen til mitt bidrag for semifinale uttaket!

Jeg tenkte å starte med en oppfriskning på hvem jeg er. Jeg heter Caroline Othilie Gavem Sørå og er 19 år gammel (blir 20 om én måned!!). Jeg vokste opp i Rælingen, et lite tettsted i nærheten av Lillestrøm. Barneskolen gikk jeg på Fjerdingby, deretter gikk jeg på Marikollen ungdomsskole.  Videre fullførte jeg Medier og Kommunikasjon på Lillestrøm videregående skole. September 2024 startet jeg min utdanning innenfor Kriminologi og Psykologi på Royal Holloway University of London. Jeg har også deltidsjobb på Ahus sin kjøkken avdeling hvor jeg jobber så mye som mulig i feriene mine fra universitetet.

Min oppvekst i Rælingen har gitt meg en turglede og en generell interesse for natur. I Rælingen har vi et vakkert fuglereservat som heter Nordre Øyeren Naturreservat. Her har jeg gått mange fine turer med familien min oppigjennom. Videre er Rælingen også kjent for Henrik Kristoffersen, han er i verdenstoppen innenfor slalom og startet sin karriere i Marikollen sin egen slalombakke. Når jeg tenker over det så er Rælingen virkelig et kult sted å vokse opp når man ser litt nærmere på det!

Litt mer om meg så brenner jeg virkelig for kriminologi og psykologi, nærmere bestemt det som foregår i hjernen til mennesker og hva som former måten hver enkelt tenker og oppfører seg. Jeg brenner også for eldreomsorg og eldre sin mentale helse. Det er fort gjort og føle på litt ensomhet etterhvert som man blir eldre og kanskje litt mer isolert fra resten, spesielt på eldresenter eller pleiehjem. Derfor ønsker jeg å gjøre alt jeg kan for å hjelpe til ved å være frivillig på eventer i den lokale kirken min og snakke med alle som kommer inn, om det er fordi de trenger mat eller selskap.

Videre i denne konkurransen er fokuset mitt å gjøre mitt absolutt beste for å komme så langt som mulig. Jeg skal fortsette å blogge og oppdatere dere alle på hva som skjer i livet mitt og Miss Norway reisen min. Jeg skal fortsette å være frivillig og hjelpe lokal samfunnet mitt og bidra så mye jeg kan. Jeg skal også øve på å gå i hæler og generelt bare virkelig sette inn støtet nå videre mot finalen!

Takk for at du leste
- Caroline Sørå<3

Gjerne følg meg på instagram!<3 - carolinegavem

Hvis du ønsker å samarbeide med meg, eller hjelpe meg gjennom min Miss Norway reise, kan du gjerne kontakte meg på instagram eller mail - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3

Hei igjen, mine fine venner!

I forgårs startet jeg et spennende strikkeprosjekt – nemlig det oransje skjerfet til Kirkens Bymisjon. For et par år siden ble spesielt Oslo fylt med hjemmestrikkede oransje skjerf, men hva var grunnen til dette? Her er grunnen deres.

"Kirkens Bymisjon ønsker å spre varme og glede inn i mørketiden, når mange står alene og går en kald høst og vinter i møte. Skjerfene strikkes av ildsjeler over hele Norge, som vil bidra til et varmere og mer inkluderende samfunn."

Les mer om aksjonen her!
Selv om vi ikke går mot høst eller vinter, kan man aldri slutte å spre glede!

Jeg bryr meg svært mye om mennesker, spesielt de som er bostedsløse eller står overfor andre utfordringer. Det er viktig å vise omsorg, for alle fortjener kjærlighet og støtte.

Vi vet aldri hva noen går gjennom, og små handlinger av medmenneskelighet kan gjøre en stor forskjell i noens liv. Enten det er et vennlig smil, en hjelpende hånd, eller bare det å lytte, kan vi alle bidra til å skape et varmere og mer inkluderende samfunn.

Jeg kjøpte meg et par oransje garnnøster og kom raskt i gang. Det krever bare 30 masker for å starte – ekstremt enkelt! Personlig har jeg aldri strikket så mye før, men denne aktiviteten passet perfekt for meg som liker å høre på podkast og finne roen.

Jeg vil oppdatere dere på hvordan prosjektet mitt går. Har du strikket noe før?

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei igjen! Hatt en travel uke så har ikke fått postet så mye men i dag ønsker jeg å ta opp et viktig tema!

I dagens samfunn blir vi konstant eksponert for et ensidig skjønnhetsideal. Sosiale medier, reklamer og til og med filter får oss til å tro at det finnes én "perfekt" kroppstype – ofte den velkjente timeglassfiguren eller at det er trend å være super fit også plutselig blir det en trend å være curvy. Men sannheten er at kropper kommer i alle fasonger og størrelser. Noen har brede hofter, andre har smale. Noen har store ribbein, andre har små. Dette er ikke noe du kan "trene bort" eller "fikse" – det er genetikk.

Likevel bruker mange altfor mye tid på å overtenke småting som strekkmerker, kviser og cellulitter. Men gjett hva? Nesten ALLE har dem. Strekkmerker er bare et tegn på at kroppen din har vokst. Cellulitter? Det er helt naturlig hudstruktur. Kviser? Noe så normalt at det nesten er rart at vi ser på det som en "feil".

Sammenligning er en felle..

Det største problemet oppstår når vi begynner å sammenligne oss med andre – ofte folk vi ser på sosiale medier. Men det vi ser der er sjelden ekte. Vinkler, lys, redigering og posering kan forvandle en helt vanlig kropp til noe uoppnåelig. Det viktigste er ikke å se ut som noen andre, men å bli den beste versjonen av DEG.

Sett dine egne mål

Det er ingenting galt i å trene og jobbe mot en sterkere og sunnere kropp, men målene dine bør være basert på hva DU ønsker, ikke på hva som er trendy akkurat nå. En person med naturlig brede hofter vil aldri få en smal midje som noen med smale hofter – og motsatt. Du kan bygge muskler, bli sterkere og sunnere, men du kan ikke endre den grunnleggende kroppsfasongen din. Og det trenger du heller ikke!

Så neste gang du står foran speilet og finner noe å kritisere, husk dette: Kroppen din er unik, og det er nettopp det som gjør den vakker. Jobb med den, ikke mot den.

ta vare på deg selv! 

takk for at du leste , følg meg gjerne på mine sosiale medier for daglige oppdateringer.

instagram & Snapchat @yasmina_muhic

Hei, vakre sjeler på den andre siden av skjermen! I dag vil jeg dele noe som virkelig betyr mye for meg - et tema vi alle bør snakke mer om: mental helse.

 Mental helse er et stort tema, men det er også noe ingen av oss kan unngå! Jeg er klar over at det er mange mennesker som sliter med mental helse og som trenger støtte og en push for å overkomme saken. Dette er derfor jeg vil snakke om det, samtidig gi tips og positive tanker.

Hvorfor er den mentale helse det viktigste vi har? 
Den mentale helsen vår påvirker hvordan vi oppfører oss, hvordan vi har det, hva vi føler og hvordan hverdagen vår blir. Det er viktig å huske at mental helse ikke definerer hvem du er som person - det er noe som gradvis påvirkes av ulike faktorer. Men hva er det egentlig som kan påvirke mental helse?

Når en person har en svekket mental helse, skyldes det ofte en kombinasjon av flere faktorer:

Psykisk belastning - Dette kan skyldes en overbelastning av stress. At kroppen din føles utbrent for eksempel press fra skole eller jobb. Traumer og opplevelser som ikke har vært så gode som tap av noen man er glad, overgrep eller andre traumatiske hendelser. 

Sosiale faktorer - Mobbing og ekskludering sosialt eller på nett. En kan oppleve å bli
avvist eller dårlig behandlet av andre som kan føre til lav selvfølelse og ensomhet. Familiekonflikter, vennekonflikter eller utfordringer i et forhold kan også føre til tristhet og usikkerhet.

Fysiske faktorer - Dårlig søvn, dårlig kosthold og mangel på fysisk aktivitet. Dette kan gi oss lavt energinivå og nedsatt velvære.

En av de største utfordringene i dag er sammenligning med andre - både på sosiale medier og i virkeligheten. Det er lett å tro at vi ikke er gode nok, men sannheten er at vi alle har unike styrker. I stedet for å fokusere på hva andre har, bruk energien på å utvikle dine egne talenter! Jeg vil bare understreke dette: Det er helt greit å ikke ha alle evnene du skulle ønske deg. Vi er alle født med ulike talenter, og det viktigste er å bruke det du allerede har for å skinne som den stjernen du er. Du bare har ikke sett deg selv! Kanskje du ikke har noen anelse om hva det kan være, men her er et hint: Det er noe du mestrer, noe som gir deg glede, eller noe du virkelig interesserer deg for.
Siste: Nei, niks og fyfy og se på andre og ønske seg noe dem har som du muligens kan bli usikker og lei deg av, men unntak om du ser på de positivt, beundrer de og generelt bare ser opp til dem. Men du og jeg vi må fokusere på oss selv og bruke det suget av usikkerhet og sjalusi til å slåss mot våre indre demoner og heller bruke det som trappetrinn til å bygge oss selv opp positivt. Vend det om og bruk det som en inspirasjon, for dette er det vi mennesker lever av. 

Jeg vet selv hvor lett det er å falle i fellen av å sammenligne seg med andre. Vi ser perfekte bilder på Instagram, folk som ser ut til å ha alt på plass. Men vet du hva? Vi ser bare en brøkdel av deres liv. Bak kulissene har alle sine utfordringer - akkurat som deg og meg.
 

Så, hva kan vi gjøre for å ta vare på vår mentale helse? Her er noen viktige tiltak:

ㅤ♡ Snakk med noen du stoler på - Å dele tanker og følelser kan lette byrden.

ㅤ♡ Sørg for god søvn og et balansert kosthold - Kroppen og hodet henger sammen!

ㅤ♡ Søk profesjonell hjelp om nødvendig - Det er ingen skam i å få støtte.

ㅤ♡ Finn glede i bevegelse - Fysisk aktivitet kan gi energi og bedre humøret.

ㅤ♡ Sett egne mål og ambisjoner - Små steg skaper store endringer.

ㅤ♡ Vend usikkerhet til inspirasjon - Bruk det som et verktøy for vekst.

ㅤ♡ Hold ingenting inne - Snakk, skriv, rop om nødvendig - men få det ut!

ㅤSom vi sier her i Miss Norway: tren, tren, tren.

Foto: Privat

Mental helse angår oss alle - og sammen kan vi skape en positiv endring! <3 Jeg vil fortsette å dele kunnskap, motivasjon og verktøy med dere. Husk: Du er verdifull, du er sterk, og du fortjener å ha det bra. La oss løfte hverandre opp! <3 Følg meg videre på reisen!
Hva er dine tanker om mental helse? Del gjerne i kommentarfeltet!

Ønsker du å samarbeide med meg? Ta kontakt på e-posten min:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale plattformer:

Facebook - Marisa Stensletten

https://www.facebook.com/share/12HfPhnuy7X/?mibextid=wwXIfr


Instagram - marisa.freire_

https://www.instagram.com/marisa.freire_?igsh=eHFhYzIwNTd5ZHho&utm_source=qr

Hei alle!

I dag har jeg vært på kurs med fantastiske Madeleine Malmberg! Først og fremst må jeg bare si, for en imponerende jente! Hun er virkelig ett inspirerende menneske og jeg er så takknemlig for muligheten til å få lære av henne på kurset i dag. Det var et lærerikt kurs på videosamtale med Madeleine og fler av de fantastiske jentene som deltar i Miss Norway i år. Vi lærte masse om Madeleine sine opplevelser i Miss Norway og de internasjonale konkurransene hun har vært med på, som blant annet var Miss International i 2023. hun fortalte om erfaringene hun har fått på veien og ga oss andre mange gode tips til vår reise videre i Miss Norway.

Jeg føler virkelig jeg lærte så masse og igjen er jeg veldig takknemlig for å ha fått deltatt og vet litt mer om hva som kreves av meg for å komme så langt som mulig i denne konkurransen. Nå er jeg mer klar enn noensinne for denne reisen videre og gleder meg virkelig til å se hvor langt jeg kan komme!

Takk for at du leste!

• Caroline Sørå<3

Gjerne følg meg på instagram!<3 - carolinegavem

Hvis du ønsker å samarbeide med meg, eller hjelpe meg gjennom min Miss Norway reise, kan du gjerne kontakte meg på instagram eller mail - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3

Hei alle sammen! ♥

I dag vil jeg dele litt om videomøtet jeg deltok i den 11. mars sammen med de andre dyktige Miss Norway-deltakerne. Først en liten oppfriskning for dere som har fulgt med på Miss Norway-plattformen en stund, og en kort introduksjon for dere som er nye og nysgjerrige på konkurransen. Her får dere et innblikk i hva som skjer bak kulissene, samtidig som dere kan følge årets deltakere på veien mot finalen i 2025!

Madeleine Malmberg - en inspirerende rollemodell

I møtet fikk vi høre fra Madeleine Malmberg, en sterk og talentfull kvinne som konkurrerte i Miss Norway 2023. Hun kvalifiserte seg videre til Miss International 2023 i Tokyo og deltok også i Miss Grand International 2024, som fant sted i Kambodsja og Thailand.

Madeleine delte sine erfaringer fra konkurransene, inkludert forberedelser til pressekonferanser, blogging, samarbeid med sponsorer og reiser. Det var utrolig spennende å høre henne fortelle om øyeblikket da hun landet i Japan og ble møtt av fans som sto klare med plakater av henne ved flyplassen. Tenk å bli ønsket velkommen på den måten! Totalt var det 71 deltakere i Miss International 2023, noe som gjorde konkurransen både utfordrende og lærerik.

Et ærlig innblikk i konkurransene

Det beste med møtet var at Madeleine delte sine personlige opplevelser - både de fantastiske høydepunktene og utfordringene underveis. Hun hadde mye positivt å si, men ga oss også et ærlig innblikk i hva vi kan forvente, og hva som kom overraskende på henne. For eksempel fortalte hun at det er vanskelig å forberede seg på alt som skjer fortløpende i en internasjonal konkurranse, og hvor mange ulike arrangementer og invitasjoner man plutselig blir en del av. Samtidig virket det utrolig spennende! ⭑

I løpet av konkurransen fikk hun møte deltakere fra hele verden, knytte nye vennskap og samle minner for livet. Hun beskrev opplevelsen som helt unik og spenstig - noe som virkelig inspirerte oss!

Gode råd fra en erfaren deltaker

Madeleine delte mange verdifulle tips som kommer til å hjelpe oss Miss Norway 2025-deltakere på vår egen reise. Det var utrolig fint at hun tok seg tid til å holde dette foredraget og dele sin kunnskap med oss. Hun er virkelig hjertevarm og full av sjarm!

Møtet ble holdt i samarbeid med Knut Yrvin, en dyktig leder i Miss Norway-organisasjonen og nasjonal direktør for Miss Grand Norway.

Takk for at dere leste!

Gleder meg til å dele mer om reisen min videre i Miss Norway! Vi sees i neste innlegg.

-Marisa

Ønsker du å samarbeide med meg? Ta kontakt på e-posten min:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale plattformer:

Facebook - Marisa Stensletten

https://www.facebook.com/share/12HfPhnuy7X/?mibextid=wwXIfr


Instagram - marisa.freire_

https://www.instagram.com/marisa.freire_?igsh=eHFhYzIwNTd5ZHho&utm_source=qr